Training Weerbaarheid & Agressieregulatie
- Type product
- Tijdsduur
Training Weerbaarheid & Agressieregulatie
Beschrijving
PersonalFit 020 biedt trainingen Weerbaarheid en Agressieregulatie op maat.
Een belangrijk onderdeel bij deze training is dat er wordt gewerkt aan het zelfvertrouwen, sociale- en communicatieve vaardigheden en hoe om te gaan tijdens conflictsituaties. Het doel van de training is het verhogen/creeren van eigenwaarde en het vergroten van het zelfvertrouwen.
Tijdens de trainingen worden elementen gebruikt uit de vechtsport. Het mooie van vechtsport is dat je je eigen kracht kunt ervaren. Het is dan ook zeker gebleken dat je daardoor meer zelfvertrouwen kunt krijgen. Dit maakt dat vechtsport als zelfverdediging een mooi middel is om in te zetten in weerbaarheidstraining.
Tijdens de training…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
PersonalFit 020 biedt trainingen Weerbaarheid en Agressieregulatie op maat.
Een belangrijk onderdeel bij deze training is dat er wordt gewerkt aan het zelfvertrouwen, sociale- en communicatieve vaardigheden en hoe om te gaan tijdens conflictsituaties. Het doel van de training is het verhogen/creeren van eigenwaarde en het vergroten van het zelfvertrouwen.
Tijdens de trainingen worden elementen gebruikt uit de vechtsport. Het mooie van vechtsport is dat je je eigen kracht kunt ervaren. Het is dan ook zeker gebleken dat je daardoor meer zelfvertrouwen kunt krijgen. Dit maakt dat vechtsport als zelfverdediging een mooi middel is om in te zetten in weerbaarheidstraining.
Tijdens de training worden op de volgende punten gericht o.a.:
- Opkomen voor jezelf en grenzen stellen
- Omgaan met kritiek van anderen
- Omgaan met grensoverschrijdend gedrag / fysiek geweld
- Letterlijk en figuurlijk stevig in de schoenen staan
- Beweging waarbij vechtsport op de voorgrond staat
- Ademhalingsoefeningen
- Ontwikkelen van zelfbewustzijn en zelfvertrouwen
- Vergroten van daadkracht en energie
Een actieve training/clinic, dagdeel of individuele coaching. Wij bieden met onze unieke dienstverlening een breed pakket.
Groepskorting mogelijk.
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.