Pakket | Assertiviteit (Klassikaal online)

Assertiviteit is eigenlijk een verzamelnaam voor verschillende sociale vaardigheden. Deze vaardigheden zijn van groot belang om bijvoorbeeld stress te voorkomen. Assertiviteit heeft niets te maken met agressief gedrag. Daar bestaat wel wat verwarring over omdat wanneer je aan assertiviteit denkt, snel denkt aan mensen die uiten wat ze willen of van iets vinden, zonder rekening te houden met de consequenties voor de ander. Vaak wordt hierbij de ander gekleineerd, of in een hoek geduwd (waar de spreekwoordelijke klappen vallen). Dit soort gedrag leidt vaak tot uitsluiting en conflicten waardoor je je niet erg geliefd maakt, en het leidt tot ongezonde stress. 

Tijdens deze tweedaagse training kijken we naar wie jij bent en waar je voor staat. Daarna ervaar je hoe je dat ook in contact met anderen kunt laten zien door op een eerlijke manier voor jezelf op te komen en tegelijkertijd rekening te houden met de ander.

Het 2-daagse trainingspakket Assertiviteit bestaat uit

• Personal branding - Identiteit en invloed
• Assertiviteit - Feedback geven

Heb je er moeite mee om “nee” te zeggen? Kan je je grenzen aangeven? Durf je feedback, of kritiek te geven? En kan je feedback, of zelfs kritiek, op een goede manier ontvangen? Assertief zijn betekent voor jezelf opkomen, zonder daarbij de gevoelens of belangen van een ander uit het oog te verliezen.

Na deze training

• Sta je steviger in je schoenen doordat je weet wanneer je in je kracht staat· 
• Vergroot je je impact en zichtbaarheid door je persoonlijke positionering
• Kom je op voor jezelf op een directe, open en eerlijke manier door uiting te geven aan wat je voelt, denkt, wilt en niet wilt
• Ben je beter in staat je grenzen aan te geven
• Voel je je verantwoordelijk voor jezelf 
• Kun je duidelijk en met zelfvertrouwen je mening geven
• Ga je conflicten niet uit de weg
• Geef je effectief feedback

Werkwijze

1. Voor de start van jouw trainingstraject ontvang je een e-mail met een uitnodiging voor een persoonlijke intake (In de meeste gevallen digitaal in de Mijn Molijn omgeving)
2. Een week voor aanvang van de training ontvang je een trainingskit thuis met daarin verschillende voorbereidingsopdrachten en alle materialen die je nodig hebt voor de training, inclusief een Bambook notitie boek en iets lekkers voor bij de koffie of thee
3. De online trainingen zijn per dag opgebouwd en bestaan uit twee blokken van 2 uur (10.00-12.00 en 13.00- 15.00 uur). Hierin schakelen we regelmatig van samen online naar individueel offline. Zo ga je in de lunchpauze praktisch offline met de theorie aan de slag, worden daarna ervaringen van cursisten online met elkaar uitgewisseld en is er ruimte om elkaar feedback te geven
4. Na iedere trainingsdag formuleer je een concrete hulpvraag en maak je daarvoor een passend actieplan
5. Je gaat met jouw actieplan aan de slag in de online coaching, waarbij je voortdurend in contact staat met de trainer
6. Een aantal weken na iedere trainingsdag is er een tussentijdse online meeting waarin cursisten ervaringen met elkaar en de trainer kunnen delen
7. Tot slot van het trainingstraject is er een afrondende evaluatie waarin wordt teruggeblikt en vooruit wordt gekeken