HORMOONCOACH - Hormonen en Leefstijl - BGN en BLCN erkend

Wat kan ik met deze opleiding?

Na deze opleiding "Hormooncoach":

• Beschik je over "evidence based" kennis over het hormonale systeem.
• Coach je klanten met leefstijlaanpassingen naar een verbeterde hormoonbalans.
• Door te focussen op de onderwerpen LEEFSTIJL (Voeding, Beweging, Alcohol, Roken), STRESS en LEVENSFASE (Pubertijd, Menopauze) kun je die kennis inzetten om gezondheidsadviezen aan je klanten te geven.

Inhoud van deze opleiding

HORMONEN - THEORIE ALGEMEEN

• • • Het hormoonstelsel
    • Anatomie van het hormoonstelsel
    • Fysiologie van het hormoonstelsel
    • Interactie tussen hormoonklieren onderling
    • Interactie hormoonstelsel en autonome zenuwstelsel

ROL HORMONEN mbt:

- LEEFSTIJL (Voeding, Beweging, Alcohol, Roken)

- STRESS

- LEVENSFASE (Pubertijd, Menopauze)

• • Rol hormonen per leeftijdsfase
  • Rol hormonen in gewichtsverlies/gewichtstoename
  • Rol hormonen in stress
  • Burn-out, overspannenheid en DSM V
  • Stress en de HPA -as/Hypothalamus, hypofyse en bijnier as
  • Verstoring hormoonspiegel door natuurlijke oorzaken (pubertijd, menopauze) en onnatuurlijke oorzaken (medicijnen, doping).
  • Invloed leefstijlfactoren op het hormoonstelsel.
  • Wat is de invloed van bewegingsarmoede op het hormoonstelsel
  • In hoeverre beïnvloeden roken, drugs of alcohol het hormoonstelsel
  • Welke voedingsmiddelen kunnen de hormoonspiegels beïnvloeden in positieve of negatieve zin?
  • Welke voedingsmiddelen of voedingsadviezen kunnen helpen of zijn belangrijk tijdens de pubertijd en de menopauze?
  • In hoeverre en op welke wijze kan mindfullness/meditatie/yoga/ademhalingstechnieken het stresslevel van een individu blijvend verlagen? Wat is de evidence van deze technieken/methoden/spirituele paden op het algemeen welbevinden van de mens?
  • Leefstijladviezen tijdens de verschillende levensfasen
  • Effecten van ondergewicht, overgewicht en obesitas op hormoonwerking en vruchtbaarheid

HORMONEN & GEZONDHEIDSADVIEZEN

• Symptomen, diagnose, oorzaak en remedie hormonale disbalansen
• Protocollen voor het behandelen van gezondheidsproblemen.
• Coachen naar gedragsverandering

KLASSIKAAL LIVE ONLINE

Zaterdagen
09:30 - 16:00

Dag 1  05-04-2025

Dag 2  12-04-2025

Dag 3  19-04-2025

Dag 4  10-05-2025

Dag 5  24-05-2025

ON DEMAND ONLINE:

STARTDATA: Mogelijk om op elk moment te starten en te stoppen.