Makkelijker leven met ADHD - Psychologie Magazine

Type product

Makkelijker leven met ADHD - Psychologie Magazine

Psychologie Magazine
Logo van Psychologie Magazine

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Beschrijving

Geconcentreerd een taak volbrengen kost iemand anders een uurtje, maar kost jou door je ADHD mogelijk veel meer tijd en energie. Ook wanneer iemand in je omgeving ADHD heeft kan dit uitdagingen met zich meenemen. Daarom leert ADHD-expert Sandra Kooij je in deze training hoe je je leven met ADHD makkelijker kunt maken. Voor wie zelf ADHD heeft, maar ook voor partners en ouders.

Dit ga je leren: 

  • Wat de belangrijkste kenmerken van ADHD zijn (en het verschil met ADD)
  • Wat het betekent om ADHD te hebben
  • Hoe je goede routines opbouwt
  • Wat de behandeling van ADHD inhoudt
  • De positieve kanten van ADHD ontdekken
  • Hoe je voor meer begrip en balans zorgt in (liefdes)relaties

In samenwerking me…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: ADHD / ADD, Psychologie, Kindercoach, (Cognitieve) gedragstherapie en Arbeids- en Organisatiepsychologie.

Geconcentreerd een taak volbrengen kost iemand anders een uurtje, maar kost jou door je ADHD mogelijk veel meer tijd en energie. Ook wanneer iemand in je omgeving ADHD heeft kan dit uitdagingen met zich meenemen. Daarom leert ADHD-expert Sandra Kooij je in deze training hoe je je leven met ADHD makkelijker kunt maken. Voor wie zelf ADHD heeft, maar ook voor partners en ouders.

Dit ga je leren: 

  • Wat de belangrijkste kenmerken van ADHD zijn (en het verschil met ADD)
  • Wat het betekent om ADHD te hebben
  • Hoe je goede routines opbouwt
  • Wat de behandeling van ADHD inhoudt
  • De positieve kanten van ADHD ontdekken
  • Hoe je voor meer begrip en balans zorgt in (liefdes)relaties

In samenwerking met Sandra Kooij

Sandra Kooij is universitair hoofddocent Psychiatrie aan het VUmc en als psychiater verbonden aan PsyQ in Den Haag. Hier richtte zij onder meer het Kenniscentrum ADHD bij volwassenen en de Levenslooppoli ADHD op.

Inhoud van deze online training

De training bestaat uit 12 sessies waar je ongeveer 4,5 uur mee bezig bent.

1. Wat zijn kenmerken van ADHD?
ADHD-expert Sandra Kooij vertelt over de belangrijkste kenmerken van ADHD en over het verschil met ADD. 

2. Wat is de oorzaak van ADHD?
In deze sessie legt Sandra uit hoe ADHD ontstaat. Ook geeft ze antwoord op de vraag of er een test bestaat waarmee je ADHD kunt vaststellen. 

3. Wel of geen medicijnen slikken?
In deze sessie gaat het over de behandeling van ADHD. Want wat werkt het beste: praten of pillen? Ook sta je stil bij de feiten en fabels over ADHD-medicijnen. Zoals: word je er sloom van? Verandert je brein erdoor?

4. Hoe maak je het leven met ADHD makkelijker?
Heb je moeite om rust te vinden in een druk en chaotisch leven? Een overvolle agenda, razende pubers en rotzooi in huis? In deze sessie ga je aan de slag met praktische tips die je helpen om het overzicht te bewaren, dingen gedaan te krijgen én goed voor jezelf te blijven zorgen.

5. Hoe ga je om met faalangst?
Veel ADHD’ers hebben faalangst of een negatief zelfbeeld. Geen wonder, als je al je hele leven te horen krijgt dat je te druk, te impulsief of te chaotisch bent. Maar wist je dat ADHD ook gekoppeld is aan positieve eigenschappen? In deze en de volgende sessie onderzoek je welke dat bij jou zijn.

6. Wat zijn de positieve kanten van ADHD?
Het kost tijd en energie om te leren vertrouwen op jezelf. De eerste stap die je kan helpen, is stilstaan bij je sterke eigenschappen. Inspiratie nodig? In deze sessie staan Sandra en ervaringsdeskundige Rutger stil bij alles wat positief is aan ADHD.

7. Hoe zorg je voor begrip in een relatie?
Een ADHD’er valt vaak voor een andere ADHD’er. Of juist voor iemand die heel gestructureerd is. In het eerste geval dreigt chaos, in het andere geval kan de relatie onevenwichtig worden. Hoe houd je het gezellig samen?

8. Hoe help je een kind met ADHD?
Kinderen met ADHD hebben sneller en vaker een kleine beloning nodig. En een drukke verjaardag verloopt beter als ze weten wat hen te wachten staat. In deze sessie krijg je praktische tips die je helpen bij de opvoeding van een kind met ADHD.

9. Wat werkt voor jou?
In deze laatste sessie helpt ervaringsdeskundige Rutger je met een laatste tip. Je staat stil bij wat je hebt geleerd en je ontdekt hoe de app Super Brains je kan helpen om meer uit je leven met ADHD te halen.

10. Wat zou jij adviseren?
Je weet nu wat adhd is en hoe het zich kenmerkt, maar het kan soms nog best een uitdaging zijn om hier in de praktijk mee om te gaan. Daarom ga je in deze sessie oefenen met advies geven aan anderen.

11. Hoe gaan anderen om met adhd?
Iedereen pakt het op zijn eigen manier aan, leer in deze sessie hoe anderen omgaan met adhd.

12. Wat wil je tegen de ander zeggen?
Je hebt de hele training doorlopen. We hopen natuurlijk dat de training je meer duidelijkheid en houvast heeft gegeven. Misschien heeft de training emoties losgemaakt of zou je graag met je naaste willen praten. In deze laatste sessie sluit je af met een reflectieoefening.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.