Werkdruk, vitaliteit en energie
- Type product
- Tijdsduur
Werkdruk, vitaliteit en energie
Opleiderscore:
Beschrijving
WERKDRUK, VITALITEIT EN ENERGIE
Een workshop gegeven door Frank Schaper, auteur van ‘Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid’.
De workshop van 1 dag is bestemd voor iedereen die de gevolgen van werkdruk ervaart en daar iets aan wil doen. Een dag voor medewerkers, managers en HR-functionarissen.
Werkdruk is de nummer 1 werkgerelateerde aanleiding voor burnoutklachten. Hoe herken je de symptomen van stress en vermoeidheid, bij jezelf of bij een collega? En hoe voorkom je dat je te dicht bij de grens komt of er overheen gaat? Deze workshop helpt je de signalen te herkennen, je energiehuishouding beter te begrijpen en je vitaliteit te vergroten. Met andere deelnemers wissel je ervaringen uit …
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
WERKDRUK, VITALITEIT EN ENERGIE
Een workshop gegeven door Frank Schaper, auteur van ‘Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid’.
De workshop van 1 dag is bestemd voor iedereen die de gevolgen van werkdruk ervaart en daar iets aan wil doen. Een dag voor medewerkers, managers en HR-functionarissen.
Werkdruk is de nummer 1 werkgerelateerde aanleiding voor burnoutklachten. Hoe herken je de symptomen van stress en vermoeidheid, bij jezelf of bij een collega? En hoe voorkom je dat je te dicht bij de grens komt of er overheen gaat? Deze workshop helpt je de signalen te herkennen, je energiehuishouding beter te begrijpen en je vitaliteit te vergroten. Met andere deelnemers wissel je ervaringen uit en leer je van elkaar. Deze workshop geeft je niet alleen inzicht en kennis, maar ook concrete tips en handvatten.
Tijdens deze dag besteden we aandacht aan de volgende thema’s:
- Werkdrukbeleving en vermindering van werkdruk
- Stress-signalen en stress-factoren
- Verbetering energiebalans en verhoging vitaliteit
- Tips om te ontstressen
- Invloed van je persoonlijkheid
- Niet harder maar handiger werken
Korte beschrijving van werkvormen
Uitleg over stress, invullen werkblad stress-signalen, uitwisseling
van ervaringen, in kaart brengen van je stress-factoren, korte
persoonlijkheidstest, oefening: wat kost je energie en wat geeft
energie?
Elke deelnemer krijgt het boekje ‘Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid’ van Frank Schaper mee.
Kosten €1950,- per groep, inclusief cursusmateriaal, exclusief eventuele cursuslocatie. Wij berekenen geen BTW.
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.