OERademen
Startdata en plaatsen
Beschrijving
Ben jij geinteresseerd in wat de positieve effecten van mindfulness, ademhaling en bewegen op vitaliteit en mentale fitheid zijn en volg je graag een opleiding buiten in de natuur? Dan is een opleiding bij MROI opleidingen en trainingen misschien wel iets voor jou. Van instructeurs opleidingen tot vitaal leiderschap.
2 trainingsdagen op locatie, inclusief lunch en handboek OERademen.
Tijdens 2 fysieke dagen leggen we de brug tussen de theorie en de praktijk. We gaan in op het creëren van adembewustwording en hoe je de ademhaling kan meten op verschillende manieren. Daarnaast leggen we diverse ademoefeningen uit die de ademhaling tot rust brengen én oefeningen waarmee je de ademhaling op de juiste manier kan trainen en herstellen. Samen gaan we de oefeningen zelf ervaren en terug koppelen naar de theorie. Zo ga je begrijpen waarom je een bepaalde oefening wel of niet moet doen. Ook brengen we je bij wat de effecten van de verschillende oefeningen op o.a. zuurstofniveau, CO2-gehalte, autonoom zenuwstelsel…

Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Ben jij geinteresseerd in wat de positieve effecten van mindfulness, ademhaling en bewegen op vitaliteit en mentale fitheid zijn en volg je graag een opleiding buiten in de natuur? Dan is een opleiding bij MROI opleidingen en trainingen misschien wel iets voor jou. Van instructeurs opleidingen tot vitaal leiderschap.
2 trainingsdagen op locatie, inclusief lunch en handboek OERademen.
Tijdens 2 fysieke dagen leggen we de brug tussen de theorie en de praktijk. We gaan in op het creëren van adembewustwording en hoe je de ademhaling kan meten op verschillende manieren. Daarnaast leggen we diverse ademoefeningen uit die de ademhaling tot rust brengen én oefeningen waarmee je de ademhaling op de juiste manier kan trainen en herstellen. Samen gaan we de oefeningen zelf ervaren en terug koppelen naar de theorie. Zo ga je begrijpen waarom je een bepaalde oefening wel of niet moet doen. Ook brengen we je bij wat de effecten van de verschillende oefeningen op o.a. zuurstofniveau, CO2-gehalte, autonoom zenuwstelsel en de 3 dimensies van de ademhaling zijn.
Alle oefeningen en extra informatie van de trainingsdagen staat op papier in het Handboek OERademen om na te lezen en direct toe te passen. De deelnemers leggen aan het eind van de opleidingsdagen een praktisch examen af.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.