Rust in je Kop - ONLINE TRAINING - time management, focus, stressbestendig en mindfulness

Niveau
Tijdsduur
Locatie
Online
Startdatum en plaats
Logo van Jobtraining
Opleiderscore: starstarstarstarstar_border 8,4 Jobtraining heeft een gemiddelde beoordeling van 8,4 (uit 168 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

8,5
Gemiddeld cijfer voor Rust in je Kop - ONLINE TRAINING - time management, focus, stressbestendig en mindfulness
Gebaseerd op 2 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstar_halfstar_border
Arzu Selami
Personal Assistant
7
Rust in je Kop - ONLINE TRAINING - time management, focus, stressbestendig en mindfulness

"Merel is een prettige trainer, begrijpt waar je het over hebt en vertaald het naar de materie waar we op dat moment mee bezig zijn. Jammer dat de interactie erg mager was en de enthousiasme niet voelbaar was. Wellicht omdat soft skill trainingen het best fysiek kunnen worden gevolgd." - 19-05-2020 09:28

"Merel is een prettige trainer, begrijpt waar je het over hebt en vertaald het naar de materie waar we op dat moment mee bezig zijn. Jammer d… alles lezen - 19-05-2020 09:28

Hallo Arzu,

Bedankt dat je de tijd hebt genomen om een review te schrijven. We vinden je feedback erg waardevol en gaan hiermee aan de slag.

We hopen je graag nog een keer terug te zien in een van onze (offline) trainingen!

Hartelijke groet,

Jobtraining

- 19-05-2020 09:28

Startdata en plaatsen

computer Online: ONLINE
16 jun. 2020 tot 14 jul. 2020
check_circle Startgarantie
Toon rooster
event 16 juni 2020, 09:00-12:00, Dag 1
event 14 juli 2020, 09:00-12:00, Dag 2
computer Online: Online
9 jul. 2020 tot 6 aug. 2020
Toon rooster
event 9 juli 2020, 09:00-12:00, Dag 1
event 6 augustus 2020, 09:00-12:00, Dag 2
computer Online: Online
21 aug. 2020 tot 18 sep. 2020
Toon rooster
event 21 augustus 2020, 09:00-12:00, Dag 1
event 18 september 2020, 09:00-12:00, Dag 2
computer Online: Online
4 sep. 2020 tot 2 okt. 2020
Toon rooster
event 4 september 2020, 09:00-12:00, Dag 1
event 2 oktober 2020, 09:00-12:00, Dag 2
computer Online: Online
6 okt. 2020 tot 3 nov. 2020
Toon rooster
event 6 oktober 2020, 09:00-12:00, Dag 1
event 3 november 2020, 09:00-12:00, Dag 2
computer Online: Online
9 nov. 2020 tot 7 dec. 2020
Toon rooster
event 9 november 2020, 09:00-12:00, Dag 1
event 7 december 2020, 09:00-12:00, Dag 2
computer Online: Online
1 dec. 2020 tot 12 jan. 2021
Toon rooster
event 1 december 2020, 09:00-12:00, Dag 1
event 12 januari 2021, 09:00-12:00, Dag 2

Beschrijving

Leer mindful werken door time management en focus. 

Druk zijn werkt verslavend, maar is niet productief en zelfs ongezond. Een overload aan informatie, strakkere deadlines en minder rusttijd zorgen ervoor dat we onszelf uit het oog verliezen. Ons werk gaat sneller, maar onze hersenen ontwikkelen niet zo snel mee. Dit gaat ten koste van ons werk en onze gezondheid. Belangrijke kwaliteiten voor werknemers zijn dan ook focus en aandacht.  

Thuiswerken betekent dat je nu meer effectieve tijd hebt, terwijl je juist minder werk te doen hebt. Een mooi moment dus om aan de slag te gaan met jouw energie, timemanagement en focus. Als het straks weer drukker wordt, dan start je met rust in je hoofd. 

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Mindful Werken, Productiviteit & Focus, Mindfulness, Time management en Vitaliteit.

Leer mindful werken door time management en focus. 

Druk zijn werkt verslavend, maar is niet productief en zelfs ongezond. Een overload aan informatie, strakkere deadlines en minder rusttijd zorgen ervoor dat we onszelf uit het oog verliezen. Ons werk gaat sneller, maar onze hersenen ontwikkelen niet zo snel mee. Dit gaat ten koste van ons werk en onze gezondheid. Belangrijke kwaliteiten voor werknemers zijn dan ook focus en aandacht.  

Thuiswerken betekent dat je nu meer effectieve tijd hebt, terwijl je juist minder werk te doen hebt. Een mooi moment dus om aan de slag te gaan met jouw energie, timemanagement en focus. Als het straks weer drukker wordt, dan start je met rust in je hoofd. 

Hoe kun je je met aandacht op de juiste dingen richten om zo uiteindelijk juist meer tijd te besparen en beter werk te leveren? In de Rust in je kop online learning track leer je jouw energie in balans te brengen om zo jouw persoonlijke effectiviteit, werkkwaliteit en werkplezier te vergroten.

Competenties

  • Mindfulness 
  • Time mamangement 
  • Focus
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Stressbestendigheid 

Jouw online learning track
In een online learning track worden online klassikale training sessies gecombineerd met online coaching en challenges. De online training sessies en online coaching worden verzorgd via de praktische en veel gebruikte online meeting tool Zoom of Microsoft Teams.  

Challenges zijn korte doe opdrachten die je ontvangt na de online training en die je thuis kunt doen. De challenges vormen een fijne afwisseling met achter het computerscherm werken en een mooie manier om thuis te werken aan persoonlijke groei.

  • Dag 1 Training online | 09.00 - 12.00 uur
    Leren van de expert
    Aandacht voor mindset, theorie en oefenen van vaardigheden.

  • Challenges
    Leren door te doen
    Wij geven je 6 weken lang 1 challenge, dit zijn korte doe opdrachten die je thuis kunt doen om nieuw gedrag te oefenen. Bij iedere challenge zit een learning bite: inzichten, tips & tickets bij de vaardigheid die je oefent. 

  • Online coaching á 30 minuten 
    Leren door te doen 
    De trainer helpt je in een individuele sessie verder op weg met je doelen. 

  • Dag 2 Training online | 09.00 - 12.00 uur 
    Leren van elkaar
    Verdieping op het onderwerp en vasthouden van nieuw gedrag door het delen van ervaringen.

Algemeen
Meer informatie vind je in onze brochure. 

Wil je deze online training voor je team organiseren? Bel of Whatsapp ons op 020 4230603 of stuur een e-mail naar jobtraining@jobtraining.nl

Tot snel!

Team Jobtraining

Onze visie: One Life. Own it. 
Het leven is geen generale repetitie. Dus pak je verantwoordelijkheid en maak er het mooiste leven van dat je kunt leiden. Wij helpen je hierbij. Door de vaardigheden te ontwikkelen om positieve veranderingen in gang te zetten. En de mindset te ontwikkelen die kan helpen bij tegenslag. Hoe ga jij om met werkdruk? Hoe overtuig jij anderen? Hoe pak je kansen?

Wij geloven in een mix van leren van een expert, leren van elkaar en leren door te doen. Altijd met praktische relevantie en vooral ook plezier. Je hebt 1 leven en het enige dat jij moet doen is beslissen over de tijd die je hebt. Doe wat jij wilt en doe het nu. 

8,5
Gemiddeld cijfer voor Rust in je Kop - ONLINE TRAINING - time management, focus, stressbestendig en mindfulness
Gebaseerd op 2 ervaringen
starstarstarstar_halfstar_border
Arzu Selami
Personal Assistant
7
Rust in je Kop - ONLINE TRAINING - time management, focus, stressbestendig en mindfulness

"Merel is een prettige trainer, begrijpt waar je het over hebt en vertaald het naar de materie waar we op dat moment mee bezig zijn. Jammer dat de interactie erg mager was en de enthousiasme niet voelbaar was. Wellicht omdat soft skill trainingen het best fysiek kunnen worden gevolgd." - 19-05-2020 09:28

"Merel is een prettige trainer, begrijpt waar je het over hebt en vertaald het naar de materie waar we op dat moment mee bezig zijn. Jammer d… alles lezen - 19-05-2020 09:28

Hallo Arzu,

Bedankt dat je de tijd hebt genomen om een review te schrijven. We vinden je feedback erg waardevol en gaan hiermee aan de slag.

We hopen je graag nog een keer terug te zien in een van onze (offline) trainingen!

Hartelijke groet,

Jobtraining

- 19-05-2020 09:28
starstarstarstarstar
Manon Boot-Beksvoort
VA
10
Rust in je Kop - ONLINE TRAINING - time management, focus, stressbestendig en mindfulness

"Een virtuele training; het is mij uitstekend bevallen. Erg goede input van Margo van de Laar, veel geleerd en neem ik mee in mijn dagelijkse werkzaamheden. Voor herhaling vatbaar en ik zal dit zeker bij anderen aanbevelen. " - 19-05-2020 09:25

"Een virtuele training; het is mij uitstekend bevallen. Erg goede input van Margo van de Laar, veel geleerd en neem ik mee in mijn dagelijkse… alles lezen - 19-05-2020 09:25

Ha Manon,

Wat goed dat je onze online training met een 10 beoordeeld, bedankt! Leuk om te horen dat je zo enthousiast bent, we zien je graag nog een keer terug!

Hartelijke groet,

Jobtraining

- 19-05-2020 09:25

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
We slaan je gegevens op, en delen ze met Jobtraining, om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen. Meer info vind je in ons privacybeleid.