2 Be Happy

Werkwijze

Bij het coachen en trainen ga ik er van uit dat ieder mens uniek is en er voor ieder een andere manier is om tot zijn doel te komen. Ik maak dan ook gebruik van verschillende werkvormen om een passend coachtraject voor jou aan te bieden. Belangrijke werkvormen die ik gebruik staan hieronder beschreven, dit zijn allemaal vormen van ervaringsgericht leren.

Onderzoek wijst uit dat wij ons 20% onthouden van wat we horen, 50% van wat we zien en 80% van wat we doen. 


Paardencoaching

Paardencoaching helpt bewust te maken van wat onbewust is. Het paard geeft feedback die onszelf als mensen kan ontglippen. Het grootste deel van je bewustzijn is onbewust. Dit onbewuste deel is juist het deel waar vaak de antwoorden liggen waarnaar wij op zoek zijn. Paarden helpen met het onbewuste bewust te maken. Dit kunnen ze doordat zij heel sensitief zijn en spanningen bij je kunnen waarnemen. Deze spanningen ontstaan wanneer je wat je zegt niet overeen komt met je gevoel en je onbewuste. Het paard laat dit zien in zijn lichaamstaal die ik kan lezen en vervolgens weer kan terug koppelen. 

Natuurcoaching 

Natuurcoaching helpt je gevoel en denken te verbinden. Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging. Omdat door motoriek vooral je rechterhersenhelft (waar ook het gevoel zit) wordt aangesproken en door praten vooral je linkerhersenhelft (rationeel/ denken) wordt aangesproken, wordt je totale capaciteit ingezet. Natuurcoaching is dan ook een zeer geschikte manier om zaken naar de oppervlakte te brengen en jouw drijfveren te ontdekken.

Coaching met metaforen 

Metaforen zijn procesversnellers in coaching. Ze gaan uit van de directe fysieke en emotionele ervaring en de reflectie daarover. De cliënt wordt gestimuleerd meer ‘out of the box’ te denken, meer eigen creativiteit in te zetten en letterlijk in beweging te komen. Met het coachen met metaforen komt de cliënt met zijn probleem in contact via een metafoor en gaat hiermee ervaringsgericht aan de slag. Dit leidt tot bewustwording en inzicht, tot veranderingsbereidheid en tot bestendige aanpassing van houding en gedrag.