Saar-Weekend

Dit weekend krijg je de gehele training ACT (Acceptance Commitment Training) en is voor vrouwen tussen de 40-60 jaar.

Richting je 50ste of kort daarna, beginnen er een aantal grote veranderingen in het leven van een vrouw. Een nieuwe levensfase met zijn eigen uitdagingen. Verschillende thema’s spelen hier een rol. Denk aan de overgang, carrièreswitch, kinderen uit huis, rouw, mantelzorger zijn.

Dit kan een verwarrende tijd zijn en je uit balans brengen.  Het kan ook zijn dat je gewoon iets wilt veranderen of verbeteren aan je huidige situatie. 

Kun je het zien als een tijd met nieuwe uitdagingen, maar weet je niet goed waar te beginnen? 

Wij bieden je dit weekend een afwisselend en actief programma, waar je met je vragen aan de slag gaat.

ACT is een training waarbij je actie onderneemt (to act) om je te gedragen als de persoon die je echt graag wilt zijn. Je te ontwikkelen. Wat vind jij nou echt belangrijk? Waar sta jij voor in het leven? Hoe wil je jezelf en anderen behandelen? Het doel van de training is niet om je klachten op te lossen of te verminderen, maar om mentaal veerkrachtiger te worden. Met behulp van ACT oefeningen kun je de gevolgen van je klachten of levensvragen gaan ontdekken en accepteren.

ACT gaat over datgene wat er echt toe doet. Jouw waarden zullen je motivatie en inspiratie geven om de dingen die jij doet in het leven vorm te geven.