Workshop PULL! Powersled training

Niveau
Tijdsduur
Logo van Hamel College

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

Hamel College biedt haar producten standaard aan in de volgende regio's: Arnhem, Dordrecht, Eindhoven, Leiden, Zwolle

Beschrijving

Wat houdt de workshop 'PULL!' in?

Het trainen met een power sled biedt veel mogelijkheden. We noemen dit ook wel ‘concentric only’ training. Het is veilig voor alle leeftijden en vraagt veel van het cardio vasculaire systeem. Ook wanneer een sporter geblesseerd is kan toch nog veel gedaan worden met een power sled.

De volgende onderwerpen komen in deze workshop aan bod:

• theorie concentric only

• voordelen / nadelen

• trainen van power en start snelheid

• hoog anaerobe trainingen verzorgen

• weak spots determineren

• de power sled en gewichtsverlies: glycogeen depletie

• core training

• transities maken naar diverse vormen van sport

Wanneer je jezelf inschrijft voor 3 x 1 daags…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Train de trainer, Co-actief coachen, Trainersvaardigheden, NLP en Begeleidingskunde.

Wat houdt de workshop 'PULL!' in?

Het trainen met een power sled biedt veel mogelijkheden. We noemen dit ook wel ‘concentric only’ training. Het is veilig voor alle leeftijden en vraagt veel van het cardio vasculaire systeem. Ook wanneer een sporter geblesseerd is kan toch nog veel gedaan worden met een power sled.

De volgende onderwerpen komen in deze workshop aan bod:

• theorie concentric only

• voordelen / nadelen

• trainen van power en start snelheid

• hoog anaerobe trainingen verzorgen

• weak spots determineren

• de power sled en gewichtsverlies: glycogeen depletie

• core training

• transities maken naar diverse vormen van sport

Wanneer je jezelf inschrijft voor 3 x 1 daagse workshops MOVE! dan krijg je een vierde workshop MOVE! naar keuze gratis.

Hamel College voor geaccrediteerde beroepsopleidingen Gewichtsconsulent, Functional Personal Trainer en Life Coach. Na het succesvol afronden van genoemde opleidingen ontvang je een diploma Vitaalcoach.

Hamel College - Food Move Mind - School voor vitaliteit!

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.