Vitaal Ouder Worden

Tijdsduur
Trainer
Maarten Schaapherder
Nano rotterdam
Logo van PGGM&CO
Opleiderscore: starstarstarstar_halfstar_border 7,0 PGGM&CO heeft een gemiddelde beoordeling van 7,0 (uit 22 ervaringen)

Tip: op zoek naar cursussen, trainingen of opleidingen over dit onderwerp? Bekijk enkele alternatieven!

7,3
Gemiddeld cijfer voor Vitaal Ouder Worden
Gebaseerd op 7 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_border
Jaap de Voogd
Controller
8
Vitaal Ouder Worden

"Waardevol, ontspannen gezellig met mensen die een hetzelfde fase van hun leven zitten. Goed geleid door Maarten met tips rond gezond bewegen en leven. Verbeterpunt: meer inhoudelijk over einde werkzaam leven en wat dan, zou wel mogen." - 22-03-2019 12:40

"Waardevol, ontspannen gezellig met mensen die een hetzelfde fase van hun leven zitten. Goed geleid door Maarten met tips rond gezond bewegen… alles lezen - 22-03-2019 12:40

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

Beschrijving

‘Vitaal ouder worden’ is een leuke, inspirerende dag voor iedereen die binnenkort met pensioen gaat. Tijdens deze dag ga je aan de slag met verschillende thema’s als vitaliteit en netwerk, om de overgang van het werkende leven naar het pensioen positief te laten verlopen.

Veranderingen bij pensioen
Als je met pensioen gaat geeft dit veel veranderingen op financieel, sociaal en emotioneel gebied. Het inkomen wordt anders, je hebt geen vaste dag invulling meer en bovendien valt het sociale netwerk van collega’s plots weg. Daarnaast kun je te maken krijgen met de fysieke gevolgen van het ouder worden.

Aan de slag met actief blijven en vitaal ouder worden
Hoe zorg je dan toch dat je actief blijf…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

‘Vitaal ouder worden’ is een leuke, inspirerende dag voor iedereen die binnenkort met pensioen gaat. Tijdens deze dag ga je aan de slag met verschillende thema’s als vitaliteit en netwerk, om de overgang van het werkende leven naar het pensioen positief te laten verlopen.

Veranderingen bij pensioen
Als je met pensioen gaat geeft dit veel veranderingen op financieel, sociaal en emotioneel gebied. Het inkomen wordt anders, je hebt geen vaste dag invulling meer en bovendien valt het sociale netwerk van collega’s plots weg. Daarnaast kun je te maken krijgen met de fysieke gevolgen van het ouder worden.

Aan de slag met actief blijven en vitaal ouder worden
Hoe zorg je dan toch dat je actief blijft in je netwerk en vitaal ouder wordt? Ontdek het op 13 maart tijdens een gezellige en leerzame dag met als thema ‘Vitaal ouder worden’. Op deze dag komen de volgende onderdelen aan bod:

  • Fitheidmeting en leefstijladvies
  • Lezing ouder worden en beweging
  • Informatieve sessie ouder worden en voeding
  • Het nut van social media
  • Beweeg-activiteiten

Voor wie?
Deze dag is bedoeld voor iedereen die binnen nu en 10 jaar met pensioen gaat. Naast de praktische en informatieve onderdelen is er ook genoeg ruimte voor gezelligheid met elkaar.

Praktisch
- De dag betreft een "pilot" en wordt verzorgd door Maarten Stiggelbout en Maarten Schaapherder.
- Koffie en thee is aanwezig en voor de lunch wordt gezorgd.
- Na afloop is er tijd om even na te praten onder genot van een (alcoholvrij) drankje.
- De dag vindt plaats bij PGGM&CO: Noordweg-Noord 150, in Zeist

7,3
Gemiddeld cijfer voor Vitaal Ouder Worden
Gebaseerd op 7 ervaringen
starstarstarstarstar_border
Jaap de Voogd
Controller
8
Vitaal Ouder Worden

"Waardevol, ontspannen gezellig met mensen die een hetzelfde fase van hun leven zitten. Goed geleid door Maarten met tips rond gezond bewegen en leven. Verbeterpunt: meer inhoudelijk over einde werkzaam leven en wat dan, zou wel mogen." - 22-03-2019 12:40

"Waardevol, ontspannen gezellig met mensen die een hetzelfde fase van hun leven zitten. Goed geleid door Maarten met tips rond gezond bewegen… alles lezen - 22-03-2019 12:40

starstarstarstar_halfstar_border
Maria van den Burg
Wsw er met pensioen
7
Vitaal Ouder Worden

"Ik vond het een zinvolle dag . Veel wist ik al maar opfrissen is fijn. De lokatie was mooi de Trainer deskundig ,lunche goed verzorgd.
Het spel buiten, wandelen, en de tests die je zelf kunt doen om te controleren of je fit bent.EN door de oefeningen vooruitgang ziet
Vond ik goed. De meeste hadden meer over het geld(pensioen) plaatje willen weten ,maar ik was al met pensioen en krijg Ik krijg meer inkomen dan toen ik werkte..ivm WSW loon over32 uur dus voor mij is het zo prima.
" - 21-03-2019 17:27

"Ik vond het een zinvolle dag . Veel wist ik al maar opfrissen is fijn. De lokatie was mooi de Trainer deskundig ,lunche goed verzorgd. Het … alles lezen - 21-03-2019 17:27

starstarstarstarstar_border
Corrie Donders
adviseur POJ
8
Vitaal Ouder Worden

"dit was een pilot, dus goed om de opbouwende kritiek, gegeven tijdens de training, mee te nemen voor een vervolg. D.w.z. meer ingaan op wat er komt na de pensionering, niet in het zwarte gat te vallen, etc. Programma met "sportelementen" is leuk, maar volgende keer iets minder uitleg over voeding/bewegen en iets meer over hoe na pensioen. Niet uitbreiden naar meerdaagse training. Betere verdeling thema's. Een locatie dicht bij een station centraal in het land zou wenselijk zijn. de andere Maarten zou iets minder over zijn eigen (thuis)situatie moeten vertellen. Al met al was het een leuke en zinvolle dag." - 15-03-2019 17:34

"dit was een pilot, dus goed om de opbouwende kritiek, gegeven tijdens de training, mee te nemen voor een vervolg. D.w.z. meer ingaan op wat … alles lezen - 15-03-2019 17:34

starstarstarstar_borderstar_border
Inge Boelaart
communicatieadviseur/tekstschrijver - bewindvoerder
6
Vitaal Ouder Worden

"Mijn verwachting was, dat naast bewegen/voeding ook aandacht zou zijn voor de andere kant van vitaliteit.
Bijvoorbeeld, hoe zorg je dat je na je pensioen een netwerk behoudt; bewaken van grenzen (oppas en vrijwilligerswerk); dood van je partner etc.
Eigenlijk afscheid nemen (rouwproces) van je werkzame leven en de kansen benutten nu en toekomst. Hoe doe je dat?
In het middagprogramma kwam dit wel kort ter sprake. Verder prima begeleiding en ontmoetingslunch was inspirerend om met anderen van gedachten te wisselen.
Als PGGM & CO meer aan de andere kant van vitaliteit wil doen, dan wil ik graag hierover mee praten." - 15-03-2019 11:36

"Mijn verwachting was, dat naast bewegen/voeding ook aandacht zou zijn voor de andere kant van vitaliteit. Bijvoorbeeld, hoe zorg je dat je … alles lezen - 15-03-2019 11:36

starstarstarstar_halfstar_border
Bregje van de Lisdonk
beleidsmedewerker
7
Vitaal Ouder Worden

"De schriftelijke informatie was gedegen en uitgebreid. Het doe-programma in de middag was leuk en informatief.
Mijn verwachtingen van de dag waren echter wat anders: meer ingaan op hoe naar je pensioen, wat betekent dat? Meer tijd voor het uitwisselen van plannen/ervaringen/verwachtingen van mede-cursisten. Voorbereiden op een nieuwe fase.
Maarten sprak enthousiast en is gedreven. Maarten Stiggelbout vond ik wat langdradig en niet zo to the point. De informatie over beweging en voeding, bij velen al grotendeels bekend, had in een kortere tijd kunnen worden overgedragen. " - 15-03-2019 10:13

"De schriftelijke informatie was gedegen en uitgebreid. Het doe-programma in de middag was leuk en informatief. Mijn verwachtingen van de da… alles lezen - 15-03-2019 10:13

starstarstarstar_halfstar_border
Marco Borsboom
beleidsadviseur zorg FNV Zorg & Welzijn
7
Vitaal Ouder Worden

"Dag was te kort om alle aspecten te behandelen. Accent lag op vitaliteit. Meer aandacht voor bijvoorbeeld zingeving en het afsluiten van het werkzame bestaan waren wenselijk. Volgende keer 2-daags programma of 2 x 1 dag met ook de hiervoor genoemde onderwerpen zodat gekozen of gecombineerd kan worden?" - 14-03-2019 21:07

"Dag was te kort om alle aspecten te behandelen. Accent lag op vitaliteit. Meer aandacht voor bijvoorbeeld zingeving en het afsluiten van het… alles lezen - 14-03-2019 21:07

starstarstarstarstar_border
Nico Gerritsen
Klin.chem.analist
8
Vitaal Ouder Worden

"Een interessante dag met de nadruk op bewegen in aanloop en na je pensioen. Veel nuttige tips en trics. Een leuke dag, vooral een sociaal gebeuren met gelijkgestemden . Ook wordt bog besproken wat je kunt verwachten na je pensionering. Conclusie: 65 is het nieuwe 50 en dat geeft de (gepensioneerde ) burger moed!" - 14-03-2019 10:46

"Een interessante dag met de nadruk op bewegen in aanloop en na je pensioen. Veel nuttige tips en trics. Een leuke dag, vooral een sociaal ge… alles lezen - 14-03-2019 10:46

Maarten Schaapherder - Gezond Ouder Worden
Maarten Schaapherder
Gezond Ouder Worden
7,3

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.