Coachtraject 'Meesterlijke vrouw' door Sonja Jansen

Sonja Jansen is gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwen op het gebied van persoonlijke effectiviteit. Zij begeleidt vrouwen bij stress en burn-out klachten. Dit programma is juist preventief bedoeld, dus om krachtig vanuit authenticiteit te kunnen denken en handelen en daarmee burn-out te voorkomen. Gewoon de betere versie van jezelf worden waardoor je vanuit innerlijke kracht en rust met voldoening kunt doen wat jij wilt in jouw leven.

Dit coachtraject is voor vrouwen die 1 op 1 gecoacht willen worden in een traject met online elementen maar ook 1-op-1 sessies (4 sessies). Mindfulness is een onderdeel.

Na een persoonlijke intake/kennismaking kun je direct starten met de eerste online modules, dus er is geen wachttijd.

Wil jij een omslag maken naar jouw betere versie en de regie in jouw leven pakken met
zelfvertrouwen maar ook zelfliefde, zowel zakelijk als privé?

10 weken neem ik je mee met mijn effectieve en succesvolle methode, zodat jij op korte termijn daadwerkelijk de omslag zal maken:

• Je wordt je bewust hoe jij het nu doet qua gedachten en gedrag.
• Ik leer je een toekomst voor je te zien waar je naar verlangt en wat realiteit kan worden voor jou.
• Je krijgt een helder inzicht hoe jij jezelf tegen hebt gehouden dat inspirerende leven te bereiken.
• Jouw angsten, onzekerheden, twijfels en belemmerende overtuigingen gaan we omturnen.
• Ik leer je te vertrouwen op het proces, leven vanuit jouw gevoel en ratio samen, in
  vertrouwen en plezier.
• Je zal bescheidenheid loslaten en jouw plek innemen vanuit een innerlijk vertrouwen.
• Van welke belemmerende overtuigingen over jezelf ga je afscheid nemen?
• Hoe ga jij de kracht van jouw gedachten iedere dag inzetten VOOR jou in plaats van TEGEN jou?
• Een andere mindset gaat jou helpen om zelfbewust en optimistisch in het leven te staan.
• Ik ga jouw belemmerende overtuiging transformeren naar een helpende overtuiging, zodat jij écht jezelf kunt zijn en keuzes kunt maken waar jij blij van wordt.

Maak dit jaar jóuw jaar en volg het programma Meesterlijke Vrouw. Na 2 maanden zul je veel meer bij jezelf zijn zodat je moeiteloos anders zult denken en handelen.

Voor wie is dit individuele programma geschikt?
Voor ambitieuze vrouwen die willen investeren in een volgende stap in hun ontwikkeling. Die voelen dat ze het anders willen in hun leven en daar graag mee aan de gang gaan onder deskundige begeleiding van een professioneel coach. Dat zal een grote transformatie teweeg brengen die zowel zakelijk als privé doorwerkt.

Wat houdt het programma in?
Het programma bestaat zowel uit onderdelen online (video’s en werkbladen), als intensieve 1-op-1 coachsessies, waardoor je al in 10 weken een boost geeft aan jouw persoonlijke ontwikkeling. En dat hoef je niet alleen te doen. Ik loop dit pad met je mee. Het online gedeelte, dat jij lekker op jouw moment thuis doet en als je dat wilt kunt herhalen, bestaat uit de volgende 10 onderdelen:

• Bezield leven met de juiste focus: Je bepaalt de essentiële waarden in jouw leven, zodat je de juiste koerst kunt uitstippelen naar een evenwichtiger en gelukkiger leven.
• Jezelf bevrijden van onnodige ballast: Je leert om los te laten wat je niet meer dient, zodat je meer ruimte hebt voor de dingen die echt belangrijk voor je zijn.
• Jouw droomleven gaan leven: Je weet wat je wilt en wat je nodig hebt om een gelukkig en bezield leven te kunnen leiden.
• Jouw blokkades overwinnen: Je hebt helder welke belemmerende gedachten en
  overtuigingen je tot nu toe hebben tegen gehouden en wat je kunt doen om ze te
  overwinnen
• Jezelf overwinnen: Je zet nieuwe stappen in de richting van jouw doel, waarvan je altijd dacht dat je ze nooit zou realiseren.
• Jouw energie meer in balans: Je weet wat je te doen hebt om in balans te komen en te blijven
• Mindset naar geluk: Je leert hoe je met jouw gedachten regie kunt krijgen over jouw gevoelens.
• Grenzen stellen zonder schuldgevoel: Je leert hoe jij zelf mag kiezen hoe een ander zich ten opzichte van jou mag gedragen en neemt daardoor jouw eigen ruimte in.
• Prioriteiten stellen: Je leert hoe je ervoor kunt zorgen dat je voornamelijk nog díe dingen doet waar jij ook daadwerkelijk blij van wordt.
• Vasthouden aan je verlangen bij weerstand: Je leert om jouw verlangen serieus te nemen en succesvol lastige gesprekken te voeren die nodig zijn om jouw verlangen te realiseren. Én Genieten van je bereikte succes: Je bent je bewust van jouw succes van de stappen die je hebt gezet en je voelt je weer helemaal “in the lead”.

In de 3 persoonlijke coachsessies gaan we in op wat er precies voor jou speelt (dus op maat). We gaan belemmeringen transformeren, zodat je zeker weet dat jij jouw doel gaat bereiken. Dat doe ik door middel van interventies uit de mindfulness, familieopstellingen, NLP of emdr. Twee maanden na afloop van het programma volgt nog een borgingssessie waarin we nog datgene doen wat nog nodig is op dat moment voor jou.

Vanaf de start tot de borgingssessie ben ik er voor jou. Er is dus veel persoonlijke aandacht.