Ninouk Body & Mind

Wil jij ook meer voelen dat je echt leeft?

Vanuit mijn bedrijf Ninouk Body&Mind geef ik al een aantal jaar trainingen en coaching voor mensen die behoefte hebben om uit hun overlevingsstand te komen en meer te voelen dat ze echt leven. 

Iedereen heeft in zijn leven veel mooie en versterkende ervaringen opgedaan en ook pijnlijke en verzwakkende ervaringen. Op bepaalde momenten in het leven kan er een situatie ontstaan, waardoor littekens, overtuigingen of gedragspatronen uit het verleden het huidige leven belemmeren om vrij en gezond te leven of om succesvolle (liefdes)relaties op te bouwen of te onderhouden. Ook kunnen er zaken in het dagelijks leven spelen waar jij zelf niet goed uitkomt. Heel vaak helpen oude overtuigingen en overlevingsstategieen je om lange tijd om te gaan met situaties uit je leven. Vaak echter komt er een punt dat precies deze stategieen je tegen je gaan keren. De pleaser raakt in een burn out, de controlfreak kan niet meer genieten, de onkwetsbare krijgt relatieproblemen omdat hij zichzelf niet meer laat zien etc.

Tijdens de trainingen ga je ervaren welke overlevingsstrategieen jij hebt aangeleerd en wat je kunt doen om deze strategieen stap voor stap los te laten, zodat je jezelf steeds meer laat zien. En precies daar kom je weer in contact met jezelf en je eigen hart, waardoor de energie weer gaat stromen en je gaat voelen waar we allemaal zo'n behoefte aan hebben, namelijk te voelen dat je je leven vol aan het leven bent.

Technieken die ik in de coaching en trainingen toepas zijn: emotioneel lichaamswerk (voornamelijk gebaseerd op het werk van Piet Weisfelt), systemisch werk (Phoenix Opleidingen), mindfulness, NLP, oplossingsgericht coachen, motivational interviewing en natuurlijk mijn eigen levenservaringen. 
In alle gevallen staat veiligheid en vertrouwen voor mij centraal.

Thema’s waar ik goed mee kan werken, zijn onder meer:                                                                                     

- Angst
- Depressieve gevoelens
- Stress/ burn-out
- Bewustwording en groei
- Relaties
- Vermoeidheid, slapeloosheid
- Onzekerheid
- Moeite met grenzen
- Gevoel niet werkelijk te leven
- Rouwverwerking
- Moeite om echt contact te maken
- Belemmerende gevoelens, zoals woede, verdriet, passiviteit, onrust.
- Onbegrepen of chronische pijnklachten