Positief opvoeden voor puberouders - Psychologie Magazine

In deze online training nemen we je mee in de wereld van je puber, waardoor je beter gaat begrijpen wat er speelt in de puberteit. Maak het thuis leuker en makkelijker.

Dit ga je leren:

• Op een positieve manier contact maken
• Afspraken maken en grenzen stellen
• Omgaan met je eigen emoties én die van je kind
• Communiceren met je puber
• Hoe werkt dat puberbrein eigenlijk?
• Bijhouden van een speciaal dagboek, om van te leren

Deze online training is gemaakt in samenwerking met kinderpsycholoog Tischa Neve

Tischa Neve (1970) is kinderpsycholoog, en opvoedkundige, moeder van Dim (2009) en pleegmoeder. Sinds het opvoedtv-programma Schatjes (2006) waarin zij ouders coachte, richt zij zich op het inspireren en ondersteunen van ouders en professionals bij de opvoeding en het grootbrengen van kinderen.

Inhoud van de training

De training bestaat uit de volgende 15 sessies:

Welkom
Een puber in huis vraagt om een omslag in het opvoeden. ­Pubers gaan zich losmaken en ouders moeten ­leren hun kind meer los te laten. Je maakt kennis met expert Tischa Neve en brengt in kaart waar je nu staat en waarin je wilt groeien.

Je puber begrijpen
In deze sessie krijg je in vogelvlucht de belangrijkste ontwikkelingen in de puberteit. Je gaat beter begrijpen waarom jouw puber zo pubert en wat er allemaal speelt in deze periode.

De gevolgen van de puberteit
Hormonale veranderingen hebben invloed op het gedrag en humeur van je puber. In deze sessie een overzicht van alle gevolgen, plus adviezen die je meteen kunt toepassen.

Waarom vrienden zo belangrijk zijn
Deze sessie gaat over pubers en hun vriendschappen. Waarom is het voor hen zo belangrijk om onderdeel te zijn van een groep leeftijdgenoten? En: hoe ga je om met ‘foute’ vrienden?

Positief benaderen
Wellicht zie je op dit moment meer negatieve kanten van je puber dan positieve. In deze les ga je aan de slag met het verleggen van die focus.

Goed voor jezelf zorgen
Het ouderschap gaat makkelijker als je zelf goed uitgerust bent en lekker in je vel zit. Hoe je dat bereikt, leer je in deze sessie.

Opnieuw contact maken
In deze sessie leer hoe je weer contact en verbinding met je puber maakt en ontdek je wat dat jullie kan opleveren.

Beter communiceren
Pubers zijn doorgaans niet al te handig in communicatie, reden te meer om van jouw kant je beste beentje voor te zetten! Met deze tips lukt dat.

Beter communiceren 2
Je bent aan de slag gegaan echt luisteren, niet overal op in gaan en het verwoorden en erkennen van emoties. Wat kun je nog meer doen om de communicatie te verbeteren?

Samen afspraken maken
Om het een beetje ontspannen te laten verlopen in huis, zijn er afspraken nodig. Met een stappenplan maak je samen goede afspraken.

Grenzen stellen
Wat als je puber zich niet aan de gemaakte afspraken houdt? Dan zal er zo nu en dan een grens moeten worden gesteld. In deze sessie ga je leren om grenzen te stellen.

Verantwoordelijkheid geven
Pubers willen meer verantwoordelijkheid. Hoe kun je ze een beetje loslaten en omgaan met het geven van verantwoordelijkheden? Daar gaan we in deze sessie naar kijken.

Help, ik ontplof!
Conflicten met je kind in de puberteit zijn onvermijdelijk. Zo ga je om met je eigen emoties.

Mijn puber ontploft
Wat kunnen ze boos, verdrietig of driftig zijn. Wat kun je op zo’n moment voor je kind betekenen? Je onderzoekt het in deze sessie.

Tot slot
Je blikt terug op wat je geleerd hebt en bekijkt waar je nu staat.