Combinatiepakket 2: Kracht- en Stabiliteitstraining

Logo van Uitgeverij-Studiecentrum Kerckebosch
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9 Uitgeverij-Studiecentrum Kerckebosch heeft een gemiddelde beoordeling van 9 (uit 2 ervaringen)

Tip: klik op de knop om te starten met lezen!

Beschrijving

Deel 1 - Volledig vernieuwd, 10% nieuw ontwikkelde oefeningen
Om effectief sterker te worden is de combinatie tussen kracht en stabiliteit binnen het lichaam van essentieel belang. Met dit boek heb je een naslagwerk aan ruim 1100 oefeningen waarbij je met eindeloze variatie elke spiergroep in het lichaam effectief kunt trainen. De oefeningen zijn voorzien van heldere instructies en uitgebeeld in ruim 1800 foto’s.

Slim Slank
Slim Slank is een programma van 10 weken. Elke week voorziet in een beweegplan – aangepast aan je mogelijkheden en beschikbare tijd – en een uitgebalanceerd eetplan met voor elke dag recepten en tips voor gezonde, maar vooral ook lekkere warme maaltijden. Je kunt ervoor …

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Fysiotherapie, Fitness, Stoelmassage, Conversie optimalisatie en SEO.

Deel 1 - Volledig vernieuwd, 10% nieuw ontwikkelde oefeningen
Om effectief sterker te worden is de combinatie tussen kracht en stabiliteit binnen het lichaam van essentieel belang. Met dit boek heb je een naslagwerk aan ruim 1100 oefeningen waarbij je met eindeloze variatie elke spiergroep in het lichaam effectief kunt trainen. De oefeningen zijn voorzien van heldere instructies en uitgebeeld in ruim 1800 foto’s.

Slim Slank
Slim Slank is een programma van 10 weken. Elke week voorziet in een beweegplan – aangepast aan je mogelijkheden en beschikbare tijd – en een uitgebalanceerd eetplan met voor elke dag recepten en tips voor gezonde, maar vooral ook lekkere warme maaltijden. Je kunt ervoor kiezen om het beweeg- en eetplan uit te voeren in overleg met je fysiotherapeut, diëtist of personal trainer. Het boek is echter zo ingericht dat je er ook zelfstandig mee aan de slag kunt.

Kijk ook eens op KrachtenStabiliteit.nl

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.