moeiteloos mindfull

DE CURSUS

bestaat uit 6 avonden waarin steeds een aantal improvisatieoefeningen worden gekoppeld aan oefeningen uit het Boeddhisme. Op deze manier ben je mindful zonder dat je het doorhebt.

Super concreet, super leuk en super waardevol.

Naast deze wekelijkse lessen krijg je ook elke week een oefening mee die je thuis kunt doen. Veranderen is namelijk niet moeilijk, zolang je maar kleine leuke stappen kunt zetten.

Deze cursus is geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar die op zoek is naar verdieping en inzicht en zin heeft in heel verrassende ervaringen

JE LEERT HOE JE:

• Rustig blijft in de chaos

• Accepteert wat zich aandient

• Situaties met humor aanschouwt

• Kan vertrouwen op de werkelijkheid, jezelf en de ander

• Meer plezier in je werk en leven krijgt

• Jezelf wat minder serieus neemt

• Een lichter leven kan leiden

• meer verbinding ervaart

MOEITELOOS MINDFUL

Improvisatie en de Boeddhistische leer hebben meer overeenkomsten dan je zou denken. Ja, zeggen zonder verzet tegen alles dat zich aandient. Zonder oordeel kijken naar je gedachten. Weten dat alles precies is zoals het moet zijn, om zo maar eens wat dingen te noemen. Dat leren en plezier maken tegelijk, dat kan bij de cursus improvisatie & Boeddhisme.

Of je nou van plan bent om op een podium te gaan staan, meer wil weten over meditatie of zin hebt in een leuke cursus, die ook nog eens een aantal hele waardevolle zaken laat ervaren, je kunt in zes weken een hoop leren over hoe brein werkt.