Stressmanagement
Startdata en plaatsen
Dit product heeft geen vaste startdata en/of plaatsen.Vraag informatie aan over deze Coaching
Beschrijving
Heb je stress gerelateerde klachten zoals; vermoeidheid, gejaagdheid, onrustige slaap, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, piekeren of pijnklachten? Dan kan individuele begeleiding helpen om een burn-out te voorkomen.
Mijn begeleiding kenmerkt zich door zijn actieve aanpak waarbij ervaren centraal staat. Door te ervaren wat bewegingen of oefeningen met je doen krijg je meer inzicht in hoe denken, voelen, willen en hoe je reageert invloed hebben op de situatie.
Het ‘kantoor’ waarin ik dit prachtige werk doe zijn de uitgestrekte bossen van Zuidwest-Drenthe en de unieke moerasbossen in de Kop van Overijssel.
Tijdens de eerste sessie maak ik een inschatting van de ernst van de klachten…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Heb je stress gerelateerde klachten zoals; vermoeidheid, gejaagdheid, onrustige slaap, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, piekeren of pijnklachten? Dan kan individuele begeleiding helpen om een burn-out te voorkomen.
Mijn begeleiding kenmerkt zich door zijn actieve aanpak waarbij ervaren centraal staat. Door te ervaren wat bewegingen of oefeningen met je doen krijg je meer inzicht in hoe denken, voelen, willen en hoe je reageert invloed hebben op de situatie.
Het ‘kantoor’ waarin ik dit prachtige werk doe zijn de uitgestrekte bossen van Zuidwest-Drenthe en de unieke moerasbossen in de Kop van Overijssel.
Tijdens de eerste sessie maak ik een inschatting van de ernst van de klachten waar je mee te maken hebt. Hiervoor gebruik ik gevalideerde vragenlijsten en eventueel kan ik met specialistisch apparatuur je herstelvermogen meten. Hierdoor kan het traject op maat gemaakt worden.
Afgestemd op jouw belastbaarheid werken we hierna op een actieve manier aan het herstel van je stress gerelateerde klachten. De inzichten die voortkomen uit de ervaringsgerichte oefeningen zetten we om in effectiever gedrag. Zo leer je om beter op stress en werkdruk te reageren en vergroot je je mentale veerkracht om minder stress en meer energie te ervaren in werk en leven.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.