Workshop Weg met stress!

Type product
Tijdsduur
Startdatum en plaats
Logo van Mount Effortless

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

Beschrijving

In de training 'Weg met stress!' leren de deelnemers over de oorzaken en gevolgen van stress. Er is ruim tijd gereserveerd om de oefeningen aan te leren en te verkennen wat het effect daarvan is. Zo pakken we niet alleen de stress meteen aan, maar wordt ook per persoon duidelijk welke oefeningen het beste effect hebben en het prettigst zijn.

Resultaat: ontspanning, rust, meer energie en balans. Dit vertaalt zich in meer plezier en voldoening op de werkvloer

De oefeningen zijn eenvoudig thuis te doen, zodat het positieve resultaat blijvend is!

Doelgroep: werknemers met stress of last hebben van de gevolgen van stress (hoofdpijn, nekpijn, onrust, darmproblemen, weinig energie, prikkelbaar..…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Ademhaling, Stress, Ademhalingstherapie, Time management en Feedback geven.

In de training 'Weg met stress!' leren de deelnemers over de oorzaken en gevolgen van stress. Er is ruim tijd gereserveerd om de oefeningen aan te leren en te verkennen wat het effect daarvan is. Zo pakken we niet alleen de stress meteen aan, maar wordt ook per persoon duidelijk welke oefeningen het beste effect hebben en het prettigst zijn.

Resultaat: ontspanning, rust, meer energie en balans. Dit vertaalt zich in meer plezier en voldoening op de werkvloer

De oefeningen zijn eenvoudig thuis te doen, zodat het positieve resultaat blijvend is!

Doelgroep: werknemers met stress of last hebben van de gevolgen van stress (hoofdpijn, nekpijn, onrust, darmproblemen, weinig energie, prikkelbaar....)

Programma-onderdelen:                                                                                                

- oorzaken en gevolgen van stress 

- hoe herken je stress

- wat gebeurt er precies in je lichaam                                                                     

- invloed van de ademhaling op stress 

- relatie stress en burn-out

- diverse oefeningen om stress te verminderen         

De training heeft het meeste effect wanneer deze in 2 x 2 uur gedaan wordt. 

Mocht blijken dat een deelnemer individuele coaching nodig heeft, dan kan daar een passende offerte voor gemaakt worden                                                                    

Of je nu last van stress hebt of regelmatig angstig bent, of je hebt het gevoel dat er veel onrust is in je leven waar je maar geen grip op krijgt. Tijdens de coachingssessies word jij je bewust van wat er in de weg zit en daar gaan we mee aan de slag: die obstakels ruim je op en je maakt de weg vrij naar een moeiteloos leven.

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.