Online coaching Beter Denken

Wat is het?

De Mind Improvement-module Beter Denken is een online programma gericht op het ombuigen van gevoelens en gedrag. In vier stappen word je bewust gemaakt van je valkuilen en leer je hoe gevoel en gedrag te beïnvloeden zijn. De concrete tips die je krijgt, zijn direct toe te passen op dagelijkse werksituaties. Beter Denken is gebaseerd op de principes uit de cognitieve gedragstherapie. De werking hiervan is door middel van onderzoek bewezen.  

Hoe?

Beter Denken bestaat uit vier onderdelen, die je na elkaar doorloopt. Elk onderdeel heeft een aantal vragen die gericht zijn op situaties die je op de werkvloer tegenkomt. Je beantwoordt deze vragen in een persoonlijke en beveiligde online omgeving. Je wordt gekoppeld aan een eigen coach. Hij of zij ontvangt jouw antwoorden, geeft op verschillende momenten feedback en zorgt aan het eind van de module voor een verslag met concrete tips en suggesties.

Voor wie?

Voor iedereen die zich bewust wil worden van zijn gedrag én graag wil ervaren dat gevoelens en gedrag niet vaststaan maar juist beïnvloedbaar zijn.

Hoe lang?

Bij de start van de module spreek je met je coach een datum af waarop jij de module afgerond wilt hebben. Wanneer je de vragen tot aan deze einddatum invult, beslis je zelf. Wel raden we aan om de tijd te nemen voor elke vraag. Om de paar vragen kunt u niet verder met de module; je ontvangt dan eerst feedback van je coach.