Workshop PULL! Powersled training
- Niveau
- Tijdsduur
Workshop PULL! Powersled training
Startdata en plaatsen
Beschrijving
Wat houdt de workshop 'PULL!' in?
Het trainen met een power sled biedt veel mogelijkheden. We noemen dit ook wel ‘concentric only’ training. Het is veilig voor alle leeftijden en vraagt veel van het cardio vasculaire systeem. Ook wanneer een sporter geblesseerd is kan toch nog veel gedaan worden met een power sled.
De volgende onderwerpen komen in deze workshop aan bod:
• theorie concentric only
• voordelen / nadelen
• trainen van power en start snelheid
• hoog anaerobe trainingen verzorgen
• weak spots determineren
• de power sled en gewichtsverlies: glycogeen depletie
• core training
• transities maken naar diverse vormen van sport
Wanneer je jezelf inschrijft voor 3 x 1 daags…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Wat houdt de workshop 'PULL!' in?
Het trainen met een power sled biedt veel mogelijkheden. We noemen dit ook wel ‘concentric only’ training. Het is veilig voor alle leeftijden en vraagt veel van het cardio vasculaire systeem. Ook wanneer een sporter geblesseerd is kan toch nog veel gedaan worden met een power sled.
De volgende onderwerpen komen in deze workshop aan bod:
• theorie concentric only
• voordelen / nadelen
• trainen van power en start snelheid
• hoog anaerobe trainingen verzorgen
• weak spots determineren
• de power sled en gewichtsverlies: glycogeen depletie
• core training
• transities maken naar diverse vormen van sport
Wanneer je jezelf inschrijft voor 3 x 1 daagse workshops MOVE! dan krijg je een vierde workshop MOVE! naar keuze gratis.
Hamel College voor geaccrediteerde beroepsopleidingen Gewichtsconsulent, Functional Personal Trainer en Life Coach. Na het succesvol afronden van genoemde opleidingen ontvang je een diploma Vitaalcoach.
Hamel College - Food Move Mind - School voor vitaliteit!
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.