Stilte in de Stad

Mindfulness is voor mij: overal de stilte kunnen ervaren en altijd rust kunnen vinden. Of ik nu in de stad loop op zaterdag, een spannende presentatie geef of thuis op de bank zit. Ik wil mensen begeleiden bij het vinden van meer rust en stilte. In de stad, in de natuur, in zichzelf.  Mensen en plek bieden om even op adem te komen. Bij Stilte in de Stad zoeken we samen op een eerlijke en open manier naar mogelijkheden om meer stilte en rust te ervaren. Samen leren we mindfulness te beoefenen en toe te passen in ons dagelijks leven

Ik combineer het geven van mindfulness-trainingen met het geven van trainingen in het bedrijfsleven. Ik ben trainer voor Philipse Business School en geef o.a. trainingen in communicatie, omgaan met weerstand en stress- en timemanagement. Ik blijf zoeken naar een goede werk – privé balans. Daarom ook de naam ‘Stilte in de Stad’. Voor mij betekent mindfulness: tijd maken en nemen, ruimte maken en geven. De stilte opzoeken midden in het rumoer van de stad, rust nemen te midden van een overvolle dag, kalmte vinden in de wir-war van emoties.