Kennismakingsworkshop Mindfulness

Type product
Tijdsduur
Trainer
Francien Post
Logo van Mindful Life - Mindfulnesstrainingen
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,2 Mindful Life - Mindfulnesstrainingen heeft een gemiddelde beoordeling van 9,2 (uit 13 ervaringen)

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

8
Gemiddeld cijfer voor Kennismakingsworkshop Mindfulness
Gebaseerd op 1 ervaring Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_border
Carla Visser
8
Kennismakingsworkshop Mindfulness

"Het was een korte introductie van 2 uur waar vele aspecten behandeld werden zodat ik een goed beeld kreeg van mindfulness.
Ik voelde me ontspannen na de cursus.
Ik kan de informatie goed gebruiken in mijn werk als verpleegkundige en vrijwilliger in een bijna thuis huis." - 08-07-2017 19:33

"Het was een korte introductie van 2 uur waar vele aspecten behandeld werden zodat ik een goed beeld kreeg van mindfulness. Ik voelde me ont… alles lezen - 08-07-2017 19:33

Beschrijving

Ook nieuwsgierig wat mindfulness voor jouw organisatie kan betekenen? Maak samen met je collega's kennis met een interactieve Kennismakingsworkshop Mindfulness!

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) heeft zich inmiddels bewezen als methode om organisatiebreed het stress-gerelateerd ziekteverzuim tegen te gaan en de persoonlijke effectiviteit en het werkplezier van medewerkers te vergroten. De volgende effecten zijn in meerdere (wetenschappelijke) studies aangetoond:

Medewerkers werken meer zelfbewust…

  • kunnen beter omgaan met werkdruk
  • ervaren minder stress
  • werken met meer focus en aandacht
  • houden werk en privé beter in balans
  • ervaren meer rust en overzicht in complexe situaties

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Mindfulness, Vitaliteitscoach, Zelfbewustzijn, NLP en Yoga.

Ook nieuwsgierig wat mindfulness voor jouw organisatie kan betekenen? Maak samen met je collega's kennis met een interactieve Kennismakingsworkshop Mindfulness!

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) heeft zich inmiddels bewezen als methode om organisatiebreed het stress-gerelateerd ziekteverzuim tegen te gaan en de persoonlijke effectiviteit en het werkplezier van medewerkers te vergroten. De volgende effecten zijn in meerdere (wetenschappelijke) studies aangetoond:

Medewerkers werken meer zelfbewust…

  • kunnen beter omgaan met werkdruk
  • ervaren minder stress
  • werken met meer focus en aandacht
  • houden werk en privé beter in balans
  • ervaren meer rust en overzicht in complexe situaties
  • ervaren meer voldoening en werkplezier.

Dit vergroot de veerkracht en duurzame inzetbaarheid van medewerkers én hun productiviteit en creativiteit.

Maak kennis met mindfulness (2 uur)

Overweeg je om mindfulness (aandacht) training voor de medewerkers mogelijk te maken, maar twijfel je of er voldoende animo voor is? Dan biedt een kennismakingsworkshop uitkomst. Globaal komen de volgende onderdelen aan bod:

  1. Wat is mindfulness?
  2. Stress & ontspanning en de rol van mindfulness hierin
  3. Twee oefeningen voor thuis en op 't werk
  4. Tips en oefeningen voor thuis en op ‘t werk. De deelnemers krijgen na afloop een handout met oefeningen en downloads met geleide meditaties.

Mindfulness bewezen effectief bij tegengaan ziekteverzuim door werkstress!

8
Gemiddeld cijfer voor Kennismakingsworkshop Mindfulness
Gebaseerd op 1 ervaring
starstarstarstarstar_border
Carla Visser
8
Kennismakingsworkshop Mindfulness

"Het was een korte introductie van 2 uur waar vele aspecten behandeld werden zodat ik een goed beeld kreeg van mindfulness.
Ik voelde me ontspannen na de cursus.
Ik kan de informatie goed gebruiken in mijn werk als verpleegkundige en vrijwilliger in een bijna thuis huis." - 08-07-2017 19:33

"Het was een korte introductie van 2 uur waar vele aspecten behandeld werden zodat ik een goed beeld kreeg van mindfulness. Ik voelde me ont… alles lezen - 08-07-2017 19:33

Francien Post - MBSR Mindfulnesstrainer
Francien Post
MBSR Mindfulnesstrainer
9,2

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.