Persoonlijk Werkdrukmanagement

Type product
Tijdsduur
Logo van Tracé Academy
Opleiderscore: starstarstarstarstar_border 7,9 Tracé Academy heeft een gemiddelde beoordeling van 7,9 (uit 5 ervaringen)

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

Beschrijving

De Tracé Academy is aanbieder van persoonlijke trainingen exclusief voor technici. Met een praktische toepasbaarheid zijn de trainingen gericht op het bijbrengen van functiespecifieke competenties in je ontwikkelingsbehoefte.

Onder druk presteren we vaak beter. Maar wat als de stress te hoog oploopt? Hoe kan je ontspannen blijven en zorgen dat je niet uit balans raakt? Leer optimaal om te gaan met werkdruk en stress om effectief en met plezier te kunnen werken, ook als de druk toeneemt. Een training vol praktische tips en inzichten waarmee je vooruit kan.

Resultaat van de training

Inzicht krijgen in de oorzaken en gevolgen van hoge werkdruk en stress, zoals:

  • Grip krijgen op persoonlijke stressbeleving
  • Vroegtijdig signalen van gezonde en ongezonde stress herkennen
  • Emoties herkennen en hiermee beter leren omgaan
  • Een persoonlijke werkstijl ontwikkelen, waarbij je beter kan omgaan met werkdruk en stressvolle …

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen voor dit product. Heb jij een vraag? Neem contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Werkdruk, Stress, Omgaan met, Delegeren en Snellezen.

De Tracé Academy is aanbieder van persoonlijke trainingen exclusief voor technici. Met een praktische toepasbaarheid zijn de trainingen gericht op het bijbrengen van functiespecifieke competenties in je ontwikkelingsbehoefte.

Onder druk presteren we vaak beter. Maar wat als de stress te hoog oploopt? Hoe kan je ontspannen blijven en zorgen dat je niet uit balans raakt? Leer optimaal om te gaan met werkdruk en stress om effectief en met plezier te kunnen werken, ook als de druk toeneemt. Een training vol praktische tips en inzichten waarmee je vooruit kan.

Resultaat van de training

Inzicht krijgen in de oorzaken en gevolgen van hoge werkdruk en stress, zoals:

  • Grip krijgen op persoonlijke stressbeleving
  • Vroegtijdig signalen van gezonde en ongezonde stress herkennen
  • Emoties herkennen en hiermee beter leren omgaan
  • Een persoonlijke werkstijl ontwikkelen, waarbij je beter kan omgaan met werkdruk en stressvolle situaties

Inhoud

Tijdens de training wordt door een ervaren trainer aandacht besteed aan de vaardigheden die je in staat stellen om beter met werkdruk om te gaan:

  • Wat is werkdruk en wat is stress? Hoe ga je daarmee om?
  • Wat zijn jouw persoonlijke stressveroorzakers?
  • Welke factoren bevorderen of verminderen stress?
  • Hoe herken je vroegtijdig je persoonlijke stress signalen?

Voor wie?

Voor iedereen die een (te) hoge werkdruk ervaart en hier op een daadkrachtige manier mee wil leren omgaan en het beste uit zichzelf wil blijven halen.

Aanpak

Je eigen situatie vormt het uitgangspunt van de training. De inhoudelijke aspecten van stressmanagement worden gerelateerd aan je persoonlijk functioneren. Je gaat actief aan de slag met opdrachten en oefeningen, waarbij de verschillende programmaonderdelen worden toegepast.

Er zijn nog geen ervaringen.

    Deel je ervaring

    Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

    Er zijn nog geen veelgestelde vragen voor dit product. Heb jij een vraag? Neem contact op met onze klantenservice.