Stressmanagement basics: Slimmer stressen door zelfinzicht en zelfleiderschap
- Type product
- Niveau
- Trainer
Stressmanagement basics: Slimmer stressen door zelfinzicht en zelfleiderschap
Opleiderscore:
starstarstarstarstar
Bregje Winterberg-Sonnen Stressmanagement basics: Slimmer stressen door zelfinzicht en zelfleiderschap
""De kern aanpakken van waaruit het gedrag voortkomt"
Ik vond het een hele leuke en helpende training en ik wilde ook meteen door. Was nieuwsgierig naar elk volgend hoofdstuk.
Ik vond de belasting precies goed, waardoor het ook een goed te volgen en te behappen training is. Hij kan intensief zijn als je dat zelf wil en dan kun je er zeker veel uit halen.
Het is een training die je helpt goed naar jezelf te kijken op een veilige manier.
Je leert de (opzwepende, demotiverende, beklemmende, destructieve, belastende enz.) kerngedachte(n) kennen van jezelf van waaruit jij leeft, handelt, spreekt en voelt. Want als je die weet, dan kun je daar een andere (opbouwende, vruchtbare, positieve en helpende) gedachte tegenover zetten en raak je uit het moeras van stress met alle ongezonde gevolgen vandien. Als je dat inziet, dan kun je er iets mee en van daaruit ook werken aan al die andere dingen zoals voeding, ontspanning, rust enz.
" - 03-12-2019 10:29
""De kern aanpakken van waaruit het gedrag voortkomt" Ik vond het een hele leuke en helpende training en ik wilde ook meteen door. Was nie… alles lezen - 03-12-2019 10:29
Beschrijving
Stress en burn-out vormen een steeds groter probleem in Nederland. Een hoge werkdruk is hiervan één van de oorzaken. Andere oorzaken die een rol spelen bij het ontstaan van stressklachten zijn onder andere denk- en gedragspatronen en privé omstandigheden.
Wij hebben een e-learning stressmanagement ontwikkeld. Hierbij maken we gebruik van wetenschappelijk onderbouwde kennis en diverse tools uit onder andere de cognitieve gedragstherapie. Je gaat écht aan de slag gaat met de oorzaken van stress- en burn-outklachten. De e-learning bestaat uit een aantal modules waaraan reflectieopdrachten gekoppeld zijn. Je gaat écht met jezelf en in jouw eigen praktijk aan de slag. Alle reflectieopdrachten sa…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Stress en burn-out vormen een steeds groter probleem in Nederland. Een hoge werkdruk is hiervan één van de oorzaken. Andere oorzaken die een rol spelen bij het ontstaan van stressklachten zijn onder andere denk- en gedragspatronen en privé omstandigheden.
Wij hebben een e-learning stressmanagement ontwikkeld. Hierbij
maken we gebruik van wetenschappelijk onderbouwde kennis en diverse
tools uit onder andere de cognitieve gedragstherapie. Je gaat écht
aan de slag gaat met de oorzaken van stress- en burn-outklachten.
De e-learning bestaat uit een aantal modules waaraan
reflectieopdrachten gekoppeld zijn. Je gaat écht met jezelf en in
jouw eigen praktijk aan de slag. Alle reflectieopdrachten samen
vormen uiteindelijk een eigen persoonlijke preventieplan.
Deze e-learning is zowel preventief als bij beginnende
stressklachten in te zetten.
– Wil jij jouw eigen grenzen
bewaken en gezond blijven?
– Wil jij weten hoe en welke denk- en
gedragspatronen bij jou van invloed zijn op het ontstaan
van stressklachten?
– Wilt jij weten wat het belang is van een goede inspanning
– herstel balans?
Meld je dan aan voor deze e-learning en ben stress de baas.
Het betreft in dit pakket om het basispakket, dus exclusief
e-coaching.
starstarstarstarstar
Bregje Winterberg-Sonnen Stressmanagement basics: Slimmer stressen door zelfinzicht en zelfleiderschap
""De kern aanpakken van waaruit het gedrag voortkomt"
Ik vond het een hele leuke en helpende training en ik wilde ook meteen door. Was nieuwsgierig naar elk volgend hoofdstuk.
Ik vond de belasting precies goed, waardoor het ook een goed te volgen en te behappen training is. Hij kan intensief zijn als je dat zelf wil en dan kun je er zeker veel uit halen.
Het is een training die je helpt goed naar jezelf te kijken op een veilige manier.
Je leert de (opzwepende, demotiverende, beklemmende, destructieve, belastende enz.) kerngedachte(n) kennen van jezelf van waaruit jij leeft, handelt, spreekt en voelt. Want als je die weet, dan kun je daar een andere (opbouwende, vruchtbare, positieve en helpende) gedachte tegenover zetten en raak je uit het moeras van stress met alle ongezonde gevolgen vandien. Als je dat inziet, dan kun je er iets mee en van daaruit ook werken aan al die andere dingen zoals voeding, ontspanning, rust enz.
" - 03-12-2019 10:29
""De kern aanpakken van waaruit het gedrag voortkomt" Ik vond het een hele leuke en helpende training en ik wilde ook meteen door. Was nie… alles lezen - 03-12-2019 10:29
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.