Vrouwelijk Leiderschap Intensive | Leven en werken vanuit zachte kracht

Vrouwelijk leiderschap intensive (7 dagen in Spanje of op de Veluwe)

Leven en werken vanuit zachte kracht

Wil jij je opnieuw verbinden met je vrouwelijke kracht? En kan je wel een reset gebruiken? Dan is deze retraite écht iets voor jou: 8 hele dagen in Spanje met en voor jezelf. Zonder afleiding. Kom tot rust, ga in de verstilling en ontdek wat jij ten diepste verlangt.

Aandacht voor de meest belangrijke relatie in je leven: die met jezelf!

In de 8-daagse retraite Vrouwelijk leiderschap intensive staat het hervinden van je vrouwelijke kracht centraal. We onderzoeken de verhouding tussen de masculiene en feminiene kwaliteiten in onszelf. Tijdens deze intensive leer je met compassie naar jezelf te kijken, jouw feminiene energie te ontdekken, te genieten van het contact met andere vrouwen en vrij te Zijn. En dat in een prachtige omgeving, geïnspireerd door de natuur van Andalusië!

Aandacht voor de relatie met jezelf

Leid je een druk leven en richt jij je energie doorgaans naar buiten? In de Vrouwelijk leiderschap intensive in Spanje word je uitgenodigd om te stil te staan. Door je aandacht écht naar binnen te keren ga je opnieuw voelen wat jij nou eigenlijk nodig hebt en waar jij naar verlangt.

Zachte kracht

Als je vanuit authenticiteit en waarachtigheid leeft en werkt, zul je steeds meer helderheid, focus en vitaliteit ervaren. In de hedendaagse maatschappij, waarin er vanuit verschillende richtingen aan je getrokken wordt, zijn deze eigenschappen van onschatbare waarde. Tijdens deze retraite leer je hoe je vanuit een betere relatie met jezelf – vanuit zachte kracht – jezelf in de wereld kunt zetten. Dat is fijn voor jou en ook voor de mensen om jou heen!

In deze diepgaande, intense en transformerende reis ontdek je wat jou nog tegenhoudt. We onderzoeken de boodschappen die je hebt meegekregen over vrouw-zijn en je krijgt de ruimte om jouw unieke vrouwelijke kwaliteiten en eigen wijsheid te verkennen. Deze zijn altijd al in jou aanwezig geweest en zullen zich gedurende deze dagen steeds meer openbaren.

Systemisch werken

We gaan onder andere aan de slag met systemisch werken. Uitgangspunt hierbij dat veel van onze (onbewuste) overtuigingen, patronen en gedragingen hun oorsprong vinden in de systemen waarin we zijn opgegroeid, leven en werken. Op systemisch niveau zul je je plek innemen in de vrouwenlijn en ontdekken welke krachtbron er in jouw vrouwenlijn verscholen ligt.

Verbondenheid

Hoe kan je tot meer zelfacceptatie komen en op een milde en positieve manier met jezelf omgaan en jezelf stimuleren? Krijg weer toegang tot jouw vitale levensenergie en waardoor je je minder moe en gespannen voelt en meer flow en met creativiteit ervaart. Tijdens ons verblijf samen zul je ook het oeroude zusterschap ervaren; een bedding van verbondenheid waarin je wordt gedragen en ondersteund.

Gun jezelf dit cadeau

Ben je er klaar voor? Een aantal dagen waarin je volledig ontzorgd wordt en losgekoppeld bent van werk, gezin, mantelzorg, sociale media en al het andere dat jouw aandacht vraagt. Een week waarin je helemaal vrij bent van stress en van verplichtingen. Herkenning, bijzondere contacten en waardevolle inzchten… Dit alles op een betoverende plek waar je kunt landen in een luxueuze en sfeervolle accommodatie, omringd door de zon, een verkwikkend zwembad, een adembenemend landschap en knusse zitjes.

Laat jezelf onderdompelen in schoonheid, zachtheid en liefdevolle vriendelijkheid. Om in deze bedding de verbinding met jezelf te herstellen, innerlijke barrières te doorbreken, de relatie met jezelf te verbeteren en jouw levensenergie weer te laten stromen. Het mooiste en meest waardevolle cadeau dat je jezelf kunt schenken.

Het programma

Deze retraite wordt gegeven in Zuid-Spanje in de omgeving van Malaga.

• Een inspirerende introductie tot meditatie en mindfulness of een mooie verdieping als je al ervaring hebt of een regelmatige beoefenaar bent.
• Diepgaan vrouwenwerk waarin de essentie van zelfliefde, levensenergie en vrouwelijke kracht centraal staat.
• Verschillende methoden en werkvormen met een mooie opbouw, waaronder meditatie, visualisatie, lichaamswerk, systemisch werk, zelfonderzoek, korte uitleg, ervaringsoefeningen, delen in de groep en creatieve oefeningen. Binnen in de trainingsruimte of buiten in de natuur.
• Een veilige en open sfeer waarin je jezelf kunt zijn.
• Zowel individueel als gezamenlijk. Het samenzijn in de groep versnelt jouw persoonlijke groeiproces.
• Volledige ontzorging, zodat jij je volledig kunt richten op jezelf en je eigen proces.
• Een warme, ondersteunende en comfortabele omgeving.
• Voldoende tijd om te ontspannen of een middagdutje te doen. Je hebt ook de mogelijkheid om te wandelen en te genieten van de omgeving.

Dag 1 - Aankomen, settelen en kennismaken

Aankomst in Spanje. Op deze dag kun je fijn settelen, kennismaken met elkaar en genieten van een welkomstdiner. In de avond start het programma.

Dag 2 - Diepe conditioneringen

Maandag gaan we aan de slag met de de diepe conditioneringen die er (onbewust) zijn. We werken met de innerlijke patriarch, de innerlijke criticus, archetypen, oordelen, overtuigingen, feminiene en masculiene kwaliteiten.

Vaak dragen we onbewust nog oude overtuigingen en waarden met ons mee over hoe we ons als vrouwen horen te gedragen. Misschien ken je hem wel: dat stemmetje dat jou misschien een schuldgevoel geeft als je de zorg van je kinderen overdraagt aan anderen terwijl jij aan het werk bent.

Die stem die eigenlijk vindt dat je thuis zou moeten blijven om voor je kinderen te zorgen. Maar zodra je thuisblijft om voor de kinderen te zorgen, heeft hij geen respect meer voor je omdat hij ervan overtuigd is dat moederen niet zo waardevol is als ander werk. Deze stem noemen we de innerlijke patriarch. We beschrijven deze stem ook wel als ‘de onzichtbare kracht die vrouwen soms tegenhoudt’. Inzicht en het herkennen van deze stem in jou is de eerste stap.

Dag 3 - Jouw vrouwenlijn

De relatie met jouw moeder, jouw vrouwenlijn, heeft vaak meer impact dan je zelf door hebt. Op het moment dat je jouw moeder volledig accepteert met alles wat ze je wel en niet heeft kunnen geven dan staat ook de innerlijke moeder in jou op. Een heel bijzonder moment want dat is precies de plek in jou die in staat is tot compassie en liefde.

Dag 4 - De relatie met jezelf

Deze dag staat in het teken van de relatie met jezelf. Waarschijnlijk ben je veel harder voor jezelf dan voor anderen. Terwijl zelfcompassie juist jouw emotionele veerkracht vergroot en stress verlaagt. Tijdens deze dag leer je om vriendelijk met jezelf om te gaan, jezelf serieus te nemen en voel je hoe is het als jij jezelf kunt accepteren zoals je bent.

Dag 5 - Geven & ontvangen

Na de ochtendoefeningen en het ontbijt is er een deelronde. De rest van de dag staat in het teken van de balans tussen geven en ontvangen. 

Dag 6 - Levensenergie

Vrijdag is een dag waar we de verbinding tussen hart en buik herstellen. Door lichaamswerk en meditaties gaat jouw levensenergie weer stromen zodat je van daaruit kunt doen wat je te doen hebt. Je voelt hoe het is om te landen in die zachte kracht.

Dag 7 - Creatie en intentie

Zaterdag maken we de overgang naar jouw ‘echte’ leven. We integreren wat er geleerd is naar jouw wereld zodat je van daaruit ook weet wat je te doen hebt zodra je weer thuis bent.

Dag 8 - Afscheid en vertrek

Zondag is de dag dat je alles wat je geleerd en gevoeld hebt weer inpakt en meeneemt naar jouw leven thuis. Zodat je in jouw persoonlijke leven en op je werk kunt zien en ervaren wat deze week jou écht heeft gebracht. Maar dat doen we natuurlijk niet zonder een mooi afscheidsritueel.

Is de 8-daagse retraite Vrouwelijk Leiderschap Intensive iets voor jou?

De retraite Vrouwelijk leiderschap intensive is voor vrouwen van alle leeftijden en opleidingsniveaus. Wil je graag meer ruimte voor jouw vrouwelijke kwaliteiten en leven en werken vanuit die zachte kracht? Als jij deze verlangens en behoeften herkent en bereid bent om de diepte in te gaan dan is deze retraite voor jou:

• Je voelt de behoefte om naar binnen te keren en te ontdekken wat je diep van binnen verlangt.
• Je bent nieuwsgierig naar de innerlijke stem die jou tegenhoudt en wilt de belemmerende overtuigingen en patronen onderzoeken die je tegenhouden.
• Je wilt graag minder hard zijn voor jezelf en een betere relatie met jezelf ontwikkelen. Je verlangt naar minder zelfafwijzing en meer zelfliefde en zelfacceptatie.
• Je verlangt naar balans in de masculiene en feminiene kwaliteiten in jezelf en voelt wat dat jezelf, de mensen om je heen en de wereld zou kunnen brengen.
• Je voelt dat er diep vanbinnen meer potentie in jou aanwezig is die tot nu toe nog niet volledig tot uiting komt.
• Je verlangt naar een diepere verbinding met wie je werkelijk bent en meer authenticiteit, helderheid en focus in je leven. Je wilt staan voor wie je in essentie bent en de keuzes die je maakt zonder de mensen om je heen te verliezen.
• Je wilt je levensenergie tot je beschikking krijgen en meer flow, creativiteit, intuïtie en inspiratie ervaren.
• Je wilt écht van betekenis te zijn en je verbinding maken met het diepere potentieel in jezelf.

Het is een uitnodiging om jezelf de ruimte te geven om jezelf beter te leren kennen, blokkades te doorbreken en vanuit een betere relatie met jezelf echt tevoorschijn te komen met wat er voor jou toe doet. Het is een transformerende reis die je zal helpen om met meer waarachtigheid, levensenergie en zachte kracht te leven en van betekenis te zijn.

Praktisch

Heb je zin in vakantie, verwend worden of uitrusten? Dan past deze retraite je niet. Deze 8-daagse retraite is géén groepsvakantie of wellnessreis. Er zijn diverse mogelijkheden met betrekking tot retraites in het buitenland waar je kunt genieten van veel vrije tijd en dagelijks één of meerdere uren yoga kunt beoefenen. Als je meedoet met onze retraite bestaat natuurlijk de mogelijkheid om eerder aan te komen of langer te blijven, zodat je de gelegenheid hebt om je retraite te verlengen en er zo een vakantie aan vast te knopen.

Tijdens je verblijf wordt er uitstekend voor je gezorgd en zijn er voldoende pauzes en rustmomenten. Op woensdagmiddag ben je vrij om zelf invulling te geven aan je tijd. De rest van de dagen is er een intensief en verdiepend programma dat er op gericht is om je echt op plekken in jezelf te brengen die ontdekt mogen worden.

Accommodatie & verzorging

De 7 overnachtingen in Spanje zijn op basis van een meerpersoonskamer. Mocht je gebruik willen maken van een éénpersoonskamer dan is dit ook mogelijk zolang er beschikbaarheid is. De extra kosten hiervoor bedragen 500 euro voor een hele week (7 nachten).

De week is geheel verzorgd; 7 overnachtingen en alle maaltijden.

Locatie: Zuid-Spanje

We verblijven in een prachtige villa, een ware oase van rust. Bij de villa is een zwembad met een panoramisch uitzicht over een adembenemende vallei. In de verte zijn 2 dorpen te zien. De tuin telt talloze natuurlijke en idyllische plekken om je terug te trekken – zoals onder de citrusbomen – waar je de serene stilte van de natuur kunt ervaren. Er zijn diverse loungebedden, terrassen, hangmatten en een ruime, luxueuze buitenkeuken. Kortom, het is sfeervolle plek waarin je helemaal tot jezelf kunt komen.

Elke kamer is voorzien van airconditioning en verwarming en biedt een prachtig uitzicht over de vallei. De meeste kamers hebben openslaande deuren die uitkomen op de tuin.

Vervoer

De retraite is exclusief de reis. De locatie is gelegen in het zuiden van Spanje niet ver van Malaga. Je boekt zelf een vlucht (bijvoorbeeld met Vueling, Ryanair of Transavia) of je neemt de trein. Vanaf Malaga word je opgehaald van het vliegveld of het treinstation of je komt zelf naar de accommodatie met een huurauto of een taxi.