Vlieg op met de overgang!
"Inspirerende interactieve sessie met goede structuur. Goede tips. Prettige sfeer. Niet dwangmatig, maar vrijheid om persoonlijke dingen te delen of gewoon niet. Ik heb dingen gehoord, die ik nog niet wist en waar ik mee verder kan." - 23-05-2023 15:27
"Inspirerende interactieve sessie met goede structuur. Goede tips. Prettige sfeer. Niet dwangmatig, maar vrijheid om persoonlijke dingen te d… alles lezen - 23-05-2023 15:27
Startdata en plaatsen
Beschrijving
In deze workshop krijgen deelnemers praktische tips&trics om hiermee om te gaan en te leren dat het er gewoon bij hoort net als een zwangerschap, je menstruatie of de pubertijd. De overgang is een hele nieuwe fase en je neemt je partner, je collega's en je werkgever hierin mee. Ook belangrijk dus dat je leert om dit ook bespreekbaar te maken op de werkvloer.
Hiermee ontstaat er meer begrip op de werkvloer en wordt het “normaler” dit te bespreken met je leidinggevende en collega’s
Het is belangrijk dat je jezelf informeert, dat je er met andere vrouwen (én mannen, en collega’s en leidinggevenden) over praat, inzichten opdoet én je eigen plan trekt. Doordat er veel aandacht is voor het (teru…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
In deze workshop krijgen deelnemers praktische tips&trics om hiermee om te gaan en te leren dat het er gewoon bij hoort net als een zwangerschap, je menstruatie of de pubertijd. De overgang is een hele nieuwe fase en je neemt je partner, je collega's en je werkgever hierin mee. Ook belangrijk dus dat je leert om dit ook bespreekbaar te maken op de werkvloer.
Hiermee ontstaat er meer begrip op de werkvloer en wordt het “normaler” dit te bespreken met je leidinggevende en collega’s
Het is belangrijk dat je jezelf informeert, dat je er met andere vrouwen (én mannen, en collega’s en leidinggevenden) over praat, inzichten opdoet én je eigen plan trekt. Doordat er veel aandacht is voor het (terug)pakken van eigen regie wordt ook het gevoel van wellbeing vergroot.
Onderwerpen:
-
- Wat is de overgang en wat doet het met je
- Overgang en leefstijl
- Overgang en stress / mindset (overgang vs burnout)
- Spel om inzicht en kennis te vergroten
In de basis worden onderstaande punten behandeld
- Wat is de Overgang en wat betekent de Overgang voor jouw leven, lijf, hoofd en jouw vrouw zijn? + Spel
- Welke voeding en beweging draagt bij aan een betere hormoonbalans en hoe kun jij aanpassingen maken in jouw huidige lifestyle. Ook is er aandacht voor de meest voorkomende klachten, zoals vermoeidheid, spierpijn, slecht slapen, vaag hoofd, concentratieproblemen, stemmingswisselingen, opvliegers, lager libido, stressklachten, etc.
- Stress in je leven zorgt voor het verergeren van overgangsklachten. Hoe kun jij zorgen voor een stressvrijer leven? En hoe zit het eigenlijk met het verschil tussen burnout en overgang?
- Tot slot ronden we af met de Overgang als transformatieproces. Waar sta je nu en waar wil jij naar toe? Hoe wil je je voelen?
"Inspirerende interactieve sessie met goede structuur. Goede tips. Prettige sfeer. Niet dwangmatig, maar vrijheid om persoonlijke dingen te delen of gewoon niet. Ik heb dingen gehoord, die ik nog niet wist en waar ik mee verder kan." - 23-05-2023 15:27
"Inspirerende interactieve sessie met goede structuur. Goede tips. Prettige sfeer. Niet dwangmatig, maar vrijheid om persoonlijke dingen te d… alles lezen - 23-05-2023 15:27
"Een zeer leerzame en boeiende workshop. Goed om hierbij stil te staan en meer kennis over te vergaren. Lekker interactief. Ook de afwisseling in de twee trainers was fijn. Ik vond de waar/niet waar stellingen in het begin niet allemaal even scherp genoeg gesteld. Verder niets dan lof. Het vond plaats in een ontspannen en veilige setting waarin men vrij en open over dit onderwerp kon spreken." - 20-04-2023 11:22
"Een zeer leerzame en boeiende workshop. Goed om hierbij stil te staan en meer kennis over te vergaren. Lekker interactief. Ook de afwisselin… alles lezen - 20-04-2023 11:22
"Vandaag een interessante en leerzame workshop gevold. Deze was duidelijk opgezet.
Er was genoeg ruimte om ervaringen uit te wisselen.
Nuttige tips, linkjes, apps.
Gevoel van veiligheid om je ervaringen te kunnen delen
Hele groep lijkt geïnteresseerd in een vervolgsessie
Dank!
" - 20-04-2023 10:51
"Vandaag een interessante en leerzame workshop gevold. Deze was duidelijk opgezet. Er was genoeg ruimte om ervaringen uit te wisselen. N… alles lezen - 20-04-2023 10:51
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.