Beter omgaan met stress en werkdruk - 'meer energie en meer balans'

Niveau
Tijdsduur
Trainers
Lars Ratering+2
Logo van TrotsInBedrijf
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,5 TrotsInBedrijf heeft een gemiddelde beoordeling van 9,5 (uit 41 ervaringen)
Beste opleider van Nederland

Winnaar Beste opleider van Nederland 2018: #2 beste nieuwe opleider.

Lees meer over Beste Opleider 2018.

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

9,5
Gemiddeld cijfer voor Beter omgaan met stress en werkdruk - 'meer energie en meer balans'
Gebaseerd op 10 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
Sabine Mayr
starstarstarstarstar_half
Sabine Mayr
9
Beter omgaan met stress en werkdruk - 'meer energie en meer balans'

"Lars heeft alle professionele vaardigheden in huis die je zou verwachten van een kundige coach en trainer...en meer: Communicatief vaardig en resultaatgericht, integer en inlevend maar ook prikkelend en to-the-point. Op zijn meesterlijk provocatieve wijze wist hij mij moeiteloos uit mijn comfort zone te halen en de vinger op de zere plek te leggen, zonder dat ik daarvan in paniek raakte. Ik had meer dan een keer een aha-moment tijdens de praktische oefeningen. Persoonlijk hebben mij de scherpzinnige interventies van Lars vele nieuwe inzichten opgeleverd over mijn eigen denken en doen en kan ik nu bewuster omgaan met de triggers van stressgevoelens op mijn werk. Ik heb het zelf in de hand en dat geeft al heel veel rust. " - 19-10-2018 13:52

"Lars heeft alle professionele vaardigheden in huis die je zou verwachten van een kundige coach en trainer...en meer: Communicatief vaardig e… alles lezen - 19-10-2018 13:52

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

TrotsInBedrijf biedt haar producten standaard aan in de volgende regio's: Utrecht

Beschrijving

Nooit meer stress !


Ervaar je regelmatig stress ? Ligt jouw lat erg hoog en ervaar je een te hoge werkdruk? Wil je leren om beter je grenzen aan te geven op die momenten dat er veel van je verwacht wordt? Wil je met meer energie en focus in je (werk)leven staan? Dan is dit de training die je jezelf cadeau kunt doen.

Wij laten je het verschil ervaren tussen gezonde en ongezonde stress. Je krijgt inzicht in de oorzaken van jouw stress en leert er effectief mee om te gaan. Naast de trainingsdagen krijg je de mogelijkheid aangeboden om gebruik te maken van de online leermodule van www.vanjestressaf.nl. Hiermee veranker je nog beter wat je geleerd hebt in jouw werkpraktijk.

Doel:

Met meer ple…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Werkdruk, Stress, Omgaan met, Delegeren en Snellezen.

Nooit meer stress !


Ervaar je regelmatig stress ? Ligt jouw lat erg hoog en ervaar je een te hoge werkdruk? Wil je leren om beter je grenzen aan te geven op die momenten dat er veel van je verwacht wordt? Wil je met meer energie en focus in je (werk)leven staan? Dan is dit de training die je jezelf cadeau kunt doen.

Wij laten je het verschil ervaren tussen gezonde en ongezonde stress. Je krijgt inzicht in de oorzaken van jouw stress en leert er effectief mee om te gaan. Naast de trainingsdagen krijg je de mogelijkheid aangeboden om gebruik te maken van de online leermodule van www.vanjestressaf.nl. Hiermee veranker je nog beter wat je geleerd hebt in jouw werkpraktijk.

Doel:

Met meer plezier en ontspanning en minder stress in het leven staan.

Resultaat:

Binnen 2 dagen weten wat je te doen staat om jouw stress en de door jouw ervaren werkdruk te lijf te gaan.

Onderwerpen :

  • Wetenschappelijke inzicht in stress regulering
  • Leren kennen van energiegevers en energienemers 
  • Waar ligt je invloed en hoe vergroot je die 
  • Belemmerende en helpende overtuigingen in kaart brengen
  • Je valkuilen en kwaliteiten herkennen 
  • Praktische ontspanningstechieken /mindfullness
  • Wat is piekeren eigenlijk .En wat kun je er aan doen? 
  • Je eigen grenzen kennen en daar meer voor opkomen 
  • Werkdruk beter leren reguleren

Onze trainingen zijn interactief, sprankelend en dynamisch. Wij werken belevingsgericht en gebruiken veel verschillende werkvormen. Jouw resultaat staat voor ons voorop. Wij vinden het belangrijk dat dat wat je leert onmiddellijk in je werk toepasbaar is. Bij ons krijg je vanaf 8 deelnemers 2 trainers. Dat betekent  dat er méer aandacht en dubbele expertise aanwezig is. Waarom? Omdat we het belangrijk vinden dat jij maximaal aan je ontwikkelpunt toekomt. 

Al onze trainingen zijn inclusief een reader en een certificaat. We hebben 1 ,2 en 3 daagse trainingen. De locaties zijn altijd centraal gelegen. De kosten worden op aanvraag voor je berekend. Als je met je team of organisatie aan de slag wil dan maken wij aan de hand van een vrijblijvende intake een perfect maatwerk programma.

9,5
Gemiddeld cijfer voor Beter omgaan met stress en werkdruk - 'meer energie en meer balans'
Gebaseerd op 10 ervaringen
Sabine Mayr
starstarstarstarstar_half
Sabine Mayr
9
Beter omgaan met stress en werkdruk - 'meer energie en meer balans'

"Lars heeft alle professionele vaardigheden in huis die je zou verwachten van een kundige coach en trainer...en meer: Communicatief vaardig en resultaatgericht, integer en inlevend maar ook prikkelend en to-the-point. Op zijn meesterlijk provocatieve wijze wist hij mij moeiteloos uit mijn comfort zone te halen en de vinger op de zere plek te leggen, zonder dat ik daarvan in paniek raakte. Ik had meer dan een keer een aha-moment tijdens de praktische oefeningen. Persoonlijk hebben mij de scherpzinnige interventies van Lars vele nieuwe inzichten opgeleverd over mijn eigen denken en doen en kan ik nu bewuster omgaan met de triggers van stressgevoelens op mijn werk. Ik heb het zelf in de hand en dat geeft al heel veel rust. " - 19-10-2018 13:52

"Lars heeft alle professionele vaardigheden in huis die je zou verwachten van een kundige coach en trainer...en meer: Communicatief vaardig e… alles lezen - 19-10-2018 13:52

starstarstarstarstar_border
Deborah Meeuwissen
Geboorte coach & trainer
8
Beter omgaan met stress en werkdruk - 'meer energie en meer balans'

"Een creatieve coachende trainer met een gezonde dosis humor. Door zijn empatisch vermogen en persoonlijke benadering creeert hij snel een veilige leeromgeving. Het is een verbinder pur sang die vanuit bewust zijn werkt. Ik ben blij met de inzichten die ik heb meegekregen. " - 18-07-2018 13:10

"Een creatieve coachende trainer met een gezonde dosis humor. Door zijn empatisch vermogen en persoonlijke benadering creeert hij snel een ve… alles lezen - 18-07-2018 13:10

Sandra Hodzelmans
starstarstarstarstar
Sandra Hodzelmans
HR Professional
10
Beter omgaan met stress en werkdruk - 'meer energie en meer balans'

"Ik heb Lars ervaren als fijne trainer. Met zijn enthousiasme neemt hij je mee en inspireert hij je. Hij weet goed de verbinding te maken tussen theorie en praktijk zodat je de stof echt gaat beleven. " - 18-07-2018 07:16

"Ik heb Lars ervaren als fijne trainer. Met zijn enthousiasme neemt hij je mee en inspireert hij je. Hij weet goed de verbinding te maken tus… alles lezen - 18-07-2018 07:16

Hans Olivier
starstarstarstarstar_half
Hans Olivier
Independent HR professional, Trainer & Coach
9
Beter omgaan met stress en werkdruk - 'meer energie en meer balans'

"ik heb Lars als trainer leren kennen tijdens de coachingsopleiding (EQA Practitioner nivo). Wat ik aan hem bewonderde was zijn gematigd provocatieve stijl van trainen. Hij leek confronteren moeiteloos te combineren met humor. Dat maakt dat ik op een hele prettige manier van en over mijzelf heb kunnen leren, gefaciliteerd door Lars. Waarbij ik soms 'lastige' inzichten over mijzelf met een glimlach kon ontvangen en verwerken. Daarnaast vond ik hem ijzersterk in het signaleren en bespreekbaar maken van de groepsdynamische processen." - 11-07-2018 09:08

"ik heb Lars als trainer leren kennen tijdens de coachingsopleiding (EQA Practitioner nivo). Wat ik aan hem bewonderde was zijn gematigd prov… alles lezen - 11-07-2018 09:08

starstarstarstarstar
Bas de Deugd
interim directeur
10
Beter omgaan met stress en werkdruk - 'meer energie en meer balans'

"Veel geleerd, veel goede en afwisselende oefeningen. Lars is een goede begeleider die veel signalen oppikt en de goede pakkende vragen stelt. , veel rust, ongedwongen en toch inspannend.
" - 02-07-2018 13:05

"Veel geleerd, veel goede en afwisselende oefeningen. Lars is een goede begeleider die veel signalen oppikt en de goede pakkende vragen stel… alles lezen - 02-07-2018 13:05

starstarstarstarstar
Nicole Honneff
10
Beter omgaan met stress en werkdruk - 'meer energie en meer balans'

"Ik heb al verschillende trainingen van Lars mogen volgen. Altijd met respect, veiligheid en humor. Op een prettige manier loodst Lars je door de soms confronterende oefeningen, waar je altijd beter uitkomt. Een fijn mens, waar je kwetsbaar bij kunt zijn." - 11-06-2018 09:09

"Ik heb al verschillende trainingen van Lars mogen volgen. Altijd met respect, veiligheid en humor. Op een prettige manier loodst Lars je doo… alles lezen - 11-06-2018 09:09

Mark Veenendaal
starstarstarstarstar
Mark Veenendaal
Zorgmanager OKC
10
Beter omgaan met stress en werkdruk - 'meer energie en meer balans'

"Lars is een coach met humor die ik deel met hem. Dat maakt dat we veel lol kunnen hebben. Daarnaast is het een integere en doortastende coach, die een robbertje 'vechten' niet uit de weg gaat als de coachee of het proces dat nodig heeft. Dat maakt hem ook een goede provocatieve coach in mijn ogen.
De verzorgende kant van Lars zorgt aan het eind ook dat je prettig afsluit en rustig nog een keer de confrontatie aandurft met hem (lees: jezelf)." - 10-06-2018 19:01

"Lars is een coach met humor die ik deel met hem. Dat maakt dat we veel lol kunnen hebben. Daarnaast is het een integere en doortastende coac… alles lezen - 10-06-2018 19:01

starstarstarstarstar
Wilma Bruinsma
Analist
10
Beter omgaan met stress en werkdruk - 'meer energie en meer balans'

"De training is echt aan te raden.
Het geeft veel inzicht in hoe je bent en je krijgt practische tips hoe je er mee om kan gaan.
De training wordt met veel enthousiasme gegeven.
Af en toe wat humor maakt het luchtig.
Ik heb de training met plezier gevolgd. " - 10-06-2018 18:24

"De training is echt aan te raden. Het geeft veel inzicht in hoe je bent en je krijgt practische tips hoe je er mee om kan gaan. De trainin… alles lezen - 10-06-2018 18:24

starstarstarstarstar_half
Mertine Middelkoop
Trainer en coach
9
Beter omgaan met stress en werkdruk - 'meer energie en meer balans'

"Lars weet je met humor te laten kijken naar je eigen valkuilen. Hij past verschillende technieken toe uit de coachingwereld waaronder voice dialog. Een werkvorm die helpt om bijvoorbeeld de pusher of de perfectionist (Er er zijn er nog meer) in jezelf te herkennen. Herkennen, erkennen en vervolgens af en toe uit te kunnen zetten.. hoe heerlijk. We hebben ondanks de soms lastige vraagstukken in de groep ook kunnen lachen. En lachen relativeert al enorm. We maken het onszelf soms zo moeilijk." - 06-06-2018 19:05

"Lars weet je met humor te laten kijken naar je eigen valkuilen. Hij past verschillende technieken toe uit de coachingwereld waaronder voice … alles lezen - 06-06-2018 19:05

starstarstarstarstar
Ankie in 't Zandt
Coach en HRM Adviseur en DPO i.o.
10
Beter omgaan met stress en werkdruk - 'meer energie en meer balans'

"De training was goed van opzet. Er werd goed gebruik gemaakt van de theoretische grondslagen. De trainer was goed onderlegd. Hij had de lessen goed voorbereid. Tijdens de lessen werd de theorie goed in praktijk gebracht. De trainer is alert, inlevend en creatief. Hij kan flexibel omgaan met veranderingen in de groep en hij weet hoe hij de groep betrokken houdt. " - 06-06-2018 08:44

"De training was goed van opzet. Er werd goed gebruik gemaakt van de theoretische grondslagen. De trainer was goed onderlegd. Hij had de less… alles lezen - 06-06-2018 08:44

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
infoEr is een telefoonnummer vereist om deze informatieaanvraag in behandeling te nemen. (optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.