Cursus Mindfulness Leiden
- Niveau
- Tijdsduur
Cursus Mindfulness Leiden
Opleiderscore:
Startdata en plaatsen
Beschrijving
U kunt zich bij Corpus Mentis in de Herenstraat van Leiden inschrijven voor de cursus mindfulness.
Het doel van deze workshop is het leren van de basisvaardigheden van mindfulness. In deze workshop leert u de belangrijke handvaten van mindfulness te gebruiken in uw dagelijks leven. De cursus zal gegeven worden door een Life Coach van Corpus Mentis met uitgebreide persoonlijke en professionele ervaring met mindfulness technieken en meditatie.
Door mindfulness beoefening wordt een blijvende vermindering gevonden van: stress-symptomen, (chronische) pijn, depressie en angst, slaapproblemen en vermoeidheid, psychische gevolgen van ernstige ziekte en tegenslag.
Daarnaast wordt een verbeterde va…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
U kunt zich bij Corpus Mentis in de Herenstraat van Leiden inschrijven voor de cursus mindfulness.
Het doel van deze workshop is het leren van de basisvaardigheden van mindfulness. In deze workshop leert u de belangrijke handvaten van mindfulness te gebruiken in uw dagelijks leven. De cursus zal gegeven worden door een Life Coach van Corpus Mentis met uitgebreide persoonlijke en professionele ervaring met mindfulness technieken en meditatie.
Door mindfulness beoefening wordt een blijvende vermindering gevonden van: stress-symptomen, (chronische) pijn, depressie en angst, slaapproblemen en vermoeidheid, psychische gevolgen van ernstige ziekte en tegenslag.
Daarnaast wordt een verbeterde vaardigheid gevonden om: om te gaan met stressvolle gebeurtenissen, meer energie tot je beschikking te hebben, je te kunnen concentreren (je piekert minder), grenzen aan te geven (je hebt meer zelfvertrouwen)
“Eenvoudig gezegd is mindfulness: je van elk moment bewust zijn. Mindfulness wordt ontwikkeld door bewust aandacht te schenken aan dingen waar we gewoonlijk niet zo snel bij stilstaan. Het is een vernieuwende aanpak om andere manieren van controle en wijsheid in ons leven te ontwikkelen, gebaseerd op ons innerlijk vermogen tot ontspanning, aandacht, bewustzijn en inzicht.” Verder is mindfulness vooral iets wat u leert door te ervaren, door actief bezig te zijn met oefeningen en technieken binnen uw dagelijks leven.
Corpus Mentis, Training & Educatie voor uw cursus op het vlak van uw gezondheid.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.