Stress de baas met effectief AandachtsManagement!

Time Management 2.0!

1-daagse training Open Inschrijving Aandachtsmanagement: een bittere noodzaak in deze wereld vol afleidingen en onderbrekingen!

De eerstvolgende Open Inschrijving training is gepland op 28 juni 2024 te Utrecht.
(uiteraard ook InCompany mogelijk, al vanaf 2 personen!)

Deze training met alle nieuwe inzichten in het werken met schermen, afleiding in relatie tot ons brein. Het grootste gedeelte van de inhoud is beproefd, dat gebruiken we al jaren met succes in onze MindMap-, Time Management- en BreinTrainingen.

Deze 1-daagse training is opgebouwd met alle inzichten van het AandachtsModel en daarmee samenhangend zeer relevante oefeningen waarmee je de balans in je leven terugkrijgt!

Deze training is voor jou:

• Als je ook constant afgeleid wordt door onderbrekingen die ten koste gaan van je productiviteit
• Als je meer controle wil over je focus
• Als je steeds vaker en langer ‘aan’ moet staan
• Als je het gevoel hebt aan het einde van de dag niet toegekomen te zijn aan je werk
• Als je vaak uitgeblust na je werk thuis bent
• Als je stress ervaart

Kortom, deze training is voor iedereen die genoeg heeft van het onbevredigende gevoel aan het einde van een werkdag en vaak ook na de werkdag nog bezig is met werk.

De onderwerpen die standaard aan bod komen:

• Hoe effectief ben ik?
  • Een inventarisatie
  • Voorstelronde
• Korte introductie van het AandachtsModel
  • Globale uitleg van de verschillende onderdelen van het model
• De ABC-Methode, leidraad voor het succesvol doorvoeren van veranderingen
• Mapping-techniek
  • Effectief overzicht houden
  • (snel) Inzicht krijgen
  • Eenvoudiger keuzes maken
  • Eigen ABC-Methode opzetten in de ABC-Map
• Het brein, onze ENERGIE CENTRALE
  • Inzicht hoe ons brein met energie omgaat
•  ENERGIE
  • Gevers
  • Vreters
• Onderbrekingen (INPUT)
  • Notificatiebeheer
  • Externe verstoringen
  • Interne verstoringen
• Omstandigheden (INVLOED)
  • Welke omstandigheden hebben zoal invloed op ons werk en privé
• Gewenste doelstellingen (OUTPUT)
  • De gewenste doelstelling visualiseren
• POP-MAP
  • Samenstellen Persoonlijk Ontwikkel Plan
    Met deze POP-MAP houdt de deelnemer overzicht om de gewenste veranderingen door te kunnen voeren.

NB: Bij de onderdelen zitten oefeningen waarin relevante oplossingen aan bod komen. Deze oefeningen zorgen ervoor dat je ook ná de training het geleerde in de praktijk kan brengen.

Voorkennis
U hoeft geen voorkennis te hebben om aan deze training deel te kunnen nemen.

Vorm
Deze training op 28 juni wordt als Open Inschrijving gegeven.
Tevens InCompany en als Virtuele training mogelijk.

Prijs Open Inschrijving
€ 495,00 Training per persoon inclusief materiaal en koffie/thee/lunch.

LET OP!
Al voor 2 deelnemers is deze training ook intern te verzorgen voor dezelfde (standaard) prijs per persoon. Er komen, in principe, alleen reiskosten bij. 

Toelichting
Na het volgen van deze training weet de deelnemer precies hoe het komt dat zoveel mensen aan het einde van de werkdag uitgeblust zijn. Belangrijker nog, de deelnemer weet hoe hij/zij juist kan voorkomen om uitgeput te raken gedurende de werkdag en nog vol met energie is na een volledige werkdag!

Alle prijzen zijn exclusief reiskosten en BTW, inclusief naslagwerk.
Van toepassing zijn onze algemene voorwaarden.