Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Zeer waardevolle stress workshop die Marc Doomernik heeft gegeven. De TRE workshop was praktisch van opzet met duidelijke handvatten en instructies om beter met spanning en stress om te gaan.Goede uitleg en voldoende persoonlijke aandacht ondanks de groepsgrootte. Deskundige, professionele en toch zeer begane en menselijke trainer." - 14-04-2022 09:21

"Super-interessante bruikbare workshop.Leuke trainer. Vlot verhaal en heel praktisch ingestoken. Na deze workshop is het heel makkelijk om de oefeningen thuis te doen. En ik had vele eyeopeners nav het theoriedeel. Dat werkte nog een paar dagen door. Ik snap nu veel beter wat spanningen in mijn lijf en mijn hoofd en gedrag doen. " - 15-10-2021 06:22

"Een zeer leerzame, leuke en boeiende cursus in een ontspannen setting. Voor mij een eye-opener te horen en te ervaren hoe je - naast de bekende route via hulpverleners met bijbehorende wachtlijsten - ook zélf met het herstelproces van spanning, stress en trauma aan de slag kunt gaan dmv gerichte oefeningen. De oefeningen zijn niet moeilijk maar moeten zorgvuldig worden uitgevoerd en daar moet je (vooral in het begin) even de tijd voor nemen. " - 20-09-2021 18:35

"Fijn dat niks moest, no pressie, en dat je niets hoefde te vertellen over jezelf.inhoud was genoeg en voor iedereen duidelijk te volgen. Marc kwam meteen prettig over. Aandacht werd goed verdeeld." - 15-09-2021 19:34

"In een rustige omgeving een goede uitleg gekregen, twee sessies met prima begeleiding om de oefeningen correct uit te voeren. Thuis na 3 dagen zelf de oefeningen gedaan, elke nacht slaap ik beter en ben sinds lange tijd s morgens uitgerust. Overtuigd van de werking. " - 15-09-2021 19:29

"Voor mij was de TRE-workshop een erg boeiende ervaring. Marc gaf erg duidelijk uitleg over de theoretische basis van TRE, alles behalve zweverig; mede door de vele voorbeelden was zijn uitleg goed te begrijpen. De instructies waren goed te volgen en waar nodig kreeg je aanvullende adviezen. De waarde van het neurogene trillen was echt een eyeopener. Echt de moeit waard! " - 25-04-2021 19:15

"De theorie werd leuk, boeiend, levendig en interactief gebracht. De posters waren erg sprekend en praktisch. Er was een prettige sfeer. Er was voldoende tijd om vragen te stellen. En fijn dat er 2 keer ruim de tijd werd genomen om te oefenen met de TRE. Een bijzondere ervaring. Wel jammer dat je niet direct iets kan zeggen over het effect. Maar als kennismaking is het een super goed verzorgde dag!" - 21-04-2021 08:06

"De TRE-dag was een inspirerende dag. Bijzonder om het verschil te ervaren tussen trillen met spanning en trillen zonder spanning. Marc heeft ons op een mooie, met humor én bovenal veilige manier de methodiek laten ervaren. Hij had oog voor iedereen." - 19-04-2021 21:28

"Marc is een gepassioneerd verteller met een missie en visie op het gebied van TRE. Hij weet de inhoud goed over te brengen en vertelt met enthousiasme over de inhoud van zijn methodiek en werkzijze. De workshop is een aanrader!" - 19-04-2021 20:06

"Ik heb een mooie en leerzame dag gehad.Marc biedt veel veiligheid. Het oefenen was van belang en gebeurde met veel rust. Dat was zeker nodig om de theorie te ondersteunen." - 19-04-2021 09:00

"De training was in een rustige en mooie ruimte. Ik heb de training als prettig en ontspannend ervaren, en voelde in de middag al dat ik meer ruimte kreeg in mijn lichaam. Bedankt Mark! " - 18-10-2020 18:33

"Ik vond de hele dag goed: gedegen uitleg, het enhousiasme van de trainer was aanstekelijk en verzorging goed. Er was ruimte genoeg voor vragen en het werd nergens saai of oninteressant. " - 30-09-2020 11:42

"Duidelijke uitleg van de theoretische onderbouwing, met sheets en filmpjes
Goede ondersteuning bij de oefeningen, veel uitleg, verschillende manieren voordoen
Veel ruimte voor vragen
Goede kennismaking met TRE
Veel wijzer geworden, bedankt voor de leuke dag" - 07-09-2020 15:07

"Marc is een goede trainer. Hij vertelt deskundig, ook met grapjes en eigen input. Tre is Heel hoopvol en interessant. Een goede aanvulling lijkt mij op emdr of mensen met chronische stress/verborgen trauma. De workshop had een veilige, prettige sfeer. Ik ga hier zeker mee verder! " - 23-07-2020 06:20

"Enthousiast, bevlogen en met humor doceert Marc TRE. Met de inns en outs valt niet te spotten of lichtvaardig mee om te gaan; het is serieus werk! En 'het werkt!'" - 30-06-2020 09:02

"Zachte en prettige manier om te 'ontladen'.Marc is open en vriendelijk en heeft humor wat ik ook erg belangrijk vind
Het was een cadeau aan mijzelf om de training te volgen" - 29-06-2020 20:16

"Goede uitleg en fijne training. Wat beter kan: screeningslijst eerder laten inleveren, zodat deze door Marc doorgenomen kan worden en eventueel kan worden gebruikt om te screenen of de training geschikt is. " - 15-06-2020 20:24

"Zeer inspirerende training. Duidelijke informatie en uitleg over TRE met praktische oefeningen. Prettige begeleiding van Marc. Voldoende individuele aandacht en ruimte voor vragen. Mooie basis voor iedereen die meer wil weten over TRE en het zelf wil ervaren." - 05-03-2020 20:32

"Ik heb de cursus als zeer prettig ervaren.
Heb er veel van opgestoken en van geleerd.
Goede bergelijding gezellige sweer en een prima locatie.
Zou het iedereen willen aanraden die enige stress ervaart. " - 04-03-2020 18:17

"Ik heb de cursus als zeer prettig ervaren.
Heb er veel van opgestoken en van geleerd.
Goede bergelijding gezellige sweer en een prima locatie.
Zou het iedereen willen aanraden die enige stress ervaart. " - 04-03-2020 18:15