Stresshantering
- Tijdsduur
Stresshantering
Startdata en plaatsen
Beschrijving
De online training om stress te herkennen en te hanteren.
Ervaar jij (teveel) stress? Wil je een betere balans tussen thuiswerken en ontspannen? Stressklachten kun je zien als signalen van je lichaam, die je erop wijzen dat je het rustiger aan moet doen of, bij chronische stress, dat je iets in je leven moet veranderen. De meeste mensen hebben vaste patronen om met stress om te gaan. Soms zijn die patronen niet effectief (meer) of veroorzaken ze juist extra stress. Na deze online training ben je beter in staat om je stress te hanteren en weet je wat wel en niet werkt voor jou. Je voelt je mentaal vitaler.
- Een online training van 1 dag (09:30 - 16:00 uur).
- Uitdagende en zeer afwisselend…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
De online training om stress te herkennen en te hanteren.
Ervaar jij (teveel) stress? Wil je een betere balans tussen thuiswerken en ontspannen? Stressklachten kun je zien als signalen van je lichaam, die je erop wijzen dat je het rustiger aan moet doen of, bij chronische stress, dat je iets in je leven moet veranderen. De meeste mensen hebben vaste patronen om met stress om te gaan. Soms zijn die patronen niet effectief (meer) of veroorzaken ze juist extra stress. Na deze online training ben je beter in staat om je stress te hanteren en weet je wat wel en niet werkt voor jou. Je voelt je mentaal vitaler.
- Een online training van 1 dag (09:30 - 16:00 uur).
- Uitdagende en zeer afwisselende werkvormen. Unieke methoden gebaseerd op wat werkt voor je brein.
- Verbinding, diepgang en plezier staan centraal.
Na deze training:
- Heb je inzicht in je eigen stressniveau
- Weet je hoe je beter kunt doseren
- Heb je geoefend met verschillende manieren om te ontspannen
- Heb je concrete tips gekregen om mentaal op te laden
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.