Veerkracht - Leer omgaan met tegenslag, ontwikkel een positieve mindset en vergroot jouw weerbaarheid
Startdata en plaatsen
placeUtrecht 8 mei. 2025 tot 5 jun. 2025Toon rooster event 8 mei 2025, 09:00-16:00, Utrecht, Dag 1 Veerkracht event 5 juni 2025, 09:00-12:00, Utrecht, Dag 2 Veerkracht - online |
placeUtrecht 8 okt. 2025 tot 5 nov. 2025Toon rooster event 8 oktober 2025, 09:00-16:00, Utrecht, Dag 1 Veerkracht event 5 november 2025, 09:00-12:00, Utrecht, Dag 2 Veerkracht - online |
Beschrijving
Wil je leren om weerbaarder te worden?
In de Veerkracht training leer je tegenslagen herkennen, omgaan met verandering en je gevoelens en behoeften bespreekbaar maken.
Over de training: Veerkracht
Deadlines, een hoge werkdruk of onverwachte tegenslagen kunnen leiden tot stress of negatieve gevoelens. Voel je je soms overweldigd en weet je niet hoe je rustig blijft? Veerkracht is een spier die je in zulke uitdagende situaties kunt trainen. Je kunt leren om weerbaarder te worden: je aanpassen en veerkrachtig blijven bij tegenslagen en veranderingen.
In deze training leer je herkennen en benoemen wat tegenslagen met jou doen. Je oefent met het accepteren van verandering en het bespreekbaar make…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Wil je leren om weerbaarder te worden?
In de Veerkracht training leer je tegenslagen herkennen, omgaan met
verandering en je gevoelens en behoeften bespreekbaar maken.
Over de training: Veerkracht
Deadlines, een hoge werkdruk of onverwachte tegenslagen kunnen leiden tot stress of negatieve gevoelens. Voel je je soms overweldigd en weet je niet hoe je rustig blijft? Veerkracht is een spier die je in zulke uitdagende situaties kunt trainen. Je kunt leren om weerbaarder te worden: je aanpassen en veerkrachtig blijven bij tegenslagen en veranderingen.
In deze training leer je herkennen en benoemen wat tegenslagen met jou doen. Je oefent met het accepteren van verandering en het bespreekbaar maken van jouw gevoel en behoeftes. Daardoor ga je niet alleen relaxter samenwerken en communiceren, je groeit ook als mens. Je voelt meer ontspanning en positieve energie in je werk- én privéleven.
Wat kun je na deze training?
- Je herkent negatieve gevoelens in stressvolle situaties, je gaat hier makkelijker mee om en weet sneller te herstellen
- Je bent in staat om op een assertieve en proactieve manier te benoemen wat iets met je doet en wat je nodig hebt
- Je voelt je steviger in je schoenen staan in tijden van verandering en weet makkelijker hulp in te zetten
- Je hebt geoefend met het voeren van lastige gesprekken met een acteur en communiceert transparanter
Wat kun je verwachten van de training?
Deze training wordt verzorgd door een enthousiaste en ervaren experttrainer die jou gaat helpen je talent te ontdekken.Het belangrijkste kenmerk van de aanpak van onze trainers is de sterke vertaling van de training naar jouw werkpraktijk. Daarnaast weten zij snel een veilige sfeer te creëren, waardoor er in vertrouwen wordt gewerkt aan persoonlijke groei.
In deze training leer je herkennen en benoemen wat tegenslagen met jou doen. Je oefent met het accepteren van verandering en het bespreekbaar maken van jouw gevoel en behoeftes. Daardoor ga je niet alleen relaxter samenwerken en communiceren, je groeit ook als mens. Je voelt meer ontspanning en positieve energie in je werk en privéleven.
Opzet training: Learning track
Wij geloven in leren door te doen. Daarom volg je bij ons niet alleen een training, maar ga jij ook experimenteren, proberen en daarvan leren. Dit doe je door middel van challenges die je thuis of op je werk kunt doen. Challenges zijn wekelijkse opdrachten per mail of app, die je helpen om nieuw geleerd gedrag in praktijk te brengen. Deze learning track bestaat uit:
Dag 1 | 09:00 - 16:00 uur
Live training op een inspirerende locatie met een heerlijke lunch
Challenges | 6 weken
Aan de slag met kleine opdrachten die jou helpen om nieuw gedrag in praktijk te brengen, die je makkelijk in de Hello New You app ontvangt
Dag 2 | 09:00 - 12:00 uur
Training in een online klas waar je praktijkervaringen deelt en nieuwe tips ontvangt.
Dit krijg je als je de training bij Hello New you volgt:
- Online intake voor de training van start gaat
- 1 trainingsdag op een locatie in de natuur met een uitgebreide gezonde lunch, brainfood noemen we dat
- 0,5 trainingsdag virtueel
- Oefenen met trainingsacteur
- 6 weken ondersteuning bij het oefenen van jouw nieuwe skills in het werk via de Hello New You app
- Online evaluatie
- Persoonlijk groeiconsult
- Hello New You notitieboek en pen
Act. You are ready!
Je weet best wat je anders zou willen doen en wat daarvoor nodig
is. Wat ontbreekt is de actie. Het doen: experimenteren, proberen
en daarvan leren. Wij helpen je razendsnel zelfvertrouwen op te
bouwen in het onderwerp waarin jij je wilt ontwikkelen door gewoon
te beginnen.
Wij geloven dat doen de basis is voor groei. Doen vergroot je zelfvertrouwen. Daarom bieden wij trainingen aan in combinatie met challenges: dit noemen wij een learning track. Challenges zijn kleine acties die je helpen om direct positieve veranderingen in gang te zetten in jouw werk en leven. De Hello New You app helpt en activeert je hierbij.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.