Effectief met ADHD

Anders kijken naar ADHD en daardoor misschien wel  anders kijken naar jezelf.

Ben jij er ook klaar mee? Steeds maar voelen dat je niet er uit haalt wat er in zit? Klaar met aanpassen? Klaar met het gevoel niet goed genoeg te zijn? Een te vol hoofd dat niet doet wat jij wil?

Tijd voor ruimte in je hoofd, functioneren volgens je eigen unieke handleiding en weer meer en meer jezelf zijn en daar blij mee zijn. 

Deze 8-daagse training Effectief met ADHD gaat je dat brengen, en nog veel meer. 
Moeilijk te geloven, dat weten we. Omdat je waarschijnlijk al zoveel geprobeerd hebt, en er al zoveel niet gelukt is. En inderdaad, veel deelnemers starten met een soort scepsis. Ja ja, het zal wel, dit gaat de doorbraak worden. 
En aan het eind….was het dat ook echt.

Omdat we niet met tips en trucs gaan lopen zwaaien maar echt echt echt naar jou en jouw unieke bedrading kijken. Zodat er uit komt wat er in zit. 

Dus: voel je je aangetrokken tot onze mensgerichte aanpak en visie en wil je echt een stap in je ontwikkeling maken? Wil je aan de slag met je eigen communicatie, je hoofd opruimen en je zelfvertrouwen en mogelijkheden vergroten? Is het tijd te stoppen met je aan te passen en te starten met ontdekken wat er wél voor je werkt? Dan is deze training voor jou!

Waarom de training Effectief met ADHD?

Voor wie?
Deze training is voor iedereen die zich herkent in ADHD en ADD, met of zonder diagnose, en op een positieve manier aan de slag wil gaan met zichzelf.

Wat kun je ermee?
Hoe haal je zélf de onrust uit je hoofd? Wil je aan de slag met je eigen communicatie en je zelfvertrouwen en mogelijkheden vergroten? Is het tijd te stoppen met je aan te passen en te ontdekken wat er wél voor je werkt? Dit alles kan in deze opleiding!

Programma
De training bestaat uit 8 dagen: 4 blokken van 2 opleidingsdagen. De training start 4 of 5 keer per jaar.

Eh… een groepstraining? Dat is toch niets voor mij, ik ben in mijn eentje al druk genoeg! Dat horen we vaak! Maar we hebben ervaren dat het juist wel heel erg veel positieve impact zal hebben. Want....

• het groei- en veranderproces gaat sneller
• de impact is groter
• we hebben langer de tijd (elke keer 2 dagen) om iemand helemaal onder te dompelen in een fijnere vorm van denken, voelen en reageren op de wereld
• in een groep zitten werkt stimulerend, lerend, helpend, maakt het juist veilig, geeft holding, geeft (h)erkenning, geeft voeding aan het ‘pret-zenuwstelsel’
• in de buitenwereld moet je ook functioneren met anderen, in deze groep kun je makkelijker je nieuwe patronen installeren en uittesten. Hier is geen oordeel maar juist waardering als je weer meer gaat functioneren vanuit wie je bent ipv wie je in de loop der tijd bent gaan ‘doen’.

Onderwerpen in Effectief met ADHD

• Ad(h)d-werkmodel over volle hoofden en het creëren van ruimte (emmertje)
• Herontdekken wie je ook weer echt bent en wat je werkelijk wil (doelen stellen)
• De werking van het brein en het autonome zenuwstelsel: van overleven naar leven (vliegermodel)
• Overzicht over de verschillende contexten in je leven (wheel of Life)
• Hulpbronnen en stemmingen (wip-wap model)
• Hoe werkt communicatie, je eigen gebruiksaanwijzing leren kennen en die van anderen (NLP-communicatiemodel)
• De kracht van gedachten, hoe kun je ze voor jezelf laten werken (verruimende overtuigingen)
• Doorbraken op verschillende niveaus van functioneren, contact met je missie (Neurologische niveaus)
• Herkennen en opruimen van eigen thema’s (Systemisch werk)
• Verbinding met jezelf en anderen (de kracht van kwetsbaarheid)
• Situaties van meerdere kanten bekijken (waarneemposities)
• Doen wat werkelijk belangrijk voor je is, motivatie vergroten en passie ontdekken (waarden)

Resultaat

Je hebt ontdekt, ervaren en geleerd over:

• Hoe haal je zélf de onrust uit je hoofd? 
• Waar je emmertje mee gevuld is de sturing achter jouw gedrag, communicatie, gedachtes en gevoelens
• Hoe je in alle contexten van jouw leven doet wat echt bij jou past zoals in werk, privé, carrière, relaties, partner, persoonlijke ontwikkeling, opvoeding, financiën, enz
• Effectieve communicatie, in jezelf en naar anderen
• Hoe je anderen enthousiast kan maken voor jouw nieuwe inzichten en hun steun kan krijgen
• Hoe je keuzes en beslissingen maakt die voor jou echt kloppen 
• Welke overtuigingen je helpen of beperken en hoe je ze kan veranderen
• Hoe jij je onbewuste en je brein voor je kan laten werken
• Hoe je je gedachtes, stemming en daarmee je gedrag kan beïnvloeden
• Waar jouw krachten, talenten en kwaliteiten liggen
• Waar jouw sabotage mechanismen liggen, hoe je ze kan herkennen en omvormen
• Hoe je al je breindelen gebruikt voor diepgaande verandering
• Hoe je denken en voelen op een lijn brengt
• Hoe je van situaties met anderen kan leren 
• Hoe emoties op een goede manier voor je kunnen werken
• Hoe je oude niet-functionele emoties kan verwerken
• Hoe je hoofd en hart op een lijn brengt
• Hoe je weer de de regisseur bent van je eigen leven

Samenvattend ga je oude hardnekkige patronen doorbreken en weer  doen in je leven waar je echt blij van wordt en waar jouw hart sneller van gaat kloppen.

Effectief met ADHD in werk en loopbaan – Informatie voor werkgevers

De training kan je enorm veel opleveren in je werk. Of dat nou gaat over bijvoorbeeld beter samenwerken, loopbaankeuzes, effectiever en professioneler communiceren, zelfmanagement, (persoonlijk) leiderschap, energieniveau, zelfvertrouwen, flexibiliteit of omgevingsbewustzijn.

Of misschien gaat het jou wel om vitaliteit of re-integratie. Het is niet voor niets dat werkgevers steeds vaker mee willen investeren in jouw ontwikkeling in tijd en geld.

Cathelijne Wildervanck: de grondlegger van ADHD-Nederland en de mensgerichte aanpak

Cathelijne zei altijd: “Het leukste in mijn werk vind ik om steeds weer datgene te vinden waardoor iemand zelf positieve veranderingen kan creëren. Voor mij houdt ADHD en ADD onder meer in: een informatiestrategie die niet goed is afgestemd. Vaak is het geen aandachtstekort maar aandacht op een verkeerde plek. Iemand met ADHD of ADD heeft niet minder ruimte op de processor dan veel andere mensen, alleen de ruimte is al bezet geraakt met andere processen.”