Effectief Assertief

Herkenbaar? 

• Ik wil wel mijn eigen mening uiten maar heb daar moeite mee 
• Ik wil collega’s aanspreken op hun gedrag maar heb daar moeite mee 
• Ik ben het oneens met mijn leidinggevende maar durf dit niet te zeggen 

• Ik wil vaker gemotiveerd nee zeggen tegen mijn collega’s en leidinggevende 
• Ik wil invloed uitoefenen op mijn eigen stemmingen en emoties 
• Ik wil graag leren wat ik moet doen als ik een meningsverschil heb 

Waarom deze training? 

Je werk vraagt van je dat je beschikt over diverse kwaliteiten zoals zelfstandigheid, samenwerken, initiatief nemen en open kunnen communiceren. Als werknemer wil je graag aan dit profiel voldoen. Helaas is dit niet altijd even makkelijk. Zo kunnen wensen en ambities ongemerkt omslaan in irritaties, teleurstelling, het niet (durven) geven van je mening, moeilijk met kritiek omgaan en onbedoeld nukkig of tactloos reageren. 

Dit zijn situaties van alledag waardoor je onvoldoende uit de verf komt. Of ben je wellicht degene die altijd ‘scoort’, die zich wel makkelijk uitspreekt maar op zo’n manier dat collega’s zich daar ongemakkelijk bij voelen? Als je je in één van deze situaties herkent en het niet wilt laten bij ‘zo ben ik nu eenmaal’, dan is deze training voor jou! 

In de training leren we je in balans met jezelf te komen en effectief met je omgeving te communiceren. Dit betekent dat je met respect voor anderen jouw eigen wensen ter sprake brengt. Je leert ontdekken welke emoties en gedachten in bepaalde situaties relevant zijn (en welke niet!). Ook leer je meningsverschillen effectief te gebruiken. We trainen je in het creëren van een positieve gesprekssfeer en je leert hoe je, waar nodig, een ander kunt aanspreken op gedrag. 

Programmapunten 

• Verkrijgen van inzicht in assertiviteit en de mogelijkheden hiervan 
• Vaardigheden die assertiviteit bevorderen 

• Teruggaan naar de wortels van gedrag in lastige situaties 
• Oefenen met effectief communiceren in situaties die door jouw persoonlijk als lastig worden ervaren 
• Het leren beïnvloeden van eigen stemmingen en emoties 
• Proactief denken en handelen in plaats van reactief reageren 

Resultaten van de training 

Na de training ga je met een goed gevoel naar je werk. Je hebt inzicht in je eigen kwaliteiten en hebt deze aangevuld met vaardigheden waarmee je jouw effectiviteit en assertiviteit bevordert. Je zet je in door ideeën en wensen in te brengen en stimuleert daarmee een prettige en waardevolle samenwerking met collega’s.