ROOSACTCOACHING

Binnen mijn praktijk biedt ik zowel individuele ACT-coaching alswel 1-daagse introductietrainingen aan.

ACT is een nieuwe stroming binnen de psychologie die op een aantal vlakken verschilt van andere stromingen. Het belangrijkste verschil is dat ACT niet doet aan ‘positief denken’. Vaak proberen we onze problemen te bestrijden met gedachten die zeggen ‘dat het allemaal wel goed komt’, ‘dat de kindjes in Afrika het veel slechter hebben dan wij’ en ‘dat we ons gewoon niet zo moeten aanstellen’. Maar volgens ACT werkt dit helemaal niet. Je kunt wel denken dat je problemen niet bestaan, maar daarmee los je je problemen niet op.

We hebben maar 1 leven waarin we onze dromen kunnen waarmaken. Dus hoe fijn  zou het zijn om weer meer bij ons zelf te komen en  ons leven onder de loep te nemen: doe jij werkelijk wat je graag wilt? ACT gaat er vanuit dat pijn, angst en andere ongemakken nu eenmaal bij het leven horen, maar ACT streeft er vooral ook naar dat je het leven leidt dat jij werkelijk wilt,  dat je je dromen kunt waarmaken!

Voor wie is ACT?

ACT biedt hulp aan een ieder die:

• Zijn/haar leven wil optimaliseren en dromen wil verwezenlijken;
• Iets wil veranderen in zijn/haar leven maar niet goed weet hoe;
• Anders wil leren omgaan met piekeren;
• Zijn/haar leven anders wil inrichten;
• Een vol en rijk leven wil leven;
• Last heeft van chronische pijn, verslaving, depressie en/of angstklachten (bewezen is dat ACT een effectieve behandelmethode is);