Coachingstraject Gewoon JIJ - burn out in zicht

COACHINGSTRAJECT GEWOON JIJ! - (burn-out in zicht)

Samenvatting
Al enige tijd schiet het door je hoofd 'Zo, kan het niet langer!'. Je hebt geen energie, het huilen staat je nader dan het lachen. Thuis is er veel gedoe en jij komt niet aan jezelf toe. En tocht is opgeven geen optie. Jij geeft en doet alles voor die ander, maar wat krijg jij ervoor terug?

Het traject Gewoon JIJ is voor die vrouw die zich voor de buitenwereld staande houdt en het allemaal voor elkaar lijkt te hebben. Van binnen levert zij steeds meer in op haar zelfvertrouwen en gaat over haar eigen grenzen heen waardoor zij zich voorbij loopt.

Uitgebreide informatie
Ben jij die hardwerkende vrouw die altijd voor een ander klaar staat ook al gaat dat ten koste van jezelf?
Zo slecht heb je het niet, je hebt een prima baan en je hebt een fijn sociaal leven. En toch knaagt er iets aan je. Je hebt het gevoel dat je vastloopt en hebt geen idee hoe dit te veranderen. Voor je gevoel lijk je de grip kwijt te raken en ben je meer aan het overleven dan aan het leven. Ach en bij iedereen is er toch wel eens iets aan de hand met de kinderen of in de relatie?

Je herkent jezelf hierin:
- ik ben niet goed genoeg
- wat denken anderen over mij
- het moet perfect, falen is geen optie
- ik ga over mijn eigen grenzen heen
- ik wil mij niet kwetsbaar opstellen, dat voelt als zwakte
- omgaan met weerstand vind ik lastig
- ik heb geen goede balans tussen werk/privé

Deze gedachten zorgen ervoor dat jouw energielevel laag is en het lukt je niet meer om op te laden. Lichamelijke klachten, stress en vermoeidheid nemen langzaamaan de overhand.

Het zal je niet verbazen dat dit alles zijn effect heeft op je werk als je privéleven. 

Resultaten
Wil jij weer leven in plaats van overleven? Wil jij nu echt de stap zetten om aan jezelf te werken zodat je het vanaf nu anders gaat doen?

Aan het einde van dit traject:
- durf jij je grenzen aan te geven
- ben je energieker
- ben je minder kritisch naar jezelf
- voel je meer rust in je lijf

Praktische informatie inhoud traject

Waar bestaat het traject uit:
- telefonische intake van half uur
- in een periode van 3 maanden 6 coachingssessies van 1,5 uur
- oefeningen om thuis toe te passen
- de sessies vinden plaats in het bos (Oude Warande - Tilburg) of bij jou thuis mits in directe omgeving van Tilburg.

Het is eventueel ook mogelijk om de de sessies online te laten plaatsvinden.