Persoonlijke stressbestendigheid (ook virtueel)

Tijdsduur
Locatie
Op locatie, Online
Startdatum en plaats
Logo van Schouten & Nelissen
Opleiderscore: starstarstarstarstar_border 8,4 Schouten & Nelissen heeft een gemiddelde beoordeling van 8,4 (uit 574 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

8,8
Gemiddeld cijfer voor Persoonlijke stressbestendigheid (ook virtueel)
Gebaseerd op 4 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_half
Puijk, Kees
9
Persoonlijke stressbestendigheid (ook virtueel)

"De opleiding heeft mij zeer geholpen een actieplan te ontwikkelen om goed om te gaan met stress en dit actieplan ook uit te voeren. Ik geef de trainer van deze cursus een 9. De organisatie waardeer ik met een 8. De accommodatie krijgt van mij een 8." - 22-06-2020 00:00

"De opleiding heeft mij zeer geholpen een actieplan te ontwikkelen om goed om te gaan met stress en dit actieplan ook uit te voeren. Ik geef … alles lezen - 22-06-2020 00:00

Startdata en plaatsen

placeAMERSFOORT
9 sep. 2020 tot 28 okt. 2020
computer Online: VIRTUAL CLASS
9 sep. 2020 tot 28 okt. 2020
placeAMSTERDAM
29 okt. 2020 tot 10 dec. 2020
placeOISTERWIJK
16 nov. 2020 tot 4 jan. 2021
placeAMERSFOORT
17 dec. 2020 tot 28 jan. 2021
computer Online: VIRTUAL CLASS
17 dec. 2020 tot 28 jan. 2021
placeAMSTERDAM
8 feb. 2021 tot 22 mrt. 2021
placeAMERSFOORT
15 apr. 2021 tot 10 jun. 2021

Beschrijving

Schouten & Nelissen. Sterkmakers.

Organisaties en professionals van nu kunnen niet stil blijven staan. Ze moeten continu veranderen, verbeteren en leren. Wij helpen mensen, teams en organisaties veerkrachtig en vitaal te blijven. Met een uitgebreid aanbod leervormen en oplossingen. En met een aanpak gericht op de mens. Want als je mensen sterker maakt, maak je de organisatie ook sterker.

Resultaat

  • Je weet precies wat je moet doen in stressvolle situaties
  • Je hebt inzicht in je energiegevers en –vreters en hoe je die reguleert
  • Je relativeert meer en ziet problemen in de juiste proporties
  • Je maakt keuzes overwogen en op basis van je innerlijke drijfveren
  • Je houdt emotionele reacties in de hand, zelfs in conflictsituaties
  • Je bent geestelijk en lichamelijk meer in balans

Voor wie?

Voor wie?

In stressvolle situaties verlies je snel je hoofd. Afstand nemen van werk vind je lastig en jouw verantwoordelijkheidsgevoel is torenhoog. Omdat je werk nooit ophoudt, is je ontspannen een enorme uitdaging. Eentje die vaker niet dan wel lukt. Voel je dat je langzaam opbrandt en wil je die on…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Stress, Time management, Werkdruk, Werk / Privé Balans en Productiviteit & Focus.

Schouten & Nelissen. Sterkmakers.

Organisaties en professionals van nu kunnen niet stil blijven staan. Ze moeten continu veranderen, verbeteren en leren. Wij helpen mensen, teams en organisaties veerkrachtig en vitaal te blijven. Met een uitgebreid aanbod leervormen en oplossingen. En met een aanpak gericht op de mens. Want als je mensen sterker maakt, maak je de organisatie ook sterker.

Resultaat

  • Je weet precies wat je moet doen in stressvolle situaties
  • Je hebt inzicht in je energiegevers en –vreters en hoe je die reguleert
  • Je relativeert meer en ziet problemen in de juiste proporties
  • Je maakt keuzes overwogen en op basis van je innerlijke drijfveren
  • Je houdt emotionele reacties in de hand, zelfs in conflictsituaties
  • Je bent geestelijk en lichamelijk meer in balans

Voor wie?

Voor wie?

In stressvolle situaties verlies je snel je hoofd. Afstand nemen van werk vind je lastig en jouw verantwoordelijkheidsgevoel is torenhoog. Omdat je werk nooit ophoudt, is je ontspannen een enorme uitdaging. Eentje die vaker niet dan wel lukt. Voel je dat je langzaam opbrandt en wil je die ongezonde spanning het liefst meteen achter je laten? Begin vandaag nog!

Kies een klassikale of een virtuele training

Wij vinden het belangrijk dat jij jezelf blijft versterken, op de manier die bij jou past. Per 1 juni kan je bij een nieuwe inschrijving weer kiezen voor een klassikale training. We zorgen voor een veilige leeromgeving. Met duidelijke hygiëneregels en -faciliteiten. Alle locaties zijn ingericht op anderhalve meter afstand. Lees alle veiligheidsmaatregelen op deze pagina: https://www.sn.nl/over-schouten-en-nelissen/coronamaatregelen/. 

Wil je liever virtueel trainen? Dat kan, via de Virtual Classroom; een veilige online omgeving waar je je trainer of docent en je mede-deelnemers ontmoet. Met deze aanpassing: een training die oorspronkelijke een dag duurde, verzorgen we virtueel in twee bijeenkomsten van vier uur. Op die manier zorgen we ervoor dat je niet volle dagen achter je scherm zit en blijf je fris genoeg om de stof op te nemen. Nadat je geboekt hebt, wordt een extra datum gepland voor een vervolgsessie van 4 uur. De docent doet dit in overleg met jouw groep. 

We garanderen dezelfde kwaliteit en uitkomsten als met onze klassikale trainingen. Kijk voor meer informatie op https://www.sn.nl/opleidingen/virtual-classroom/. Heb je vragen over veilig klassikaal trainen of de virtual classroom? Je mag ons altijd bellen (0418 688 510) of mailen (voorlichting@sn.nl). We zitten voor je klaar.

Inhoud

Leef en werk in evenwicht. In deze training staat jouw persoonlijke balans centraal. Technieken uit de Rationele Effectiviteits Training (RET) en mindfulness helpen je daarbij. Je ontdekt wat jou stress oplevert, kunt energievreters sneller signaleren en gaat daar beter mee om. Ook leer je jouw energiebronnen herkennen: waar laad je van op en hoe benut je dat?

Daarnaast ga je jouw waarden en ambities benoemen. Wat vind je nou echt belangrijk? Wat is jouw kostbare tijd en energie waard? En waar wil je naartoe? Op basis daarvan kun je heldere en assertieve keuzes maken die beter bij jou passen.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • Herken functionele en disfunctionele denkpatronen, gedragspatronen en emoties
  • Begrijp de samenhang tussen gebeurtenissen, denken, emoties en gedrag
  • Mindfulness: het geven van volle aandacht, zonder oordeel
  • Maak heldere en assertieve keuzes die bij jouw waarden en normen passen
  • Zet energiebronnen en hulpbronnen uit je omgeving in

New Heroes

Tijdens deze training krijg jij toegang tot het online platform New Heroes. Je gaat actief aan de slag met enkele opdrachten uit de leerreizen van New Heroes. Daarnaast kun jij op eigen initiatief verder werken aan je vaardigheden op het gebied van persoonlijke kracht, communicatie en leiderschap. Alles in jouw eigen tempo, waar en wanneer jij het wilt. 

Leerdagen

De totale doorlooptijd van de training bedraagt 9 weken. De training bestaat uit een online kick-off, 1 bijeenkomst van 2 dagen en 2 bijeenkomsten van 1 dag. Je tijdsinvestering is circa 2,5 uur aan zelfstudie per week: theorie- en praktijkopdrachten via de MijnSN leercommunity.

Deelnemers

De maximale groepsgrootte van deze training is 12 deelnemers.

Certificaat 

Na afronding van de training ontvang je, op basis van aanwezigheid en actieve deelname, een certificaat van Schouten & Nelissen. Hiermee heb je een door het bedrijfsleven kwalitatief hoog gewaardeerd certificaat in huis.

Indien een trainingsdag virtueel wordt gegeven komen de arrangementskosten voor die dag te vervallen.

Trainingskosten

Je betaalt voor de training € 2395,00 (exclusief 21% btw). 

Volg je de training privé of via een btw-vrijgestelde organisatie (bijvoorbeeld overheid, zorginstelling of bank)? Dan bieden wij je de voordelige mogelijkheid om geen btw te betalen over de training en datgene wat onlosmakelijk is verbonden aan de training. Hiervoor berekenen wij een toeslag van 10%. De investering bedraagt dan € 2634,50. Deze keuze kun je aangeven op het online inschrijfformulier of bij jouw telefonische inschrijving.

Trainingsmateriaal

Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van trainingsmateriaal.

Hiervoor betaal je een bedrag van € 141,69 (exclusief btw). Je ontvangt:

  • MijnOmgeving
  • NewHeroes abonnement 6 maanden blended
  • Materiaalpakket
  • Druk, druk, druk
  • In balans op het werk
  • Gek op stress, maar niet altijd

Daarnaast bevat het pakket specifiek materiaal dat in deze training wordt gebruikt. Het betreft vereiste materialen zoals handouts, persoonlijke licentie voor de leercommunity, online tests/scans én zes maanden toegang tot het online platform van New Heroes. Mocht je reeds in het bezit zijn van bovengenoemde literatuur of om een andere reden de literatuur niet via ons willen ontvangen, geef dit dan aan in het opmerkingenveld op het online inschrijfformulier of bij jouw telefonische inschrijving.

Arrangement

Voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een uitgebreid lunchbuffet betaal je totaal € 280,00 (exclusief btw). Indien een trainingsdag virtueel wordt gegeven komen de arrangementskosten voor die dag te vervallen.

8,8
Gemiddeld cijfer voor Persoonlijke stressbestendigheid (ook virtueel)
Gebaseerd op 4 ervaringen
starstarstarstarstar_half
Puijk, Kees
9
Persoonlijke stressbestendigheid (ook virtueel)

"De opleiding heeft mij zeer geholpen een actieplan te ontwikkelen om goed om te gaan met stress en dit actieplan ook uit te voeren. Ik geef de trainer van deze cursus een 9. De organisatie waardeer ik met een 8. De accommodatie krijgt van mij een 8." - 22-06-2020 00:00

"De opleiding heeft mij zeer geholpen een actieplan te ontwikkelen om goed om te gaan met stress en dit actieplan ook uit te voeren. Ik geef … alles lezen - 22-06-2020 00:00

starstarstarstarstar_half
Brienen, Dorry
9
Persoonlijke stressbestendigheid (ook virtueel)

"Geweldig, ik ben er heel blij mee. Nu nog wel goed in de praktijk brengen. Ik geef de trainer van deze cursus een 9. De organisatie waardeer ik met een 9. De accommodatie krijgt van mij een 8." - 04-02-2020 00:00

"Geweldig, ik ben er heel blij mee. Nu nog wel goed in de praktijk brengen. Ik geef de trainer van deze cursus een 9. De organisatie waardeer… alles lezen - 04-02-2020 00:00

starstarstarstarstar_border
Mohrmann, Birgitte
8
Persoonlijke stressbestendigheid (ook virtueel)

"De start van de training was helaas een beetje rommelig aangezien de leeromgeving en het huiswerk vlak voor de eerste trainingsdag wijzigden. Verder vond ik het een zeer leerzame training mede door de zeer ervaren trainster." - 13-01-2020 00:00

"De start van de training was helaas een beetje rommelig aangezien de leeromgeving en het huiswerk vlak voor de eerste trainingsdag wijzigden… alles lezen - 13-01-2020 00:00

starstarstarstarstar_half
Chantalle Ribbens
9
Persoonlijke stressbestendigheid (ook virtueel)

"Ik ben erg blij dat ik deze training heb gedaan. Het geeft mij handvatten en ik ga er zeker mee door Ik geef de trainer van deze cursus een 10. De organisatie waardeer ik met een 9. De accommodatie krijgt van mij een 10." - 10-01-2020 00:00

"Ik ben erg blij dat ik deze training heb gedaan. Het geeft mij handvatten en ik ga er zeker mee door Ik geef de trainer van deze cursus een … alles lezen - 10-01-2020 00:00

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.