Masterclass Ademkracht: je allerbelangrijkste brandstoftoevoer – door Merel Bevaart - 25 augustus

Ademen kun je allang. Anders zat je dit nu niet te lezen. Punt is alleen dat maar weinig mensen optimaal ademen, terwijl dat vrijwel al onze lichamelijke processen beïnvloedt. En bovendien tal van klachten kan veroorzaken. Zoals stress, duizeligheid, gebrek aan energie, concentratieproblemen, hartkloppingen en benauwdheid.

Alleen wordt de ademhaling nog veel te vaak onderschat als misschien wel de belangrijkste functie voor het verbeteren van onze algehele fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Stressmanager Merel Bevaart brengt hier graag verandering in tijdens deze Masterclass.

Leerdoelen zijn:

– Inzicht in de werking van de ademhaling;
– Begrijpen welke invloed dat heeft op onze algehele gezondheid;
– Leren hoe we ons autonome zenuwstel kunnen reguleren;
– Begrijpen dat je met je adem jezelf fysiek en mentaal kunt versterken wanneer jij dat wil.

Vragen? Mail deze naar info@wesharetalent.com