Vitaliteit - elearning

Type product
Niveau
Logo van Jitl

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Beschrijving

Vitaliteit betekent levenskracht … en die levenskracht of misschien wel beter levensenergie kan je trainen. Belangrijk hierin is zorgen voor jezelf, wat eigenlijk betekent dat je ruimte geeft aan je ware behoeften en wensen. 

In deze online Video training leer je over het onderhouden van je vitaliteit. In ieder hoofdstuk worden praktische tips en inzichten afgewisseld met oefeningen. De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • Wat is vitaliteit?
  • Wie is er vatbaar voor spanning, stress en burn-out?
  • Het ontstaan van spanning en stress
  • De werking van spanning en stress
  • De cyclus van spanning en ontspanning, van expansie en contractie
  • In beweging komen en leren afstemmen op je lichaam
  • De in…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Arbobeleid, Arbo, Arbowetgeving, Risico-inventarisatie & evaluatie en Arbocoördinator.

Vitaliteit betekent levenskracht … en die levenskracht of misschien wel beter levensenergie kan je trainen. Belangrijk hierin is zorgen voor jezelf, wat eigenlijk betekent dat je ruimte geeft aan je ware behoeften en wensen. 

In deze online Video training leer je over het onderhouden van je vitaliteit. In ieder hoofdstuk worden praktische tips en inzichten afgewisseld met oefeningen. De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • Wat is vitaliteit?
  • Wie is er vatbaar voor spanning, stress en burn-out?
  • Het ontstaan van spanning en stress
  • De werking van spanning en stress
  • De cyclus van spanning en ontspanning, van expansie en contractie
  • In beweging komen en leren afstemmen op je lichaam
  • De invloed van stilte

De VideoTraining is voor iedereen geschikt die meer wil weten over Vitaliteit en hoe je vitaal blijft. Er is geen voorkennis vereist voor het volgen van deze VideoTraining. En omdat het een e-learning betreft kun je zelf beslissen Wanneer, Waar en Wat je wilt leren, geheel in je eigen tempo, in je eigen tijd, 24/7. 

De Video-training geeft de beleving van het klaslokaal, maar dan thuis. 

De prijs is inclusief eventueel studiemateriaal. En voor deze prijs krijg je een gehele maand toegang tot de VideoTraining. Maar dat is niet alles. Je krijgt toegang tot de gehele kennisbibliotheek!

Jitl betekent Just In Time Learning. Wij verzorgen trainingen/leertrajecten op het gebied van management en sociale vaardigheden. Wat ons onderscheid is dat we de principes van veranderen en leren combineren in één aanpak.

Op individueel niveau leren we mensen vaardigheden aan en helpen we ze om op een nieuwe manier te gaan werken.

Op groepsniveau brengen we de deelnemers van een organisatie met elkaar in gesprek over hoe ze samen de nieuwe gewenste situatie gaan realiseren. 

Het resultaat van deze manier van werken is dat we meer rendement uit ontwikkeling halen. 

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.