star

Ervaringen van deelnemers

Ruim 119.000 onafhankelijke ervaringen.

251 Assertiviteitstrainingen

Vind jij niets zeggen vaak makkelijker dan voor jezelf op komen? Assertiviteit is een geweldige eigenschap om te ontwikkelen. Schrijf je in voor een assertiviteitstraining om je leven makkelijker en beter te maken. Op welke punten moet je letten bij het uitkiezen van een training? Lees onze tips.

Bekijk ook: Feedback geven, Omgaan met weerstand, Persoonlijke ontwikkeling, Zelfvertrouwen, Fysieke & Mentale Weerbaarheid, Durf & moed, Perfectionisme en Initiatief nemen.

Bekijk ook: Feedback geven, Omgaan met weerstand en Persoonlijke ontwikkeling.

check_box_outline_blank

Assertiviteit en leidinggeven aan jezelf: Mandelatraining (module 2)

Logo van Corinor
Niet Goed Geld Terug
placeDonderdag 30 september 2021 in Hoeven en 1 andere datum

De Mandelatraining is een unieke doorbraaktraining als verdieping en navolging op de Columbustraining. In de Mandelatraining staat het doorb…

check_box_outline_blank

Assertiviteit: Training Assertief Optreden en Communiceren

Logo van YEARTH Academy
Niet Goed Geld Terug
placeOp locatie: woensdag 29 september 2021 in Amersfoort en 374 andere datums
computerOnline: woensdag 29 september 2021 en 24 andere datums

Assertiviteit is iets waar wij allemaal in meer of mindere mate tegenaan lopen. De manier waarop wij hiermee omgaan wil nog wel eens verschi…

check_box_outline_blank

Assertiviteit en leidinggeven aan jezelf: Columbustraining (module 1)

Logo van Corinor
Niet Goed Geld Terug
placeDonderdag 11 november 2021 in Hoeven en 1 andere datum

Loop jij vast met jouw ambities en doelen? Zit er meer in jou dan dat er nu uitkomt? Wil jij je persoonlijke ontwikkeling versnellen en zoek…

check_box_outline_blank

Zelfvertrouwen en assertiviteitstraining

Logo van Patrick Schriel Coaching & Training
placeDonderdag 23 september 2021 in Rotterdam en 3 andere datums

Dan is de zelfvertrouwen en assertiviteitstraining echt iets voor jou. “Ontzettend waardevol; voelt meer als 2-daagse coaching dan 2-daagse …

check_box_outline_blank

Assertiviteit in 1 dag

Logo van Spotlight Training & Ontwikkeling
Niet Goed Geld Terug
Startgarantie
placeMaandag 20 september 2021 in Breda en 10 andere datums

Assertiviteit is Ja zeggen tegen jezelf. Niet denken, maar doen! In verband met de coronamaatregelen is er plek voor maximaal 3 deelnemers. …

check_box_outline_blank

Assertiviteit kort en krachtig (ook virtueel)

Logo van Schouten & Nelissen
3 gegarandeerde startdata
computerOnline: woensdag 29 september 2021 en 6 andere datums
placeOp locatie: woensdag 29 september 2021 in ZWOLLE en 13 andere datums

Assertiviteit betekent opkomen voor jezelf zonder anderen nodeloos te kwetsen. Laat jij je vaak leiden door mondige collega’s en hou je je m…

check_box_outline_blank

Assertiviteit en Nee-zeggen - online workshop

Logo van Schoonderwoerd
placeVrijdag 17 december 2021 in Utrecht

ONLINE & LIVEAssertiviteit en Nee-zeggen Vind jij het moeilijk om je mening te geven of voor jezelf op te komen? Leg je steeds af tegen die …

check_box_outline_blank

Assertiviteit intensief (hbo) (ook virtueel)

Logo van Schouten & Nelissen
2 gegarandeerde startdata
placeOp locatie: woensdag 22 september 2021 in ZALTBOMMEL en 14 andere datums
computerOnline: donderdag 9 december 2021 en 3 andere datums

Na deze assertiviteitstraining sta jij steviger in je schoenen en bereik je je doelen. Kies voor klassikaal op locatie of virtueel Ga jij vo…

check_box_outline_blank

Nee zeggen - Gratis introductie op Studdy

Logo van Studdy

Assertiviteit is het toverwoord! Maar ook bij toverwoorden draait het meestal om een eenvoudige verandering van gedrag. Je zult zien dat dez…

check_box_outline_blank

Zichtbaarheid en assertiviteit

Logo van Schoonderwoerd
placeDinsdag 2 november 2021 in Utrecht en 1 andere datum

Zichtbaarheid en assertiviteit Inleiding Je wilt gezien worden voor wie je bent en wat je kunt, maar hoe doe je dat op een manier die bij jo…

check_box_outline_blank

Assertief Optreden (ook online virtual classroom)

Logo van ICM opleidingen & trainingen
Niet Goed Geld Terug
placeOp locatie: woensdag 29 september 2021 in Alkmaar en 181 andere datums
computerOnline: woensdag 29 september 2021 en 2 andere datums

In deze training krijg je in korte tijd veel praktische handvatten om je assertiviteit naar een hoger niveau te brengen. Unieke voordelen Jo…

check_box_outline_blank

Assertief Optreden in 4 maanden (ook online virtual classroom)

Logo van ICM opleidingen & trainingen
Niet Goed Geld Terug
placeOp locatie: maandag 4 oktober 2021 in Amsterdam en 303 andere datums
computerOnline: maandag 4 oktober 2021 en 7 andere datums

Gedurende een langere periode ga je aan de slag met verschillende aspecten van assertiviteit. Je leert de ander tegemoet te komen, zonder je…

check_box_outline_blank

Assertiviteitstraining Neem het Stuur in handen

Logo van Spotlight Training & Ontwikkeling
Niet Goed Geld Terug
Startgarantie
placeWoensdag 29 september 2021 in Utrecht en 1 andere datum

Assertiviteit gaat over Ja zeggen tegen jezelf! Veel mensen vinden het moeilijk om aan te geven wat ze willen en vinden. Daarmee geven ze de…

check_box_outline_blank

Persoonlijke effectiviteit en assertiviteit

Logo van Pure Talent
Startgarantie
placeDonderdag 4 november 2021 in Utrecht en 1 andere datum

In deze training leer je de regie te nemen over je eigen functioneren en effectief om te gaan met het bepalen en behalen van je persoonlijke…

check_box_outline_blank

Persoonlijke Kracht en Assertiviteit bij stress en burnout

Logo van Verheijden Consult
Niet Goed Geld Terug

Persoonlijke Kracht gaat altijd door (op afstand) en je kunt vandaag al veilig starten! De training is voor pro-actieve mensen die stress, w…

Wat is assertiviteit?

Assertief zijn, is het met zelfvertrouwen uiten van meningen, gevoelens en gedachtes met respect voor anderen. Assertiviteit bevat dus rekening houden met jezelf, maar ook een anderman zijn mening, emotie of gedachte. Met assertiviteit respecteer je jezelf en anderen en houd je iedereen in zijn recht om zo win-win situaties te creëren. Op internet zijn veel verschillende assertiviteitstrainingen te vinden. Met deze tips helpen we je graag een stukje op weg de assertiviteitstraining te vinden die bij jou past.

Wat is subassertiviteit?

Subassertief gedrag betekent onderdanig gedrag. Je komt niet op voor jezelf en grijpt niet in als anderen over jouw grenzen gaan.

Hoe assertief ben jij?

Heb je vaak het gevoel dat je:

  • niet krijgt wat je wilt?
  • "nee" had moeten zeggen en nu met de gebakken peren zit?
  • niet durft te zeggen waar het op staat?
  • niet wordt gehoord?
  • grenzen niet duidelijk aan durft te geven?
  • communicatie met anderen niet soepel verloopt?
  • ergernissen inslikt en confrontaties uit de weg gaat?

Als je op een van de bovenstaande vragen "ja" hebt geantwoord, is het volgen van een assertiviteitstraining een goede keuze. Assertief zijn is te leren. Na afloop van een assertiviteit training heb je meer zicht op jouw eigen gedrag en dat van anderen en ben je beter in staat jouw grenzen te bewaken. Je zult leren effectiever te communiceren en zult sterker en persoonlijker worden in de omgang met anderen.

Hoe train je assertiviteit?

Assertiviteit is geen trucje dat je jezelf aan kunt leren. Jouw hele instelling en gedrag zal moeten veranderen. Dit kost tijd en inzet. Tijdens een training van een dag kunt je dus misschien handvatten krijgen, maar voor echte verandering van jouw houding is meer tijd nodig. Let erop dat je assertiviteitstraining lang genoeg duurt, zeker als je structureel iets wilt veranderen aan jezelf.

Welke assertiviteitstraining past bij jou?

Bedenk welke lesvorm goed bij jou past en waarmee jij de beste resultaten zult boeken. Krijg jij veel inspiratie van andere mensen of heb je liever veel persoonlijke aandacht? Zoek uit hoe groot de groepen zijn waarin gewerkt wordt en zorg dat dit aansluit op jouw wensen. Gedragsverandering is over het algemeen het beste te leren in een kleine groep, waarbij de input van de andere deelnemers heel waardevol en leerzaam kan zijn. Ga daarnaast ook bij jezelf na; heb je een assertiviteitstraining nodig of een cursus effectief communiceren of sociale vaardigheden? Ben je erg verlegen en zou je hierin wat hulp kunnen gebruiken? Dan is een training sociale vaardigheden misschien passend bij jouw leerdoel. Zit je met persoonlijke vraagstukken en heb je het gevoel dat er dieper ingegaan moet worden op jouw persoonlijke behoeftes? Misschien heb je dan meer aan een coach of een cursus persoonlijke effectiviteit. Als je het idee hebt dat jouw communicatie met anderen beter zou kunnen zijn is een training effectief communiceren wellicht iets voor jou.

Proef de sfeer van de training

Eigenlijk is het ironisch dat voor het uitzoeken van een goede assertiviteitstraining enige assertiviteit nodig is. Toch is het van groot belang een aanbieder te zoeken die bij jou past. Doe dus enig onderzoek naar verschillende aanbieders in de buurt. Proef de sfeer ervan door de website te bekijken, een brochure aan te vragen, ervaringen van anderen met de opleider te lezen en eventueel te bellen als je nog vragen heeft. De eerste stappen naar assertiviteit zul je zelf moeten nemen en die beginnen bij het zoeken van de juiste cursus. Je kunt eventueel de cursus assertiviteit zelfs thuis volgen.

Wat leer je tijdens een assertiviteitstraining?

  • Je leert "Nee" te zeggen
  • Je leert om gehoord te worden
  • Makkelijker omgaan met afwijzing en angst
  • Je leert je grenzen te stellen
  • Je leert sneller beslissingen te nemen
  • Makkelijker omgaan met eigen en andermans emoties
  • Je leert je mening te geven
  • Je leert feedback te geven en te ontvangen
  • Je leert goed te communiceren tijdens conflicten

Assertiviteitstrainingen

Een assertieve houding komt in veel omstandigheden van pas. Zowel thuis als op de werkvloer. Een assertiviteitstraining kan voor iedereen goed zijn. Gebrek aan assertiviteit kan namelijk veel frustratie opleveren en zorgt ervoor dat u niet het beste uit jezelf kan halen. Op Springest staan zowel assertiviteitstrainingen op HBO niveau als assertiviteitscursussen op MBO niveau. We helpen jouw graag met een passende assertiviteits.


Bekijk de assertiviteit keuzehulp

keyboard_arrow_upTerug naar boven