Angst- en stressbeheersing
- Type product
Angst- en stressbeheersing
Opleiderscore:
Beschrijving
Bij Laudius leer je op jouw manier: flexibel, persoonlijk en betaalbaar
Ruim 300 erkende thuisstudies op maat: start binnen 1 minuut digitaal of kies voor papieren studiemateriaal. Profiteer van de persoonlijke begeleiding van ervaren vakdocenten en werk in je eigen tempo toe naar een branche-erkend diploma.
In het dagelijks leven kan werkdruk, sociale druk of prestatiedruk voor spanning en stress zorgen. Aan de basis van een stressreactie staat vaak een angst. Angst om te falen, om ontslagen te worden, om niet aardig gevonden te worden, de redenen zijn voor ieder persoonlijk en verschillend. Door deze gevoelens van angst en stress onder controle te houden kun je gemakkelijker omgaan met uitdagingen, zit je beter in je wel en maak je het leven een stuk eenvoudiger.
De cursus angst- en stressbeheersing biedt je goede kennis over de veroorzakers van angst en stress, en leert je een aantal praktische methoden om hier op een goede manier mee om te gaan. Daarmee maak je niet alleen je eigen leven ee…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Bij Laudius leer je op jouw manier: flexibel, persoonlijk en betaalbaar
Ruim 300 erkende thuisstudies op maat: start binnen 1 minuut digitaal of kies voor papieren studiemateriaal. Profiteer van de persoonlijke begeleiding van ervaren vakdocenten en werk in je eigen tempo toe naar een branche-erkend diploma.
In het dagelijks leven kan werkdruk, sociale druk of prestatiedruk voor spanning en stress zorgen. Aan de basis van een stressreactie staat vaak een angst. Angst om te falen, om ontslagen te worden, om niet aardig gevonden te worden, de redenen zijn voor ieder persoonlijk en verschillend. Door deze gevoelens van angst en stress onder controle te houden kun je gemakkelijker omgaan met uitdagingen, zit je beter in je wel en maak je het leven een stuk eenvoudiger.
De cursus angst- en stressbeheersing biedt je goede kennis
over de veroorzakers van angst en stress, en leert je een aantal
praktische methoden om hier op een goede manier mee om te gaan.
Daarmee maak je niet alleen je eigen leven een stuk gemakkelijker,
maar kun je ook anderen helpen en adviseren over stress
gerelateerde problemen.
Met de cursus angst- en stressbeheersing leer je kijken naar je
persoonlijke situatie. Je leert welke zaken voor jou stress op
kunnen leveren en hoe je die op een praktische, eenvoudige manier
aanpakt.
En dat maakt het dagelijks leven een stuk minder stressvol!
- Leer je persoonlijke stressveroorzakers
kennen
Door de kennis die je opdoet in de cursus angst- en stressbeheersing toe te passen op je eigen situatie, krijg je inzicht in die zaken die voor jou stress veroorzaken, en de achterliggende reden. Vaak is het kennen van de oorzaak al genoeg om een deel van de stress weg te nemen.
- Maak kennis met praktische methoden om met angst en
stress om te gaan
Deze veelzijdige cursus biedt je een aantal eenvoudige, praktische technieken die je leren om op een goede manier met angst en stress om te gaan. Hierdoor sta je stabieler en zelfverzekerder in het leven.
- Adviseer en ondersteun anderen
De kennis die je opdoet kun je natuurlijk prima toepassen op jezelf, maar ook anderen kunnen hiervan profiteren. Je kunt hiermee ook de mensen in je omgeving adviseren over situaties waarin angst en stress een rol spelen.
- Maak je leven eenvoudiger!
Door te weten wat in jouw persoonlijke situatie stress veroorzaakt, en door het toepassen van een aantal eenvoudige technieken, kun je jouw stressniveau verlagen en rust en balans brengen in het dagelijks leven
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.