Logo van IDEE Therapie & Training

Assertiviteitstraining IDEE

Een gelaagd ontwikkeltraject gericht op assertiviteit en persoon. HBO/WO-niveau, 6 dagen, ruim 12 jaar ervaring.

Keuzehulp Assertiviteit

Een assertieve houding komt in veel omstandigheden van pas. Zowel thuis als op de werkvloer. Gebrek aan assertiviteit kan frustatie opleveren en zorgt ervoor dat u niet het beste uit uzelf kan halen.

Op internet zijn veel verschillende assertiviteitscursussen en trainingen te vinden. Met dit artikel helpen we u graag een stukje op weg de assertiviteitstraining te vinden die bij u past.

  1. Checklist: heeft u een assertiviteitscursus nodig?
  2. Duur van de cursus/ training
  3. Lesvorm en groepsgrootte
  4. Sfeer van het bureau


Checklist: heeft u een assertiviteitscursus nodig?

Voor uzelf opkomen zonder anderen daarbij onnodig te kwetsen, dat is de kern van assertief gedrag. Uw eigen mening durven geven, maar ook te durven luisteren naar de mening van een ander.

Heeft u vaak het gevoel dat u(w):

- niet krijgt wat u wilt?
- "nee" had moeten zeggen en nu met de gebakken peren zit?
- niet durft te zeggen waar het op staat?
- niet wordt gehoord?
- grenzen niet duidelijk aan durft te geven?
- communicatie met anderen niet soepel verloopt?
- ergernissen inslikt en confrontaties uit de weg gaat?

Kunt u verder slecht met kritiek omgaan, vindt u het moeilijk emoties te verwoorden en stijgt het bloed u naar het hoofd als u eraan denkt voor een groep te moeten spreken?

Dan heeft u misschien baat bij een training assertiviteit. Ook wanneer u meer zelfzicht wilt krijgen kan een assertiviteitscursus van waarde zijn. Assertief zijn is te leren.

Na afloop van een assertiviteitstraining heeft u meer zicht op uw eigen gedrag en dat van anderen en bent u beter in staat grenzen te bewaken. U heeft geleerd effectiever te communiceren en bent sterker en persoonlijker in de omgang met anderen.


Duur van de assertiviteitstraining / cursus

Assertiviteit is geen trucje dat u uzelf aan kunt leren. Uw hele instelling en gedrag zal moeten veranderen. Dit kost tijd en inzet. Een training of cursus van een dag kunt u dus misschien handvatten verschaffen en enige inzichten geven, maar voor echte verandering van instelling is meer tijd nodig.

Let er op dat een assertiviteitstraining niet te kort kan zijn als u structureel iets wilt veranderen aan uzelf.

Lesvorm en groepsgrootte

Bedenk welke lesvorm goed bij u past en waarmee u de beste resultaten zult boeken. Krijgt u veel inspiratie van andere mensen of heeft u liever veel persoonlijke aandacht? Zoek uit hoe groot de groepen zijn waarin gewerkt wordt en zorg dat dit aansluit op uw wensen.

Gedragsverandering is over het algemeen het beste te leren in een groep, waarbij de input van de andere deelnemers heel waardevol en leerzaam kan zijn.

Ga daarnaast ook bij uzelf na; heeft u een assertiviteitscursus nodig of een cursus effectief communiceren of sociale vaardigheden? Bent u erg verlegen en zou u hierin wat hulp kunnen gebruiken? Dan is een training sociale vaardigheden misschien passend bij uw leerdoel. Zit u met persoonlijke vraagstukken en heeft u het gevoel dat er dieper ingegaan moet worden op uw persoonlijke behoeftes? Misschien heeft u meer aan een coach of een cursus persoonlijke effectiviteit. Als u het idee heeft dat uw communicatie met anderen beter zou kunnen zijn is een training effectief communiceren wellicht iets voor u.

Sfeer van het bureau

Eigenlijk is het ironisch dat voor het uitzoeken van een goede cursus assertiviteit enige assertiviteit nodig is. Toch is het van groot belang een bureau te zoeken dat bij u past. Doe dus enig onderzoek naar verschillende bureau’s in de buurt. Proef de sfeer ervan door de website te bekijken, een brochure aan te vragen, ervaringen van anderen met het bureau te lezen en eventueeel te bellen als u nog vragen heeft.

De eerste stappen naar assertiviteit zult u zelf moeten zetten en die beginnen bij het zoeken van de juiste cursus. Wij wensen u veel succes!

EduTrends Statistieken

  • 96 Cursussen
  • 71 Aanbieders
  • 451 Ervaringen
  • 8.7Beoordeling (gem.)
  • € 1 - € 2.997Prijsklasse

EduTrends

96 Assertiviteit Trainingen en Cursussen

Assertiviteitstraining

zaterdag 5 september 2015 in Haarlem en 2 andere data

Voor wie De assertiviteitstraining is bedoeld voor diegenen die moeite hebben zich op hun werk en/of in (persoonlijke) relaties assertief te…

Assertiviteit en assertief handelen

donderdag 8 oktober 2015 in Breda

Assertiviteit en Assertief Handelen.  Heeft u ook wel eens het gevoel dat u te vaak ja zegt? Komt u wel genoeg voor uzelf en uw mening op? W…

Assertief Optreden / Assertiviteit

In deze training krijgt u in korte tijd veel praktische handvatten om uw assertiviteit naar een hoger niveau te brengen. Resultaat U bent in…

Assertiviteit

maandag 14 september 2015 in Utrecht en 24 andere data

Er is rondom assertiviteit nog best wat verwarring. Het gaat er niet om dat u doordrukt of dominantie toont. Dat is juist niet fijn en begri…

Assertiviteit

maandag 14 september 2015 in Utrecht en 2 andere data

Assertiviteit Voelt u zich schuldig als u een verzoek afwijst en zegt u wel eens ‘ja’ terwijl u ‘nee’ bedoelt? Gaat u moeilijke situaties ui…

Assertiviteit: 4 lesdagen

maandag 7 september 2015 in Rotterdam en 3 andere data

Professionele assertiviteitstraining onder begeleiding van een psycholoog. Het voordeel van een psycholoog als coach is dat de training nog …

Assertiviteitstraining (standaard)

In de Assertiviteitstraining (standaard) leert u zelfbewust en met overtuigingskracht communiceren. U wint aan assertiviteit en zelfvertrouw…

Training Assertiviteit

dinsdag 1 september 2015 in Amsterdam en 179 andere data

Dan is een Assertiviteitstraining een waardevolle stap in uw ontwikkeling. In de Assertiviteitstraining leert u hoe u gevoelens beter kunt s…

Assertief notuleren

Amsterdam, Rotterdam en 24 andere regio's

Notuleren is een complexe bezigheid: je moet tegelijkertijd goed luisteren, hoofd- en bijzaken onderscheiden en aantekeningen maken. En als …

Training Assertiviteit

dinsdag 15 september 2015 in Amsterdam en 13 andere data

Assertiviteit of assertief reageren; Voor veel mensen is het lastig om te zeggen wat ze willen, denken of voelen. Voel jij je ook wel eens o…

Training Assertiviteit

Graag zou je je assertiviteit vergroten, meer voor jezelf opkomen en sterker en zelfbewuster overkomen. In deze training leer je, met respec…

Assertiviteit in 1 dag? » assertief .nl

Amsterdam, Rotterdam en 44 andere regio's

Cursus Assertiviteit in 1 dag Durft u niet goed te zeggen wat u werkelijk vindt? Heeft u moeite met uw grenzen aangeven? Zou u graag uw zelf…

Assertief Optreden in 4 maanden

Amsterdam, Rotterdam en 5 andere regio's

U brengt uw assertiviteit naar een hoger niveau. Resultaat U hebt inzicht in uw kwaliteiten en belemmeringen U kunt zich krachtiger profiler…

Assertiviteit: opkomen voor uzelf

maandag 31 augustus 2015 in Apeldoorn en 171 andere data

Assertiviteit is het opkomen voor uw eigen belangen, zonder over de belangen van een ander heen te lopen. Indien u in staat bent assertief t…

Zelfvertrouwen en assertiviteitstraining

donderdag 3 september 2015 in Rotterdam en 9 andere data

Dan is de zelfvertrouwen en assertiviteitstraining echt iets voor jou. “Ontzettend waardevol; voelt meer als 2-daagse coaching dan 2-daagse …

Not for humans