De spreekangst voorbij

"Ik ben een ondernemer van 40 jaar oud en ik heb eigenlijk altijd stress ervaren bij het spreken voor groepen. Het maakte eigenlijk niet uit hoe groot de groep was. Verder heb ik zelf nooit presentaties hoeven geven voor mijn carrière en ik was er dus niet in getraind. Op een gegeven moment leer je jezelf dan aan om praatjes en speeches te ontwijken.

Na een aantal intensieve sessies met Sylvia heb ik met succes een super speech gehouden voor een grote groep mensen. Sterker nog op momenten heb ik plezier ervaren. De spanning was zeker nog aanwezig, maar echt veel minder dan voorheen.

Ik beveel Sylvia dan ook van harte aan!" - 02-05-2023 07:00

"Mijn spreekangst was na de training duidelijk minder! Voor mijn werk moet ik geregeld presentaties geven waarbij ik vaak spanning voelde. Tijdens de sessies zijn we o.a. aan het werk gegaan hoe ik met die spanning in mijn lijf om kan gaan en hoe een goede opbouw van een presentatie helpt om natuurlijk over te komen. Omdat de sessies 1 op 1 waren, was de training goed afgestemd op mijn persoonlijke valkuilen en obstakels. De laatste sessie kon ik toepassen wat ik had geleerd door de presentatie te geven aan andere cursisten. Sindsdien is de spanning een stuk minder en heb ik een goede basis om mijn presentatie skills te verbeteren." - 25-04-2023 09:35

"Ik kan Sylvia zeker aanraden voor mensen die last hebben van spreekangst. Voordat ik haar training deed, vond ik het moeilijk om te presenteren en vooral voor veel mensen, maar zij heeft me heel goed op weg geholpen en zelfvertrouwen gegeven in mijn proces." - 14-04-2023 12:25

"Sylvia is een prettige coach met een persoonlijke benadering, die structuur en zeggingskracht weet toe te voegen aan jouw verhaal. Vind je spreken voor een groep best eng? Na deze cursus vind je het een plezierige uitdaging waarbij angst wordt ingeruild voor focus." - 26-10-2021 15:01

"mijn ervaring was top! Sylvia kijkt naar het individu en bepaalt wat er nodig is. er word een veilige omgeving gecreerd waarin je kan groeien en bezig gaat met de oorzaken van de spreekangst. de cursus is erop gericht om je tools mee te geven om professioneel te kunnen presenteren." - 04-03-2019 11:42

"Wat spannend was, werd een uitdaging. Sylvia Valkenburg is een trainer met een scherp oog voor de behoefte van haar cursisten en heeft veel kennis, ervaring en expertise. Met een theoretische onderbouwing èn een persoonlijke benadering geeft ze inzicht in alle gevoelens die er bij spreekangst de kop op kunnen steken en geeft ze handvatten om die te overkomen. Daarbij biedt de training basisvaardigheden voor het geven van een boeiende presentatie. In een kleine groep en veilige omgeving wordt er met veel aandacht voor je persoonlijke ontwikkeling geoefend. Professioneel, lesstof in een handige reader, een goed bereikbare locatie in het hartje van de stad Utrecht.
" - 21-02-2019 14:59

"Sylvia leert je een effectieve structuur gebruiken in je presentatie en om op jezelf te vertrouwen. Ze heeft snel door waar jouw persoonlijke barrière zit en met die kennis kun je vooruit. Ik gun iedereen deze training De spreekangst voorbij. Het heeft mij veel gebracht in het presenteren (van mezelf)." - 05-03-2018 14:42

"Ik ben zeer tevreden over de hulp die Sylvia geboden heeft. Na een telefonische intake, heb ik ruim een dagdeel een individuele training gevolgd. Sylvia gaf mij inzicht in het ontstaan van mijn spreekangst en gaf mij voldoende handvatten om een presentatie te houden welke ik een paar dagen later had. Ik heb eerder een 3-daagse scholing voor spreekangst gevolgd en ik moet zeggen dat dit dagdeel mij veel meer heeft gebracht dan die 3 dagen. De presentatie heb ik met een goed gevoel gehouden en dit heeft mij veel moed en zelfvertrouwen gegeven om er verder mee aan de slag te gaan.
Ik kan deze training aanbevelen voor iedereen die kampt met spreekangst!" - 31-10-2017 21:02

"Ik heb Sylvia's hulp ingeschakeld om af te rekenen met de spreekangst die ik al jaren ervoer in mijn professionele carrière.
Gedurende twee intensieve maar prettige dagdelen heeft Sylvia mijn ervaringen aangehoord, gedachtenkronkels rechtgezet, handvatten aangereikt en mij oefeningen laten uitvoeren.
Al tijdens de eerstvolgende vergadering merkte ik de resultaten en sindsdien gaat het flink bergopwaarts. De oplossingen die Sylvia aandraagt zijn eenvoudig toe te passen en voor iedereen haalbaar. Ik ben blij dat ik Valkenburg Trainingen heb ingeschakeld en raad het bureau bij iedereen aan die worstelt met spreekangst: de oplossing is dichterbij dan je denkt." - 30-10-2017 20:13

"Leuke, ervaren trainster die een goede mix van theorie en praktijk aanbiedt. Vooral het minimaal 5 keer presenteren mét filmen en terugkijken heeft mij goed gedaan!Ik heb meer zelfvertrouwen en grip op mijn angst gekregen. Zeker een aanrader!" - 17-04-2017 11:32

"Zeer nuttige en leerzame training. Ik had weinig ervaring met het spreken in het openbaar en daarnaast was ik hierin zeer onwennig en onzeker. Sylvia heeft mij geleerd hoe ik een goede presentatie moet opzetten, maar veel belangrijker, ze heeft de spreekangst bij mij voor een groot deel getackeld. Ze heeft me laten inzien hoe spreekangst ontstaat en wat je er aan kan doen. Het is me inmiddels al meerder malen gelukt om vrij ontspannen voor een grote groep te staan. Een mooi resultaat! " - 21-05-2016 10:34

"Leerzame training. Sylvia leert je niet een trucje, maar kijkt op integere wijze waar jouw spreekangst vandaan komt en hoe je er mee om kunt gaan. Groot verschil in 2 dagen tijd!" - 01-05-2016 13:43

"Erg snel en met een hoge ademhaling, zo gingen mijn presentaties. Deze training heeft mij erg geholpen om dit aan te pakken. Ik heb het vertrouwen gekregen dat als ik wat meer de tijd neem, de presentatie perfect gaat. Het oefenen in een kleine groep was erg prettig, daarnaast was er een juiste koppeling met voldoende theorie. Voor mij een ideale combinatie. Ik kan deze training zeker aanbevelen. " - 04-04-2016 13:36

"Deze training heeft me erg geholpen bij het overwinnen van mijn angst om voor een groep te praten. In een kleine groep kon ik veilig oefenen.Ik ben op zoek gegaan naar de oorzaken van mijn zenuwen. Maar ik heb ook heel veel praktische dingen geleerd. Vooral de structuur van een presentatie heeft me heel veel houvast gegeven, en daarmee ook een gevoel van zekerheid: het kan niet misgaan want ik weet precies wat ik sta te doen.Juist dat praktische in combinatie met het zoeken naar de oorzaken en het begrijpen van mijn angst vond ik zo belangrijk. Eerder blokkeerde ik al bij de voorbereiding van een presentatie, nu doe ik het met aandacht en een beetje gezonde spanning. Ook het woord nemen in een vergadering is gemakkelijker geworden. Je merkt de enorme ervaring van de trainster, ze geeft heel wezenlijke feedback waar je verder mee kunt." - 17-11-2015 10:06

"De trainer heeft een scherp en ook zuiver ​oog voor de kleinste details waarop je jezelf neerzet met de mooi(st)e en net zo goed de minder mooie kanten. Die​
hebben​ misschien te maken met een of andere angst wat zoiets kan zijn als verlangen te bewijzen, gebrek aan vertrouwen in je publiek of in je zelf, of geen affiniteit met je boodschap. Die kanten die je liever niet laat zien maar die komen tijdens het spreken voor een groep wel in de spotlights. Enfin, de reden is voor eenieder anders maar de achterliggende redenen worden in deze training wel aangepakt.​
D​e trainer​ doet dat​ consciëntieus en aandachtig, en met waardering voor
​een​ ieders eigenheid en krachtige punten. Die moeten juist ingezet worden bij een presentatie. B​ij de finale repetitie was elke deelnemer een krachtige spreker die zichzelf inzette en niet alleen zijn boodschap. Dat maakt dat de toehoorder, no matter the subject, geboeid luistert​​. ​De retorica methode en tips en trics die je leert komen je trouwens overal van pas. Niet alleen bij presentaties maar overal waar je zelf ​aan te pas komt: van schrijfsels, een elevator pitch, website
​/portfolio/CV ​of bij feesten en partijen. Ze laat je niet alleen​ zien hoe je je neerzet, maar ook achter met een opperbeste stemming over jezelf​. Geen betere manier tegen spreekangst of welke angst dan ook." - 01-08-2013 00:25

"Ik heb veel geleerd van deze training. Naarmate de training vorderde werd ik steeds minder zenuwachtig voor het presenteren, ik kreeg meer rust in het presenteren en ook meer plezier! Waar ik voorheen slapeloze nachten had voor een aankomende presentatie, ben ik nu een stuk minder nerveus. Een beetje zenuwen houd ik wel, maar ik heb nu meer handvatten gekregen om er zelfverzekerd te staan en de zenuwen overheersen niet meer.
Sterke punten van de training: eerlijke positieve feedback, veilige omgeving door kleine groep, terugzien van je eigen presentatie op film (veel van je overtuigingen over jezelf blijken vaak niet te kloppen).
Ik beveel deze training De spreekangst voorbij van Valkenburg Trainingen van harte aan." - 14-01-2013 14:48

"Bijzonder, inspirerende training. Veel persoonlijke aandacht, opbouwende kritieken, veel praktijk oefeningen!

In de training ga je op zoek naar je eigen kracht en gebruik je die kracht om jezelf, je boodschap of je ideeën overtuigend neer te zetten. Een zeer bijzondere leerzame ervaring, absoluut een aanrader!" - 12-07-2012 10:38

"Nuttige, interessante training, een openbaring op veel punten. Even door de spanning en het ongemak heen, en daar hielp Sylvia erg mee. Een aanrader!" - 22-02-2012 11:12

"Ik heb de training erg goed ervaren. Goed en handige tips gehad om mijn spreekangst onder controle te krijgen. Ik moet zeggen dat ik het erg jammer vond dat de cursus voor bij is. Ik heb super veel geleerd en ben mijn trainer Silvia erg dankbaar. " - 09-01-2012 11:18

"Training waardoor je je irreële angsten buitengewoon goed leert kennen. En als je je angsten kunt herkennen, dan kun je er ook mee afrekenen. Trainers met veel ervaring. Ze zijn analytisch sterk en zien snel welke tips je nodig hebt. Veel aandacht voor het individu dus ook." - 23-11-2011 21:07