Thrivability 24-uurs workshop

De beste versie van jezelf

De wereld heeft de beste versie van
jou nodig. Zeker nu, in deze turbulente tijden, heb je je volledige hersenkracht, je emotionele veerkracht en veel energie nodig. Waarom? Om nieuwe wegen te ontdekken, nieuwe antwoorden op complexe problemen te bedenken, je aan te kunnen passen aan veranderende omstandigheden en om écht te verbinden met anderen. Daarom geloven wij dat het cruciaal is om juist nu te blijven investeren in je ‘Thrivability’.

Routines synchroniseren

Menselijke energie, prestaties en geluk zijn geen magie. Het gaat over het synchroniseren van je routines om een betekenisvol, gefocust en energiegevend leven te creëren, in plaats van een uitputtend leven.

Je beste dag neer zetten

Op je beste dag voel je dat je invloed hebt op het vormgeven van je leven en je relaties. Je voelt dat je een verschil maakt. Niet alleen ben je gelukkiger, anderen zijn meer tot je aangetrokken en je krijgt gewoon meer voor elkaar.

De kunst van transformeren

In dit programma leer je de kunst van het transformeren door met kleine keuzes en acties je leven te verrijken. Om verder te groeien leer je de krachtige hefboom van kleine beslissingen te gebruiken. Door nieuwe routines te activeren verhoog je je vermogen om te thriven. Heldere focus, energie en snelle resultaten zorgen voor een dagelijkse groei. Zodat je de beste versie van jezelf kunt zijn.

Live programma

We lanceren dit live programma in een compacte opzet, omdat we van veel mensen horen dat ze worstelen met hun energie en verbondenheid met gelijkgestemden.

Omarm nieuwe gewoontes

We maken het makkelijker voor je medewerk- ers om nieuwe gewoontes te omarmen, die tot persoonlijke groei en geluk kunnen leiden. De resultaten voor je organisatie zijn: een hogere productiviteit, vloeiendere samen- werking en dit ook geborgd in de toekomst.

‘Thrive’ in het leven

Het programma helpt je mensen te reflec- teren en door te pakken op nieuwe welzijn bevorderende routines. Mensen die namelijk gelukkiger zijn op hun werk worden daarmee ook creatiever, productiever, meer betrokken en weerbaarder. Ook draagt dit bij aan hun energie en gezondheid.

‘Thrivende’ mensen gebruiken wat ze voelen in hun dagelijkse routines. Hierdoor zijn ze wendbaarder, zijn ze effectiever in het omgaan met veranderende omstandigheden en kunnen ze beter communiceren.

Effecten van het programma

• Meer gevoel van betekenis en zelfbewuster gedrag
• Nieuwe routines en gewoontes die
passen bij een high performance omgeving
• Verhoogde energie, productiviteit en creativiteit
• Beter aanpassingsvermogen
• Een open mindset en heldere focus
• Versterkte emotionele wendbaarheid
• Kwetsbaarheid inzetten als kracht
• Beter in staat te verbinden met anderen
• Verbetering in slaap, beweging en voeding

Opzet: een live 24-uurs programma

Het programma is erg praktisch en efficiënt. Een live sessie met een virtuele terugkomdag, met directe toepasbaarheid in het dagelijks leven, maken het een vruchtbare leeromgeving voor deelnemers.

1. Introductie

• introduceren Thrivability model
• doelen bespreken gebaseerd op scan
• leren hoe dysfunctionele gewoontes te verbreken
• Introduceren dagelijks logboek

2. Bezieling

Je leert:

• hoe je van moeten naar willen komt
• woorden geven aan je unieke kern en innerlijk kompas
• over de transitie naar een betekenisvolle toekomst
• jezelf blijvend vernieuwen

3. Hersenkracht

Je leert:

• over de drie breinen en hoe deze werken
• hoe met stress om te gaan
• focus en duidelijkheid te vergroten en in een groei mindset te blijven
• hoe nieuwe hersenverbindingen te versterken

4. Emotionele wendbaarheid

Je leert:

• effectief om te gaan met je emoties
• over de kracht van empathie
• het omgaan met conflicten en grenzen stellen
• gezonde relationele routines bouwen

5. Fysiek herstel

Je leert

• over de laatste inzichten in gezond leven
• over vitaliteit: bewegen, eten, slapen
• hoe je ook virtueel gezond blijft werken
• nieuwe routines bouwen om fit te blijven

6. Afronding

Je leert:

• hoe nieuwe hersenverbindingen te versterken
• het delen van wat gewerkt heeft
• blijvend werken aan je toekomstige zelf
• committeren aan volgende stappen