Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

Niveau
Totale lesduur
Trainer
Jos Verheijden
8,8
Gemiddeld cijfer voor Persoonlijke Kracht en Assertiviteit
Gebaseerd op 31 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
Marielle van den Oord
starstarstarstarstar
Manager at De Schans BV
10
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Een geweldige eye opener, omdat de oplossingen voor problemen dus echt bij jezelf ligt. Dit is een wetenschap, waar je in heel je leven je voordeel mee kunt doen. Door het enthousiasme van de coach en de heerlijke huiselijke accommodatie een echte aanrader. Ik ga zeker de vervolgcursus nog doen. " - din 21 apr 2015 17:17:10 UTC

"Een geweldige eye opener, omdat de oplossingen voor problemen dus echt bij jezelf ligt. Dit is een wetenschap, waar je in heel je leven je v… alles lezen - din 21 apr 2015 17:17:10 UTC

Beschrijving

Persoonlijke Kracht is voor mensen die oude patronen willen doorbreken en krachtig en zelfverzekerd in het leven willen staan.

In je werk en leven wordt je regelmatig geconfronteerd met mensen, situaties, problemen en uitdagingen waar je tegenop ziet. Met persoonlijke kracht reageer je assertief en zul je in elke situatie jezelf zijn en blijven.

De training Persoonlijke Kracht geeft je alle inzichten, attitudes en gereedschappen om in elke situatie jezelf te zijn. Het gaat er niet om wat je meemaakt, maar hoe je er mee omgaat. Je gaat al je doelen realiseren.

In de training Persoonlijke Kracht leer je:

  • Assertief en daadkrachtig optreden en beslissingen nemen.
  • Verbluffende inzichten ov…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze leeradviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Persoonlijke Kracht is voor mensen die oude patronen willen doorbreken en krachtig en zelfverzekerd in het leven willen staan.

In je werk en leven wordt je regelmatig geconfronteerd met mensen, situaties, problemen en uitdagingen waar je tegenop ziet. Met persoonlijke kracht reageer je assertief en zul je in elke situatie jezelf zijn en blijven.

De training Persoonlijke Kracht geeft je alle inzichten, attitudes en gereedschappen om in elke situatie jezelf te zijn. Het gaat er niet om wat je meemaakt, maar hoe je er mee omgaat. Je gaat al je doelen realiseren.

In de training Persoonlijke Kracht leer je:

  • Assertief en daadkrachtig optreden en beslissingen nemen.
  • Verbluffende inzichten over hoe je alles wél voor elkaar krijgt.
  • Oude patronen en belemmerende overtuigingen loslaten.
  • Een positieve impuls geven aan je werk, carrière, relatie en leven.
  • Sociale angsten loslaten en assertief voor jezelf opkomen.
  • Niet meer richten op problemen maar op kansen en mogelijkheden.
  • Energie opbouwen en altijd in een positieve stemming blijven.

Het unieke aan 'Persoonlijke Kracht'

Je gaat nu zelf leren wat succesvolle mensen doen om alles wél voor elkaar te krijgen (het werkt namelijk heel anders dan veel mensen denken). Je leert het Oplossingsgericht Werken toepassen op alle problemen in je werk en leven.

Je gaat belemmerende patronen loslaten, makkelijker communiceren en jezelf meer laten zien. Je leert je doelen en plannen heel natuurlijk realiseren. Je leert hoe je de juiste mensen op het juiste moment aantrekt en samen dingen voor elkaar krijgt.

Assertief en daadkrachtig alles voor elkaar krijgen

Je gaat leven vanuit je eigen persoonlijke kracht en kwaliteiten. Je wordt assertiever. Je gaat meer voor jezelf beslissen en je doelen helder krijgen. Je geeft een krachtige impuls aan je werk, leven en relaties.

   "Ongelofelijk hoe je in een paar dagen zo kunt groeien"
   "Ik heb nooit geweten dat loslaten zo makkelijk kon zijn"
   "Ik stap nu overal heel relaxed op af; als of ik nooit anders heb gedaan"
   "Ik kan weer volop van mijn werk en leven genieten; dank je wel"

Hoe pakken we het aan?

De training is gebaseerd op de structuren van NLP en het Oplossingsgericht Werken. Je werkt in een veilige en vertrouwde omgeving. We gaan uiterst professioneel met jouw uitdagingen om. Er is veel ruimte voor het inbrengen van eigen thema's en vragen.

In de drie trainingdagen ga je inzichten verdiepen en oefenen. Je gaat beperkende patronen loslaten en transformeren naar versterkend gedrag. Je krijgt een helder en persoonlijk antwoord op de volgende vragen:

  • Hoe ontstaat gedrag en waarom reageer ik vaak anders dan ik wil?
  • Hoe kan ik verantwoordelijkheid nemen voor alles wat me overkomt?
  • Welke dingen versterken me en welke kosten me energie?
  • Wat belemmert me nog om mijn eigen ding te doen en assertief te zijn?
  • Hoe kan ik elke situatie volledig naar mijn eigen hand zetten?
  • Hoe omschrijf ik wat ik wil, waardoor ik het nu wél voor elkaar krijg?

Gegevens training:

De drie-daagse training Persoonlijke Kracht is vanaf 2016 onderdeel van de acht-daagse training Persoonlijk Zelf-Leiderschap (en is dus niet meer als losse training te volgen). Het zijn nu de eerste twee modules van de training Persoonlijk Zelf-Leiderschap. Kijk hier op Springest naar deze training.

Neem gerust contact op voor een telefonische intake met de trainer Jos Verheijden.

8,8
Gemiddeld cijfer voor Persoonlijke Kracht en Assertiviteit
Gebaseerd op 31 ervaringen
Marielle van den Oord
starstarstarstarstar
Manager at De Schans BV
10
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Een geweldige eye opener, omdat de oplossingen voor problemen dus echt bij jezelf ligt. Dit is een wetenschap, waar je in heel je leven je voordeel mee kunt doen. Door het enthousiasme van de coach en de heerlijke huiselijke accommodatie een echte aanrader. Ik ga zeker de vervolgcursus nog doen. " - din 21 apr 2015 17:17:10 UTC

"Een geweldige eye opener, omdat de oplossingen voor problemen dus echt bij jezelf ligt. Dit is een wetenschap, waar je in heel je leven je v… alles lezen - din 21 apr 2015 17:17:10 UTC

King
starstarstarstarstar_border
Marketeer
8
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Een training die je terug brengt naar de basis en je bewust maakt van je eigen focus en bril waardoor je de wereld bekijkt. Aan de hand van oefeningen leer je hoe hiermee om te gaan om altijd het beste uit jezelf te halen. Er zijn geen kant en klare oplossingen, maar juist door het benutten van je eigen kracht leer je elk situatie te benaderen op een manier die bij jou past en werkt. Kleine groep en omgeving creëert een fijne en 'veilige' plek om met jezelf aan de slag te gaan. Enige was ik mis is een verankeringsdag/terugkomdag na een maand(en) om ervaringen te delen. " - maa 22 sep 2014 18:27:29 UTC

"Een training die je terug brengt naar de basis en je bewust maakt van je eigen focus en bril waardoor je de wereld bekijkt. Aan de hand van … alles lezen - maa 22 sep 2014 18:27:29 UTC

S. de Jong
starstarstarstarstar_half
Coordinator webredactie
9
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Deze training is een cadeautje voor jezelf! Het vindt plaats in een prettige omgeving en veilige sfeer en wordt begeleidt. De trainer, Jos Verheijden, begeleidt het proces zeer vakkundig. Het levert je tools en inzichten op waar je de rest van je leven profijt van hebt! " - maa 02 dec 2013 10:50:02 UTC

"Deze training is een cadeautje voor jezelf! Het vindt plaats in een prettige omgeving en veilige sfeer en wordt begeleidt. De trainer, Jos V… alles lezen - maa 02 dec 2013 10:50:02 UTC

josca.vanemmerloot@eneco.com
starstarstarstarstar_half
Senior Secretaresse
9
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Mijn motto is zeker geworden "dat is jouw beeld"en "laat los". Het heeft zeker geholpen ik krijg nu al zoveel complimenten,terwijl ik er echt nog niet ben.
Dank je wel voor de vertrouwende en ontspannende sfeer die er was.Josca" - maa 02 dec 2013 08:47:59 UTC

"Mijn motto is zeker geworden "dat is jouw beeld"en "laat los". Het heeft zeker geholpen ik krijg nu al zoveel complimenten,terwijl ik er ech… alles lezen - maa 02 dec 2013 08:47:59 UTC

Anoniem
starstarstarstar_halfstar_border
7
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Prima training. Thuis moet je er nog wel flink mee aan de slag. Had gehoopt op iets meer persoonlijke aandacht maar dat is natuurlijk moeilijk met een groep van 8 personen." - maa 02 dec 2013 08:15:07 UTC

"Prima training. Thuis moet je er nog wel flink mee aan de slag. Had gehoopt op iets meer persoonlijke aandacht maar dat is natuurlijk moeili… alles lezen - maa 02 dec 2013 08:15:07 UTC

Anoniem
starstarstarstarstar_half
9
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Een zeer goede coaching, met veel leer momemten.
Ook veel onderlingen ideeën met mede cursisten.

Top en zeer laag drempelig!

DOEN." - zon 01 dec 2013 19:29:33 UTC

"Een zeer goede coaching, met veel leer momemten. Ook veel onderlingen ideeën met mede cursisten. Top en zeer laag drempelig! DOEN. " - zon 01 dec 2013 19:29:33 UTC

Anoniem
starstarstarstarstar
10
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Ik heb mij aangemeld voor de training Persoonlijke Kracht omdat ik mezelf, de weg en voor mijn gevoel de zin van het leven kwijt was. Tijdens de training was ook mijn grootste doel van mezelf houden en mezelf accepteren en dat is ook erg goed gelukt! Ik ben er in gegaan omdat ik dacht alles wat ik nu leer kan mij helpen en dat is ook zeker het geval. Alles heb ik aangepakt als hulpmiddelen en ik geloofde erin dat het me allemaal weer een stapje dichter bij mezelf zou brengen. Uiteindelijk nu een dikke maand later sinds de eerste cursusdag kan ik zeggen dat ik super veel van mezelf hou en zin heb in de rest van me leven! " - din 16 jul 2013 05:56:47 UTC

"Ik heb mij aangemeld voor de training Persoonlijke Kracht omdat ik mezelf, de weg en voor mijn gevoel de zin van het leven kwijt was. Tijden… alles lezen - din 16 jul 2013 05:56:47 UTC

H
starstarstarstar_halfstar_border
7
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Een prettige cursus, maar wel af en toe wat "zweverig". Aangename trainingslocatie, met een goed verzorgde lunch." - zon 30 jun 2013 14:22:44 UTC

"Een prettige cursus, maar wel af en toe wat "zweverig". Aangename trainingslocatie, met een goed verzorgde lunch. " - zon 30 jun 2013 14:22:44 UTC

Sander van Angelen
starstarstarstarstar_half
9
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Ik heb in april deze training afgerond en nu 2 maanden later is het tijd voor een conclusie.
Toen ik met de training begon was ik sceptisch of alle beloften waargemaakt zouden worden. Nu terugkijkend heb ik eigenlijk al mijn doelen gehaald en zelfs nog een aantal doelen die ik niet zo uitgesproken had maar die wel in mijn hoofd zaten.
Het belangrijkste doel was meer zelfvertrouwen krijgen, zowel op mijn werk als in mijn privéleven.

Door de gestructureerde training word je in de 4 dagen steeds een stapje verder genomen in het proces van veranderen. Jos brengt het op een heldere en luchtige manier en staat echt voor wat hij verteld. Jos zijn "alles is mogelijk" is nu voor mij ook waarheid geworden en ik betrap mezelf er op deze uitspraak regelmatig te gebruiken.

Mijn leven is er na de training echt op vooruit gegaan. Ik leef en voel me relaxter en dit heeft een duidelijke weerslag op mijn werk en rest van mijn leven. De combinatie van voorlichting, NLP, humor en de oefeningen tijdens de training en thuis brachten een goede balans in de training. Voor mij heeft deze training mijn kijk op de wereld en mezelf echt veranderd.

Sander van Angelen " - don 30 mei 2013 10:38:14 UTC

"Ik heb in april deze training afgerond en nu 2 maanden later is het tijd voor een conclusie. Toen ik met de training begon was ik sceptisc… alles lezen - don 30 mei 2013 10:38:14 UTC

Corine
starstarstarstarstar_half
Financieel Administratief medewerkster
9
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Het was een leerzame training. Daar ik de eerste dag nog wat sceptisch was, heeft Jos het de dagen daarna helemaal goed gemaakt.

Het was fijn om nieuwe mensen te leren kennen die veelal met bijna dezelfde problemen zitten. Je voelt je begrepen.

Ik heb de training als zeer leerzaam ervaren en ik heb genoeg geleerd om mee vooruit te kunnen de komende maanden.

Bedankt Jos!" - maa 19 nov 2012 07:35:13 UTC

"Het was een leerzame training. Daar ik de eerste dag nog wat sceptisch was, heeft Jos het de dagen daarna helemaal goed gemaakt. Het was f… alles lezen - maa 19 nov 2012 07:35:13 UTC

Anoniem
starstarstarstarstar
10
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Een erg nuttige en leerzame training. Jos combineert verschillende inzichten in zijn cursus. Hij maakt zaken eenvoudig en begrijpelijk. Op een luchtige manier geeft hij je inzichten mee. Lanszaam komt er iets in jezelf op gang en ga je een persoonlijk verandertraject in. Ik heb er erg veel aan gehad en heb genoeg handvatten om de komende tijden positiever en rustiger in het leven te staan. Een echte aanrader!" - din 13 nov 2012 11:00:57 UTC

"Een erg nuttige en leerzame training. Jos combineert verschillende inzichten in zijn cursus. Hij maakt zaken eenvoudig en begrijpelijk. Op e… alles lezen - din 13 nov 2012 11:00:57 UTC

Anoniem
starstarstarstarstar
10
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Veilig en respectvol, geen blabla, maar precies wat ik zocht. Heel enthousiast, past als een handschoen! Als je het toelaat dan gaat het vanzelf. Voor mij is het echt een eye opener van jewelste. Super! " - zon 11 nov 2012 19:13:34 UTC

"Veilig en respectvol, geen blabla, maar precies wat ik zocht. Heel enthousiast, past als een handschoen! Als je het toelaat dan gaat het van… alles lezen - zon 11 nov 2012 19:13:34 UTC

Barbara
starstarstarstarstar_half
9
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Ik zou deze cursus zeker aanraden aan iedereen.

Jos is een optimistische trainer die je aansteekt met zijn enthousiasme. Het was elke keer weer een feestje om naar de training te mogen gaan.

Zijn opmerkingen zijn raak, hij weet precies de vinger op de zere plek te leggen, maar hier niet te zwaar of te lang op door te gaan. Gewoon loslaten. Dit relativeert een hoop. Met het proces van loslaten en transformeren kun je echt een hoop sores achter je laten. Het leuke is dat het heel simpel is en dat je ermee door kunt blijven gaan, ook na de training.

Leven in het hier en nu, dat is iets waar ik erg over ben gaan nadenken. Maak je geen zorgen over de dag van morgen, leef nu, geniet nu en wat er komen gaat, merk je vanzelf wel.

De theorie is duidelijk, de opdrachten zijn goed uit te voeren en het is gewoon erg fijn om met jezelf aan de slag te gaan, want uiteindelijk ben JIJ degene die er iets van moet maken in jouw eigen leven!

" - maa 22 okt 2012 11:10:16 UTC

"Ik zou deze cursus zeker aanraden aan iedereen. Jos is een optimistische trainer die je aansteekt met zijn enthousiasme. Het was elke keer … alles lezen - maa 22 okt 2012 11:10:16 UTC

Tineke
starstarstarstarstar_half
9
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Zelf zou ik iedereen het volgen van de cursus aanbevelen.

De locatie is goed gekozen, het is sfeervol ingericht en ik vind zelf uitstekend geschikt voor het houden van cursussen.

Het eten en drinken is prima verzorgd. Iedere dag was het weer een verrassing wat we zouden eten bij de lunch.

Wat de inhoud van de cursus betreft heb ik zelf veel gehad aan het loslaten van oude gedachten en gevoelens.

De eenvoudige benadering van "problemen" heb ik als prettig ervaren. Geen ingewikkeld graven in verleden maar: laat maar gewoon los en doe het dan nu.

Ook de informatie en opdrachten die bij de cursus horen zijn goed. Daar kun je voor jezelf mee bezig blijven.

In de cursus hebben we ook leren mediteren. Dit probeer ik nu iedere dag te doen en het geeft een mogelijkheid van echte ontspanning.

Ik probeer iedere dag uit te gaan van de geleerde stelling: Je krijgt wat je geeft.

Conclusie: je kunt aan de slag met de cursus!" - din 16 okt 2012 21:46:51 UTC

"Zelf zou ik iedereen het volgen van de cursus aanbevelen. De locatie is goed gekozen, het is sfeervol ingericht en ik vind zelf uitstekend … alles lezen - din 16 okt 2012 21:46:51 UTC

Jeroen
starstarstarstarstar_half
9
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"De sleutel die de deur naar alle mogelijkheden opent. Dat is wat je mee krijgt. Het mooiste is dat je de sleutel altijd al had en de deur eigenlijk niet eens op slot zat. Dat is het inzicht dat je krijgt van de training "Persoonlijke Kracht"" - zat 13 okt 2012 12:53:35 UTC

"De sleutel die de deur naar alle mogelijkheden opent. Dat is wat je mee krijgt. Het mooiste is dat je de sleutel altijd al had en de deur ei… alles lezen - zat 13 okt 2012 12:53:35 UTC

Anoniem
starstarstarstarstar_half
9
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Ik heb de training "persoonlijke kracht" gevolgd en mijn ervaring is zeer positief, in korte tijd ben ik innerlijk veel rustiger geworden, wat Jos zegt, dat alles mogelijk is spreekt me erg aan, mijn blik is daardoor zeker veel breder geworden. Het is gewoon een lekker idee, want wat kan je nou eigenlijk gebeuren? Niets dus. Ook mijn zelfvertrouwen is verbeterd, dat merk ik aan hoe ik me voel en dat het me veel minder interesseert wat mensen van me denken.

Ik heb de afgelopen weken al een paar keer een topdag gehad, echt dat je denkt: Wauw! Alsof alles op zijn plek valt." - vri 12 okt 2012 14:36:46 UTC

"Ik heb de training "persoonlijke kracht" gevolgd en mijn ervaring is zeer positief, in korte tijd ben ik innerlijk veel rustiger geworden, w… alles lezen - vri 12 okt 2012 14:36:46 UTC

Monique
starstarstarstarstar_border
8
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Deelname aan deze cursus was voor mij een waardevolle ervaring. Het heeft mij inzicht gegeven in mijn functioneren en waarom ik op een bepaalde manier reageer in een bepaalde situatie. Door het proces van loslaten en transformeren wordt opeens heel veel mogelijk. De ervaringen zijn niet alleen toepasbaar in de werksituatie maar komen ook in het dagelijkse leven van pas." - woe 25 apr 2012 16:41:48 UTC

"Deelname aan deze cursus was voor mij een waardevolle ervaring. Het heeft mij inzicht gegeven in mijn functioneren en waarom ik op een bepaa… alles lezen - woe 25 apr 2012 16:41:48 UTC

Anoniem
starstarstarstarstar_half
8,8
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Jos is een toegankelijke en aansprekende trainer. Hij weet waar hij het over heeft en aan alles zie je dat hij ook enthousiast is over zijn trainingen. Kijk maar eens naar zijn blogs en video's. Absolute aanrader!" - zon 15 apr 2012 14:36:31 UTC

"Jos is een toegankelijke en aansprekende trainer. Hij weet waar hij het over heeft en aan alles zie je dat hij ook enthousiast is over zijn … alles lezen - zon 15 apr 2012 14:36:31 UTC

Daan
starstarstarstarstar_border
8
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Een goede training, die voor mij eigenlijk veel verder gaat dan persoonlijke kracht en assertiviteit. Ik heb al veel veranderd, en ik ben nog maar aan het begin van de oefeningen en het toepassen van alle nieuwe inzichten in mijn leven. " - zon 15 apr 2012 12:14:57 UTC

"Een goede training, die voor mij eigenlijk veel verder gaat dan persoonlijke kracht en assertiviteit. Ik heb al veel veranderd, en ik ben no… alles lezen - zon 15 apr 2012 12:14:57 UTC

willemijn
starstarstarstarstar_half
8,6
Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

"Ik vond het een erg leerzame training waar ik de rest van mijn leven wat aan zal hebben. Het heeft me meer zelfvertrouwen gegeven en ik merk dat ik makkelijker in het leven sta en steeds beter weet wat ik wil in het leven. De sfeer was erg prettig en ontspannen. " - woe 11 apr 2012 15:36:39 UTC

"Ik vond het een erg leerzame training waar ik de rest van mijn leven wat aan zal hebben. Het heeft me meer zelfvertrouwen gegeven en ik merk… alles lezen - woe 11 apr 2012 15:36:39 UTC

Jos Verheijden - Ik leer je effectief omgaan met onzekerheden en tegenslagen
Jos Verheijden
Ik leer je effectief omgaan met onzekerheden en tegenslagen
9,3

Heb je een vraag? Onze leeradviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?