Stress- en Timemanagement

Tijdsduur
Locatie
Op locatie
Startdatum en plaats
Logo van Schoonderwoerd
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,0 Schoonderwoerd heeft een gemiddelde beoordeling van 9,0 (uit 198 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

8,1
Gemiddeld cijfer voor Stress- en Timemanagement
Gebaseerd op 6 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_half
Steve IJzer
8,8
Stress- en Timemanagement

"De training is in een zeer prettige sfeer verlopen. Er zat veel diepgang in de training, dit kwam door het doorvragen van de trainer, Haik van Exel. Dit ging op een natuurlijke manier waardoor een ieder zich ook durfde uit te spreken. Ik heb eerder een Time management training gevolgd maar vond dit een erg leuke, professionele en goede manier van mensen laten nadenken over hun dagelijkse werkzaamheden en waarom je het op een bepaalde manier doet. Het leuke was, dit realiseerde ik mij achteraf, dat je een beetje werd gestuurd terwijl tijdens de training ik het gevoel had dat ik het allemaal zelf bedacht! " - 14-01-2011 11:15

"De training is in een zeer prettige sfeer verlopen. Er zat veel diepgang in de training, dit kwam door het doorvragen van de trainer, Haik v… alles lezen - 14-01-2011 11:15

Startdata en plaatsen

placeUtrecht
7 okt. 2020 tot 11 nov. 2020
Toon rooster
event 7 oktober 2020, 09:30-15:00, Bijeenkomst 1/2
event 11 november 2020, 09:30-15:00, Bijeenkomst 2/2

Beschrijving

Stress- en timemanagement


Inleiding

In de training Stress- en Timemanagement leer je haalbare doelen te stellen en je prioriteiten te bepalen. Met de praktische tips & tools die je meekrijgt weet jij de werkdruk in de hand te houden.


Korte omschrijving

Timemanagement, of liever gezegd: een gebrek eraan, veroorzaakt stress. Je voelt je gehaast, raakt het overzicht kwijt en over het werk dat je doet ben je niet tevreden.

Wat ga je doen? Nog harder werken? Of zullen we eens kijken hoe we meer rust in je agenda én je hoofd kunnen creëren? Als je elke dag het gevoel hebt dat je achter de feiten aanloopt, ga je niet meer met plezier naar je werk. Je baalt van dat eeuwige gehaast: je wil de re…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Time management, Resultaatgericht werken, Slimmer werken, Productiviteit & Focus en Werkdruk.

Stress- en timemanagement


Inleiding

In de training Stress- en Timemanagement leer je haalbare doelen te stellen en je prioriteiten te bepalen. Met de praktische tips & tools die je meekrijgt weet jij de werkdruk in de hand te houden.


Korte omschrijving

Timemanagement, of liever gezegd: een gebrek eraan, veroorzaakt stress. Je voelt je gehaast, raakt het overzicht kwijt en over het werk dat je doet ben je niet tevreden.

Wat ga je doen? Nog harder werken? Of zullen we eens kijken hoe we meer rust in je agenda én je hoofd kunnen creëren? Als je elke dag het gevoel hebt dat je achter de feiten aanloopt, ga je niet meer met plezier naar je werk. Je baalt van dat eeuwige gehaast: je wil de regie terug over je eigen agenda!


Voor wie

Deze training is geschikt voor jou als je:

  • sneller en efficiënter wil werken;
  • oplossingsgerichter en innovatiever wilt worden;
  • wilt leren hoe je complexe informatie makkelijker kunt doorgronden;
  • omvangrijke informatie overzichtelijk wilt kunnen samenvatten;
  • op een ontspannen manier je brein wilt trainen.


Inhoud

De training bestaat uit twee losse dagen met een tussenliggende periode van ongeveer 5 weken. De patronen waarmee jij je dagelijkse werkzaamheden doet verander je namelijk niet 1,2,3… Om jezelf gedrag aan te leren heb je tijd, doorzettingsvermogen en steun nodig.

In de trainingsperiode volg je een aantal korte online modules, oefen je in de praktijk en spreek je met een andere deelnemer, jouw ‘buddy’. Voorafgaand aan de eerste trainingsdag houd je een logboek bij om inzicht te krijgen in patronen.

Vanuit verschillende benaderingswijzen kijk je kritisch naar jezelf. De verschillende theorieën die je krijgt aangereikt dienen als korte en heldere kapstokken. Hoe creëer je overzicht en werk je met meer focus? Wat zijn jouw persoonlijke valkuilen en hoe ga je daarmee om? We tackelen alle punten die jou stress opleveren. Je leert hoe je rust brengt in je agenda, al je deadlines haalt én een gezonde werk-privébalans creëert. Jouw persoonlijke doelen zetten we om in een praktisch actieplan.  


Resultaat

Na het volgen van deze training heb je zicht op de belemmerende patronen die stress veroorzaken. Je weet prioriteiten te stellen en je persoonlijke keuzes hierop af te stemmen: jij bent de baas over jouw agenda.


Onderwerpen

  • De timemanagement matrix: prioriteiten stellen;
  • De wisselwerking tussen timemanagement en stress;
  • Grip krijgen op stress door rustmomenten in te bouwen;
  • Praktische tips voor agendabeheer;
  • Inzicht in belemmerende overtuigingen die jouw effectiviteit in de weg staan;
  • Ontwikkelen van je ideale dagindeling door gebruik te maken van je bioritme.

Schoonderwoerd Cooperatie, al 30 jaar trainingen met impact!

8,1
Gemiddeld cijfer voor Stress- en Timemanagement
Gebaseerd op 6 ervaringen
starstarstarstarstar_half
Steve IJzer
8,8
Stress- en Timemanagement

"De training is in een zeer prettige sfeer verlopen. Er zat veel diepgang in de training, dit kwam door het doorvragen van de trainer, Haik van Exel. Dit ging op een natuurlijke manier waardoor een ieder zich ook durfde uit te spreken. Ik heb eerder een Time management training gevolgd maar vond dit een erg leuke, professionele en goede manier van mensen laten nadenken over hun dagelijkse werkzaamheden en waarom je het op een bepaalde manier doet. Het leuke was, dit realiseerde ik mij achteraf, dat je een beetje werd gestuurd terwijl tijdens de training ik het gevoel had dat ik het allemaal zelf bedacht! " - 14-01-2011 11:15

"De training is in een zeer prettige sfeer verlopen. Er zat veel diepgang in de training, dit kwam door het doorvragen van de trainer, Haik v… alles lezen - 14-01-2011 11:15

starstarstarstarstar_border
Nicolette Knols
8,2
Stress- en Timemanagement

"In deze training werd vooral gefocused op de manier waarop je als persoon je werk organiseert en welke prioriteiten je stelt. Hier zit namelijk een brok tijdwinst. Overigens is de verandering van je persoonlijke aanpak niet eenvoudig en geeft de cursus hier (alleen) een aanzet voor. Wel belangrijk om te doen.
" - 14-07-2010 11:32

"In deze training werd vooral gefocused op de manier waarop je als persoon je werk organiseert en welke prioriteiten je stelt. Hier zit namel… alles lezen - 14-07-2010 11:32

starstarstarstarstar_border
Ingrid Moelands
8
Stress- en Timemanagement

"Heeft de ogen geopend, doch nog onvoldoende middelen geleerd/vastgehouden voor de praktijk. Een terugkomdag is zeer wenselijk, zeker om mensen beter op weg te helpen maar ook te houden" - 22-06-2010 07:51

"Heeft de ogen geopend, doch nog onvoldoende middelen geleerd/vastgehouden voor de praktijk. Een terugkomdag is zeer wenselijk, zeker om mens… alles lezen - 22-06-2010 07:51

starstarstarstarstar_half
Erik Grooters
9,2
Stress- en Timemanagement

"Beschrijf uw ervaring zo uitgebreid als u wilt.
-Ik vond het een interessante en leuke cursus om te doen.
Het geeft je inzicht in je eigen functioneren en tips om je te verbeteren." - 18-06-2010 14:23

"Beschrijf uw ervaring zo uitgebreid als u wilt.-Ik vond het een interessante en leuke cursus om te doen. Het geeft je inzicht in je eigen fu… alles lezen - 18-06-2010 14:23

starstarstarstarstar_border
Anoniem (bekend bij Springest)
7,6
Stress- en Timemanagement

"Alle deelnemers waren van het zelfde bedrijf, dat vind ik echt een min punt. Vanuit Limburg meer dan 2.5 uur reistijd. " - 17-06-2010 08:18

"Alle deelnemers waren van het zelfde bedrijf, dat vind ik echt een min punt. Vanuit Limburg meer dan 2.5 uur reistijd. " - 17-06-2010 08:18

starstarstarstar_halfstar_border
Raymond van de Vlag
7
Stress- en Timemanagement

"Positief was de afwisseling tussen theorie en praktijk. Het dieper in gaan op factoren van stress was goed om dit helder te krijgen. Hiermee kan je deze items van te voren herkennen. Ook de tips hoe hiermee om te gaan en ook NEE kunnen zeggen is iets wat goed is blijven hangen. Ben nu meer bewust bezig hoe ik mijn werkzaamheden moet inplannen. Wat komt er op mij af en kan ik hierbij wel meer werkzaamheden bij hebben. Het toepassen van de behandelde items staat en valt bij de discipline om hier continue mee bezig te zijn. Heb zeker wat aan de cursus gehad. Deze ervaring kan ik in de rest van mijn loopbaan goed gebruiken." - 15-06-2010 14:14

"Positief was de afwisseling tussen theorie en praktijk. Het dieper in gaan op factoren van stress was goed om dit helder te krijgen. Hiermee… alles lezen - 15-06-2010 14:14

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.