Persoonlijke ontwikkeling: Workshop Zelfregulatie bij Spanning en Blokkades

Niveau
Tijdsduur
Locatie
Op locatie
Startdatum en plaats

Persoonlijke ontwikkeling: Workshop Zelfregulatie bij Spanning en Blokkades

School voor Coaching
Logo van School voor Coaching
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 8,6 School voor Coaching heeft een gemiddelde beoordeling van 8,6 (uit 27 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

8
Gemiddeld cijfer voor Persoonlijke ontwikkeling: Workshop Zelfregulatie bij Spanning en Blokkades
Gebaseerd op 1 ervaring Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_border
Carla van Aalderen
MD Consultant
8
Persoonlijke ontwikkeling: Workshop Transformeer je Triggers

"Inzichtgevende workshop, ook door het zelf te kunnen ervaren. Trainer weet er heel veel van, prima locatie. Veilig leerklimaat. Ook het boek dat we meekregen was fijn en helpt om te verdiepen." - 11-07-2022 15:26

"Inzichtgevende workshop, ook door het zelf te kunnen ervaren. Trainer weet er heel veel van, prima locatie. Veilig leerklimaat. Ook het boek… alles lezen - 11-07-2022 15:26

Startdata en plaatsen

placeUtrecht
13 mrt. 2025
Toon rooster
event 13 maart 2025, 09:30-17:00, School voor Coaching , Workshop Zelfregulatie bij Spanning en Blokkades

Beschrijving

Coachingsvaardigheden voor coaching volgens de in de praktijk beproefde methode van SchoolvoorCoaching, marktleider in coachingsopleidingen.

Wanneer we onszelf weten te reguleren, zijn we in staat onszelf te dragen, óok wanneer het spannend wordt. Contact met anderen verloopt dan prettiger en veel effectiever. Bovendien kunnen we, wanneer we in staat zijn onszelf te reguleren, een ander vele malen beter begeleiden. Als coach, maar ook als ouder, partner en leidinggevende.

Trauma-onderzoek toont ons dat een succesvolle afvoer van triggers en spanning alles te maken heeft met ons lijf. (En weinig met de verhalen die we onszelf vertellen. Sterker: die houden een succesvolle afvoer juist tegen.)

In deze workshop leer je dan ook samenwerken met je eigen zenuwstelsel. Zo leg jij de basis voor succesvolle zelfregulatie én co-regulatie…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Zenuwstelsel, Trauma, Persoonlijke ontwikkeling, Neurologie en Neuropsychologie.

Coachingsvaardigheden voor coaching volgens de in de praktijk beproefde methode van SchoolvoorCoaching, marktleider in coachingsopleidingen.

Wanneer we onszelf weten te reguleren, zijn we in staat onszelf te dragen, óok wanneer het spannend wordt. Contact met anderen verloopt dan prettiger en veel effectiever. Bovendien kunnen we, wanneer we in staat zijn onszelf te reguleren, een ander vele malen beter begeleiden. Als coach, maar ook als ouder, partner en leidinggevende.

Trauma-onderzoek toont ons dat een succesvolle afvoer van triggers en spanning alles te maken heeft met ons lijf. (En weinig met de verhalen die we onszelf vertellen. Sterker: die houden een succesvolle afvoer juist tegen.)

In deze workshop leer je dan ook samenwerken met je eigen zenuwstelsel. Zo leg jij de basis voor succesvolle zelfregulatie én co-regulatie.

Zelfregulatie

Ontlading en ontspanning: we proberen het allemaal te bereiken. Vaak doen we dit door actief rust te nemen, te sporten, een borrel te drinken, met vrienden af te spreken of bewust prikkels te vermijden… Niks mis mee, maar in wezen allemaal indirecte manieren om een overbelast zenuwstelsel te kalmeren.

Wanneer we ons lichaam werkelijk leren voelen, en de werking van ons zenuwstelsel hierbij snappen, kunnen we ons systeem veel directer ontlasten. En zo ook eenieder die we begeleiden direct toegang geven tot het vergroten van het zelfregulerend vermogen.

Het effect: ontlading, opluchting, ontspanning.

Bovendien zitten we in onze zoektocht naar ontspanning niet langer vast aan een vorm buiten ons om (die borrel, een lege agenda of het gedrag van een ander).

Reguleren, Resoneren en Relatie

Wanneer we vervolgens, naast het reguleren van ons eigen systeem, in staat zijn ook de sensaties van anderen door ons heen te laten gaan (functioneel mee te resoneren), zetten we een grote stap naar doeltreffend leiden en begeleiden.

Want wanneer we een ander kunnen “hebben” zonder dat ons eigen systeem op tilt slaat, voelt een ander zich (terecht) gehoord en werken we met minder weerstand. Zo zijn we niet langer deel van het probleem. Maar worden we deel van de regulering en de oplossing.

Bovendien biedt de hernieuwde, ontspannen relatie een geheel nieuwe mogelijkheid voor effectieve (lichaamsgerichte) interventies.

8
Gemiddeld cijfer voor Persoonlijke ontwikkeling: Workshop Zelfregulatie bij Spanning en Blokkades
Gebaseerd op 1 ervaring
starstarstarstarstar_border
Carla van Aalderen
MD Consultant
8
Persoonlijke ontwikkeling: Workshop Transformeer je Triggers

"Inzichtgevende workshop, ook door het zelf te kunnen ervaren. Trainer weet er heel veel van, prima locatie. Veilig leerklimaat. Ook het boek dat we meekregen was fijn en helpt om te verdiepen." - 11-07-2022 15:26

"Inzichtgevende workshop, ook door het zelf te kunnen ervaren. Trainer weet er heel veel van, prima locatie. Veilig leerklimaat. Ook het boek… alles lezen - 11-07-2022 15:26

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
infoEr is een telefoonnummer vereist om deze informatieaanvraag in behandeling te nemen. (optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)

Aanmelden voor nieuwsbrief

We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.