MindFulness MBSR training - 8-weekse groeps MindFulness
- Tijdsduur
MindFulness MBSR training - 8-weekse groeps MindFulness
Startdata en plaatsen
Beschrijving
MindFulness MBSR training Thema’s
Iedere bijeenkomst worden een aantal thema’s besproken. De oefeningen en opdrachten sluiten erbij aan.
Deze thema’s vormen samen de “rode draad” van de training. In de loop van de bijeenkomsten zult u hier meer zicht op krijgen. Niet alleen door het verstandelijk te begrijpen, maar ook door eigen ervaring.
Hier onder staan de thema’s van de MindFulness MBSR training in vogelvlucht genoemd.
- wat is aandacht?
- gedachten waarnemen
- grenzen bepalen
- wat is stress?
- reageren met stress!
- contact hebben met anderen
- gezond levenspatroon
- leven in aandacht
Mindfulness laat zich niet eenvoudig uit het Engels vertalen. ‘Aandachtgerichtheid’ of ‘opmerkzaamheid…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
MindFulness MBSR training Thema’s
Iedere bijeenkomst worden een aantal thema’s besproken. De oefeningen en opdrachten sluiten erbij aan.
Deze thema’s vormen samen de “rode draad” van de training. In de loop van de bijeenkomsten zult u hier meer zicht op krijgen. Niet alleen door het verstandelijk te begrijpen, maar ook door eigen ervaring.
Hier onder staan de thema’s van de MindFulness MBSR training in vogelvlucht genoemd.
- wat is aandacht?
- gedachten waarnemen
- grenzen bepalen
- wat is stress?
- reageren met stress!
- contact hebben met anderen
- gezond levenspatroon
- leven in aandacht
Mindfulness laat zich niet eenvoudig uit het Engels vertalen. ‘Aandachtgerichtheid’ of ‘opmerkzaamheid’ worden wel als synoniemen gebruikt. De volgende omschrijving van MindFulness MBSR training voldoet beter:
Het doelbewust, niet-oordelend en vriendelijk aanwezig zijn bij de ervaring in het NU, van moment tot moment.
Het gaat niet alleen om het richten van onze aandacht, maar ook om de manier waarop dat gebeurt – met een milde openheid voor wat er hier en nu is, zoals het is, wat het ook is. Iedereen bezit al het vermogen om bewust aanwezig te zijn. In de training leer je om deze kwaliteit wakker te maken en verder te ontwikkelen. We leren om te leven in aandacht.
Het gaat niet alleen om het richten van onze aandacht, maar ook om de manier waarop dat gebeurt – met een milde openheid voor wat er hier en nu is, zoals het is, wat het ook is. Iedereen bezit al het vermogen om bewust aanwezig te zijn. In de training leer je om deze kwaliteit wakker te maken en verder te ontwikkelen. We leren om te leven in aandacht.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.