Achter mijn masker - Vitaliteit en levensgeluk

Niveau
Tijdsduur
Locatie
Op locatie
Startdatum en plaats
Logo van Schoonderwoerd
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,1 Schoonderwoerd heeft een gemiddelde beoordeling van 9,1 (uit 256 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

placeUtrecht
16 dec. 2021 tot 22 feb. 2022
Toon rooster
event 16 december 2021, 09:30-17:00, Utrecht, Bijeenkomst 1/3
event 25 januari 2022, 09:30-17:00, Utrecht, Bijeenkomst 2/3
event 22 februari 2022, 09:30-17:00, Utrecht, Bijeenkomst 3/3

Beschrijving

Een crisis is vaak een aanleiding om opnieuw keuzes te maken. Waar sta jij voor en waar wil jij voor gaan de komende periode? Dit betreft zowel werk als privé. En hoe behoud of herpak je het contact met jezelf? Je ontdekt het tijdens deze training.

Tijdens de corona crisis was alles anders dan we gewend waren. Dit had gevolgen voor iedereen. Het was ook een tijd voor reflectie, omdat de dagelijkse routine werd doorbroken.

Een crisis is vaak een aanleiding om weer opnieuw keuzes te maken. Waar sta jij voor en waar wil jij voor gaan de komende periode? Dit betreft zowel werk als privé. En hoe behoud of herpak je het contact met jezelf, op een manier die prettig is voor jou?

Deze opleiding…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Vitaliteit, Coaching, Gezondheidsbevordering, Mindfulness en Afslanken.

Een crisis is vaak een aanleiding om opnieuw keuzes te maken. Waar sta jij voor en waar wil jij voor gaan de komende periode? Dit betreft zowel werk als privé. En hoe behoud of herpak je het contact met jezelf? Je ontdekt het tijdens deze training.

Tijdens de corona crisis was alles anders dan we gewend waren. Dit had gevolgen voor iedereen. Het was ook een tijd voor reflectie, omdat de dagelijkse routine werd doorbroken.

Een crisis is vaak een aanleiding om weer opnieuw keuzes te maken. Waar sta jij voor en waar wil jij voor gaan de komende periode? Dit betreft zowel werk als privé. En hoe behoud of herpak je het contact met jezelf, op een manier die prettig is voor jou?

Deze opleiding is ideaal als je:
– Na alle hectiek en veranderingen weer zuiver contact wilt maken met jezelf.
– Wilt inzien hoe jij als persoon het beste kunt omgaan met stress.
– Je gevoelens wilt begrijpen en managen.
– Bewust wil kiezen wat je wilt behouden of veranderen aan je huidige activiteiten, werk, en tijdsindeling.
– Regie wilt houden of krijgen over jouw energie.
– Weer flow wilt ervaren in contact en samenwerking met anderen, en weerstand of obstakels achter je wilt laten.
– Assertief en duidelijk wilt communiceren over je wensen én je grenzen.
– Verantwoordelijk wilt nemen over jouw zelfzorg.

INHOUD PROGRAMMA

-Achter mijn masker = een pas op de plaats, om daarna BEWUST weer door te lopen-
In deze training is de kapstok het M.A.S.K.E.R., gebaseerd op het boek Achter mijn masker van trainer Marie-José Huffmeijer. MASKER staat voor:

Mindset
Aandacht
Samenwerking
Kernwaarden
Emotiemanagement
Resultaat

Marie-José en Inge nemen je mee in de wereld van authenticiteit. Je onderzoekt je eigen maskers (je drijfveren én afweermechanismen, je veronderstellingen en je verhaal) en gaat experimenteren met contact met andere deelnemers vanuit je eigenheid.

Jouw persoonlijke effectiviteit is een samenspel van doen, denken en voelen. Logischerwijs komen alle drie de niveaus in de training aan bod. In een veilige leeromgeving kijken we naar jouw externe gedrag, en ook naar ook je innerlijke beleving. Praktijkvoorbeelden, oefeningen, onderlinge feedback en tussentijdse reflecties dragen bij aan het leereffect.

Resultaat

Het resultaat na het volgen van de training Achter mijn masker:
– Begrip van emoties en inzicht hoe je met jouw emoties kunt omgaan.
– Betekenis hebben gegeven aan de periode die achter je ligt.
– Bewustzijn van de Groei Mindset, en die op kunnen roepen wanneer jij dit wilt.
– Inzicht in wat je weerhoudt om ontspannen in contact te zijn met jezelf én met anderen.
– Inzicht in waar je voor wilt gaan, in werk en privé, en een plan om het ook te gaan doen!
– Ingrediënten tot je beschikking om effectief te communiceren wat je vindt en wilt
– Helderheid in wat bijdraagt aan jouw zelfzorg en authenticiteit
– Betekenisgeving, richting en energie

Schoonderwoerd Cooperatie, al 30 jaar trainingen met impact!

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.