Mindfulness Centrum Haarlem
Adres:
begijnhof 20
2011he Haarlem
starstarstarstarstar_half
Gre Kok warning Gre is niet meer beschikbaar
"Ik heb een training Mindfulness gevolgd en hierdoor goed inzicht gekregen in waar mijn valkuilen liggen binnen mijn werk en waardoor ik juist energie krijg.Het aanbrengen van goede balans tussen werk en prive is het resultaat.Ik heb het gevoel dat ik meer geniet en alles bewuster meemaak. Alexandra heeft mij op een prettige manier begeleid in dit leerproces en mij voorzien van de nodige theorie, kennis en oefeningen om dit in stand te houden ook na afronding van de training." - 16-11-2016 16:28
"Ik heb een training Mindfulness gevolgd en hierdoor goed inzicht gekregen in waar mijn valkuilen liggen binnen mijn werk en waardoor ik juis… alles lezen - 16-11-2016 16:28
Beschrijving
In het Mindfulness Centrum Haarlem werken wij met een vaste structuur en een vast programma, dat gebaseerd is op het Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) programma. Het accent ligt op het aanbieden van meditatieoefeningen waarbij je traint in het moment beter en bewuster aanwezig te zijn.
Naast leren herkennen van automatische patronen zoals gedrags- en gedachtepatronen, richten we ons op ge…
In het Mindfulness Centrum Haarlem werken wij met een vaste structuur en een vast programma, dat gebaseerd is op het Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) programma. Het accent ligt op het aanbieden van meditatieoefeningen waarbij je traint in het moment beter en bewuster aanwezig te zijn.
Naast leren herkennen van automatische patronen zoals gedrags- en gedachtepatronen, richten we ons op geleide aandacht- en concentratieoefeningen.
Hierbij maken we gebruik van meditatie-technieken, bewegingsoefeningen en oefeningen die gericht zijn op het anders omgaan met lastige zaken uit de dagelijkse praktijk, zoals bv. stress, pijn, vermoeidheid, slecht slapen. Ook een stukje theorie is hierbij aan de orde.
- De MBSR trainingen bestaan uit 8 bijeenkomsten van gemiddeld 2 tot 2,5 uur en één stiltedagdeel.
- Voor de start van de training is er een kennismakingsgesprek met de trainer.
- Cursisten ontvangen oefenmateriaal (cd’s en een werkboek).
- Aantal deelnemers: maximaal 8.
- Naast de training zelf wordt van je verwacht dat je thuis dagelijks oefeningen doet om zo het effect van de training te verhogen
starstarstarstarstar_half
Gre Kok warning Gre is niet meer beschikbaar
"Ik heb een training Mindfulness gevolgd en hierdoor goed inzicht gekregen in waar mijn valkuilen liggen binnen mijn werk en waardoor ik juist energie krijg.Het aanbrengen van goede balans tussen werk en prive is het resultaat.Ik heb het gevoel dat ik meer geniet en alles bewuster meemaak. Alexandra heeft mij op een prettige manier begeleid in dit leerproces en mij voorzien van de nodige theorie, kennis en oefeningen om dit in stand te houden ook na afronding van de training." - 16-11-2016 16:28
"Ik heb een training Mindfulness gevolgd en hierdoor goed inzicht gekregen in waar mijn valkuilen liggen binnen mijn werk en waardoor ik juis… alles lezen - 16-11-2016 16:28
Deel je ervaring
Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.
Deel jouw ervaringProducten (0)
Mindfulness Centrum Haarlem heeft momenteel geen gepubliceerde producten.
Springest helpt je groeien.
Springest is de site waar je alles vindt voor je persoonlijke ontwikkeling. Voor particulieren én organisaties. Lees ervaringen van andere deelnemers en overleg met onze adviseurs.