Stress - hoe overleef je het?

Stress… We hebben er allemaal wel eens last van. Maar wat als het je functioneren te veel negatief beïnvloed? Hoe overleef je stress? Hoe kom je sneller uit een burn-out? En hoe kun je meer rust en tevredenheid ervaren in je leven en word je weer professioneel effectief en gelukkig?

Tijdens onze individuele maatwerktraining zet je de door jou gewenste ontwikkelstappen, snel en gericht. Met onze flowyu® methode zet je je natuurlijk leervermogen in de hoogste versnelling en bereik je je trainingsdoelen gegarandeerd!

We hanteren daarom een unieke tevredenheidsgarantie: als je ontevreden bent over het behaalde resultaat, crediteren we jouw investering.

Na deelname aan onze 2-daagse basistraining Spoorzoeken:

• Heb je messcherp in beeld hoe je stress blijvend kunt hanteren.

• Heb je de ruimte tussen ‘stimulus’ en ‘respons’ vergroot. Dit is de fundamentele stap voor ontwikkeling van persoonlijk leiderschap.

• Ervaar je een innerlijke rust zoals je dat kent van een lange vakantie.

  Inleiding:

  We hebben de natuurlijke manier van leren naar de 21e eeuw gebracht. We zorgen ervoor dat je, heel gericht en intensief, ervaring op kunt doen met oud en nieuw gedrag en als gevolg daarvan snel en blijvend nieuw gedrag ontwikkelt. Flowyu raakt je kern!

  Waarop is je gedrag gebaseerd?

  Gedrag is het resultaat van neuroplasticiteit, een kernkwaliteit van je hersenen: het helpt je om je gedrag, op basis van input van je omgeving, te optimaliseren. Je levenservaring resulteert in voorkeur neurale paden in je hersenen die de basis vormen voor je gedrag. Na verloop van tijd wordt het gedrag een automatische piloot: je herhaalt veelal onbewust wat je je in de loop van je leven eigen hebt gemaakt.

  Wat is er nodig om bestaand gedrag te optimaliseren?

  Om je bestaande gedrag te veranderen is het dus noodzakelijk om nieuwe voorkeur neurale paden te creëren in je hersenen. Onze braintraining doet precies dit. Doordat we het natuurlijke principe van neuroplasticiteit op een innovatieve en effectieve manier gebruiken, ben je in staat om heel gericht nieuwe voorkeur neurale paden in je hersenen te ontwikkelen. Na een flowyu training zijn deze neurale paden zo sterk, dat je natuurlijke gedrag in de door jou gewenste richting is geoptimaliseerd. Er is na de training geen risico van terugval.

  Hoe is je training opgebouwd?

  Een flowyu training is altijd individueel maatwerk. De module ‘Spoorzoeken’ bestaat uit de volgende onderdelen:

1. Objectief in kaart brengen waar je nu staat
   Als eerste brengen we je huidige ontwikkeling objectief in beeld door meting van de hersenactiviteit. Dit wordt getoond in je flowyu® profiel. Op basis hiervan ontstaat een heel duidelijk beeld van je sterke punten en verdere groeimogelijkheden.
2. Trainingen
   Op elk van beide trainingsdagen heb je een 3-tal individuele trainingen van ruim een uur. Iedere training is er op gericht om heel specifiek die gebieden van je hersenen te trainen waar je persoonlijke groeimogelijkheden liggen. Tijdens de training wordt je tevens gecoacht. Omdat de training een heel intensief proces is, overnacht je in het naast ons trainingscentrum gelegen hotel.

Ontwikkeldoelen bij stress

Op basis van de opgedane inzichten, de trainingen en de coaching gesprekken, krijg je heel scherp inzicht in je ontwikkeldoelen en praktische handvatten om direct mee aan de slag te gaan.

Wat zeggen deelnemers?

“Vooraf was ik kritisch over een dergelijke training. Kon deze training een echte meerwaarde hebben? Voor mij en anderen binnen de organisatie? Best eng zo direct met je hersenen werken.

De tweedaagse training bij flowyu was inspirerend, vernieuwend en confronterend.  

De directe feedback van je eigen hersenfrequentie kan niet worden ontkend. Het is een persoonlijke spiegel met extra lichtval. Goede en mindere goede kanten worden helder zichtbaar en toegelicht.  

Ik dacht bijvoorbeeld dat ik mezelf makkelijk kon ontspannen. Hersengolven verraden direct uiterlijke schijn. Hiermee kreeg ik snel een zeer goed beeld wat je kan verwachten van een flowyu training. Na twee dagen 'spoorzoeken' kwam ik uit de training met tools waar ik direct op kon voortbouwen.  

Ik leer nu dagelijks hoe ik mijn energieniveau beter kan balanceren in een druk bestaan. Vanuit die positie hou ik ook beter focus op belangrijke zaken.

Ik ga verder met deze training. De investering van twee dagen spoorzoeken heeft mij directe meerwaarde geleverd. Direct trainen op je brein is verbazingwekkend verhelderend.  

Ongeacht of je na twee dagen spoorzoeken je flowyu reis voortzet. Deze twee dagen leveren iedere professional een meerwaarde in hun performance.”

Pjotr Hoekstra
Group HRD Manager, Royal Boon Edam