Coaching Stress, Overspannenheid & Burn-out

Type product
Logo van Novum Sensus

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

Beschrijving

Coaching helpt herstellen van (privé en werk)stress gerelateerde klachten, overspannenheid en burn-out. Tijdens het traject wordt het tempo en doelen van de coachee als eindpunt genomen. Gedurende het traject wordt o.a. de kern van de klachten achterhaalt en gekeken hoe men om kan gaan met de eisen van werk- en privéleven. Daarbij leert de coachee zijn vaardigheden, talenten en valkuilen versterken en dit als een kracht inzetten.

Met de juiste begeleiding is de coachee in staat de juiste handvatten toe te passen waarmee zijn eigen gezondheid de baas wordt. Na herstel heeft de coachee een grote rugzak vol met zelfkennis, handvatten, competenties en nieuwe gezonde gedragspatronen. De coachee …

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Burn out coach, Burn-out, Stress, Coaching en Werkdruk.

Coaching helpt herstellen van (privé en werk)stress gerelateerde klachten, overspannenheid en burn-out. Tijdens het traject wordt het tempo en doelen van de coachee als eindpunt genomen. Gedurende het traject wordt o.a. de kern van de klachten achterhaalt en gekeken hoe men om kan gaan met de eisen van werk- en privéleven. Daarbij leert de coachee zijn vaardigheden, talenten en valkuilen versterken en dit als een kracht inzetten.

Met de juiste begeleiding is de coachee in staat de juiste handvatten toe te passen waarmee zijn eigen gezondheid de baas wordt. Na herstel heeft de coachee een grote rugzak vol met zelfkennis, handvatten, competenties en nieuwe gezonde gedragspatronen. De coachee is op de toekomst voorbereid waardoor de coachee zelfs preventief met stress en de daarbij behorende persoonlijke stress-signalen adequaat om kan gaan.

Klachten van stress, overspannenheid en burn-out kunnen zijn: 

  • verminderde concentratie
  • vergeetachtigheid
  • vermoeidheid
  • gespannen
  • slechte nachtrust
  • lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of maag- en darmklachten
  • emotionele prikkelbaarheid en
  • gedragsveranderingen zoals meer roken of drinken.

Elk mens is anders waardoor niet iedereen ervaart dezelfde klachten. Bij twijfel is het mogelijk middels een vrijblijvend gesprek hierachter te komen. 

Preventie

Coaching is een investering van een paar sessies. Dit is afhankelijk van de klachten en doelen. Wanneer men niet adequaat omgaat met stressgerelateerde klachten kunnen de gezondheidsproblemen zich verergeren en in het ergste geval kan men gemiddeld anderhalf jaar thuis zitten met een burn-out(klachten).

Novum Sensus heeft een preventieve visie. Achteraf inspringen op vergevorderde stress-signalen is met de huidige kennis niet meer nodig. Stress en burn-out kost op persoonlijk vlak veel energie en tijd en kan ten koste gaan van jouw privéleven. Door coaching krijg je kennis en inzichten over jouw persoonlijke stress-signalen. Hiermee ga je aan het werk door je natuurlijke handvatten te versterken. Het doel is het verkleinen van stress gerelateerde klachten en een burn-out.

Waarom kan ik jou helpen

Om te beginnen ben ik een ervaringsdeskundige op dit gebied. Vanaf zeer, zeer jonge leeftijd ben ik door mijn directe omgeving blootgesteld aan stress. Dit heeft jarenlang geduurd tot en met ik op eigen benen ben gaan staan. Al snel merken ik bepaalde klachten op, maar heb ik ze nooit gelinkt aan overspannenheid. Pas dat ik op mijn werk mijzelf ging afzonderen en contact met collega's ging vermijden ging er bij mij een belletje rinkelen. Al snel zijn de juiste balletjes gaan rollen en heb ik mij door professionals laten ondersteunen. In dit proces ben mijn stresssymptomen gaan onderzoeken, mijn verleden een plek gaan geven, het heden gaan accepteren en zowel op privé- en werkgebied gaan onderzoeken wat ik wilde.

Mijn slechte, stressvolle tijden heb ik omgezet in een drijfveer en kracht bijgezet door middel van theoretische en praktijk kennis in vorm van een psychologische opleiding. Vanaf dag 1 van mijn opleiding ben ik stress, overspannenheid en burn-out gaan onderzoeken, klanten gecoacht en onderzoeken geschreven. Na jaren opbouwen van ervaring heb ik in 2017 mijn eigen praktijk waarbij ik mijn klanten ondersteun.

Voor particulieren hanteren wij een prijs van €79,- inclusief btw per uur.

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.